不少人對健康的認識只停留在“只要身體沒毛病就說明很健康”的階段。你覺得自己心情每天都不是很差，但你的心理真的健康嗎?下面隨小編一起去看看吧。
隨着社會經濟的快速發展和競爭壓力不斷加大，各種壓力超負荷地作用於人們的精神之上，使人們的精神面貌及心理健康面臨着嚴峻挑戰。因此，積極預防不良心理的產生刻不容緩。精神疾病是大家都拒之千里以外的疾病，那麼，出現哪些症狀需要警惕?如何預防?
這些症狀要警惕
在現實生活中，得了心理疾病的人很多都很自卑，不敢就診，怕別人帶有色眼鏡看。這與人們對心理疾病帶有偏見有關，對得了心理疾病的人缺乏應有的理解和同情，使他們背上沉重的思想包袱。
抑鬱症
抑鬱症主要表現爲情緒低落，對平時喜歡的事提不起興趣;特別容易疲勞，休息也不能緩解;頭痛、背痛等各種軀體疼痛;注意力不集中，記憶力下降;食慾減退，體重下降;失眠、早醒等。
焦慮症
焦慮症分爲慢性焦慮症和急性焦慮症。慢性焦慮症又稱廣泛性焦慮症。無明確原因下對現實問題過分擔心煩惱，將百分之一可能發生的事當成百分發生。常見症狀有心悸、失眠、疲乏、神經過敏、胸悶、氣急、煩躁。
失 眠
失眠分入睡困難，或淺睡多夢，或早醒，醒後不能再入睡，伴有心煩、畏光、怕聲，頭昏、乏力、精神不振、記憶力減退等症狀。
疑病症
疑病症是患者對自身的健康或身體的某一部分功能過分關注，懷疑患了某種疾病，但與實際健康狀況不符;醫生對疾病的解釋或客觀檢查常不能消除患者對自身健康固有的成見。
遠離精神疾病
做好這幾點
調整心態
學會排解煩惱和鬱悶，做一個快樂的人，不要愁腸百結，盡力保持樂觀向上的心理狀態。如果心理狀態不佳，很容易導致精神病的.發生。對於精神病患者，社會各界都要給予理解和關愛。
樹立正確的人生觀
有效的做好精神病的預防，需要破除封建迷信思想，不斷提高思想覺悟，樹立正確的人生觀。
從孩子抓起
父母要讓孩子養成開朗活潑、樂觀向上、忠誠老實、講文明、懂禮貌、通情達理的性格。不要過於溺愛，要孩子不斷克服膽小、任性、自私、好勝的不良個性，以增強適應社會環境的能力。
有錢就是快樂嗎?
最近一項探究金錢與幸福之間的關係的調查研究發現了一些兩者相互衝突的證據。
在心理學雜誌上發表的研究表明，體驗性的消費——即花錢做某些事情——可能會比採購物品(即花錢擁有某些東西)能提供更持久的快樂。
調查者發現，與等待實物商品的體驗相比，做某些事情的體驗會提供更多的幸福、快樂、興奮。
首席研究員AmitKuamr說：“和等待採購實物的焦躁不安相比，體驗性的等待期更加舒適。”
根據結論，研究員們認爲，延遲實物消費，增加體驗性消費更能讓消費者快樂。
總而言之——提前計劃旅行，晚宴，演唱會可以讓你在期待中收穫更多快樂。
另一項研究發現，有時候少即是多。
在發表在人格與社會心理學公報的研究裏，研究員們發現太多的物質和體驗的滿足反而會降低人們的幸福體驗。也就是說，充裕的財富可能會破壞人們享受生活的積極性。
相反的，過去的逆境體驗或現在的物質缺乏的體驗反而能夠讓人們享受每一天。
首席研究員JordiQuoidbach說：“簡單的提醒人們未來的不確定性就能讓他們無法享受當下。”
此外，人格與社會心理學公報的另一份研究卻發現偶爾地放棄某些事情反而是有通往快樂之路有效途徑。因此長期沉迷與快樂之中可能不是通往幸福的最有效路徑。
最後，儘管很多人相信有錢即是幸福，但追求財富其實並不是追求幸福的有效路徑。
來自哈弗商學院、曼海姆大學及耶魯大學的研究者們的一份研究報告中談到，富裕的人們認爲只要再有3至4倍的現有財富就可以獲得10分的幸福——無論他們現在有多少錢。
首席研究員MichaelNorton也說到：“有錢的人們——無論身價1百萬或是1億——並不會因爲財富增長而更加快樂。”
這項調查向我們表明，當前的幸福並不與財富正相關，而且甚至與收入呈負相關。
希望每個人，都能夠了解金錢與快樂之間的真正定義，有很多人爲了追求金錢而失去了快樂，而有的人生活過的平淡，但是快樂卻常相伴，所以說保持自己的心理健康，有樂觀的心態，你會發現，其實金錢買不到快樂。