在中國，你可以看到很多三十幾歲的男士與女士都還沒有結婚，甚至連對象都沒有，這種狀況我們已經習以爲常了。爲什麼現在這麼多人不想結婚呢?其實，從心理健康角度來看，這些人是害怕結婚，害怕結婚後不自由。對於這樣的不良心理，該怎麼來解決?
擔心婚後不自由的解決方法：
嘗試承擔怎樣克服心理障礙，關鍵要看你自己是否想試着改變，在步入一段愛情生活的.初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨爲自己設定一個爲期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期後，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。
擔心對未來老公或是老婆不夠了解的解決方法：
男女雙方需要不斷地加強相互之間的瞭解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備這項準備若不充分，其他準備再完備也不能保證婚後生活美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議還是多瞭解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，儘可能多的互相瞭解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。
其實，據相關的心理健康專家稱，人們害怕結婚，最爲根本的一點就是被社會情勢所逼，爲什麼這麼說?現在房價這麼貴，車子這麼貴，而且女方家長都想要“賣”姑娘，這樣就讓很多年輕人懼怕結婚。要想解決這種狀況，還是先改變社會背景爲好。