有助於孩子心理健康的方法有很多，今天小編介紹一個又有趣又常見的方法，那就是讓孩子學習書法。讓孩子練習書法，不僅有助孩子把字寫的越來越好，練習書法需要注意力集中，可以緩解精神緊張，調節心率和呼吸，降低心理焦慮，對孩子的心理健康也非常有好處。
長期以來大家都把書法與音體美特長相聯繫，但是殊不知練習書法還有助於孩子心理健康。專家跟蹤研究認爲，練習書法能降低兒童心理焦慮水平，有助於兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開闊。
爲什麼書法練習會促進兒童的.心理健康?這主要是由於在書法創作過程中，有“虛靜態”和“熾情態”兩種心態。前者需要兒童聚精會神，這對提高兒童情緒的穩定性、培養平和的性情具有積極影響;與此相對，熾情創作則是激情奔放、欲罷不能的心態，這對提高兒童思維的開闊性具有重要作用。
兒童在練習毛筆書法時，需要留意每一個書寫動作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調節他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時，通過調神調息等一系列過程，兒童能體驗到一種輕鬆的感覺，這有助於他們自我控制能力的提高。