讓女人不快樂的原因一：
悲劇之所以有強烈的巧合性，有難以置信的複製性，多是因爲你一遍一遍地瞎想。
生活中我們也常會碰到一些猜疑心很重的人，他們總覺得別人在背後說自己的壞話，或對自己使壞。喜歡猜疑的人，會特別留意他人對自己的態度，別人脫口而出的一句話很可能讓她們琢磨幾天，努力挖掘其中的“潛臺詞”。這樣便不能輕鬆、自然地與人交往，久而久之不僅憋壞了自己的心情，也影響到人際關係。
猜疑的人通常過於敏感。敏感不一定是缺點，敏感的人往往聰慧、有靈氣、有創造力。但過於敏感，特別是人與人之間過於敏感，則會傷及他人和自己，是務必需要調整和控制的，這裏有幾種相應的方法。
自我暗示法：這是一種對自己施加某種積極的影響，從而調整心境、情境和加強自我意識的方法。當發現別人有某些“可疑”行爲時，應該暗示自己要冷靜，應全面分析和了解，不要瞎想亂猜。
大智若愚法：在一些生活細節上不必斤斤計較，糊塗一些，這樣可以避免自己的煩惱。
開誠佈公法：世界上不被誤會的人是沒有的，關鍵是要儘快消除誤會，如果誤會不能儘快地解除，會發展爲猜疑;猜疑不能及時解除，可能會導致不幸。所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對象開誠佈公地溝通和交談，弄清真相，解除誤會，解除不必要的猜疑。
讓女人不快樂的原因二：
核心提示：事實上快樂和幸福並不是天生的，但是的確不少女性天生擁有快樂的能力，就像不少人天生比其他人更適宜球類運動，但是，經過正確的訓練和實踐，你也可以擁有掌握幸福的能力。很多女性很容易陷入負面的情緒，並且很少有機會去鍛鍊自己養成快樂的習慣。
阻礙自我的幸福
事實上快樂和幸福並不是天生的，但是的確不少女性天生擁有快樂的'能力，就像不少人天生比其他人更適宜球類運動，但是，經過正確的訓練和實踐，你也可以擁有掌握幸福的能力。
很多女性很容易陷入負面的情緒，並且很少有機會去鍛鍊自己養成快樂的習慣。
症狀1：“如果”綜合症
很多女性會把自己是否幸福建立在某些條件上，她們會尋找外部的幸福。如果我能如何，那麼我就將很高興。這個如何可能是“減肥”“升職”“懷孕”等，但是幸福是一個內部工作，如果我們依靠外部條件來認定自己是否快樂，那麼在實現的過程中，你將不會快樂，一旦實現，你會陷入新目標，從中找尋快樂。
症狀2：習慣性比較
很多女性喜歡把自己與別人比較，這樣的比較往往會讓自己覺得不夠聰明，身材不夠好或者不夠有錢，這樣的比較很容易讓自己陷入不幸福的狀態。
症狀3：總覺得“應該”
很多女性會將世俗的套子套住自己，認爲自己應當去做某些事，一些事情應該如何發展，擺脫“應當”這個詞，你會覺得快樂。
讓自己擺脫壓力
壓力能夠讓你不快樂，但是你一定要學會釋放與擺脫壓力帶來的抑鬱感，下面就有幾個讓你擺脫壓力的好辦法。
1、滿足你自己的需求
充分的睡眠，均衡的營養和適當的鍛鍊，讓你保持良好的身體狀態，更容易管理好壓力。
2、爲自己安排放鬆的時間
做個按摩，或者修一下指甲，和好朋友一起吃一頓午餐，定期爲自己找點兒放鬆的樂子吧，這樣能夠讓你繃緊的神經得到緩解與放鬆。
3、停止完美主義
不要覺得自己應該衣着完美，工作完全順利，問題是，人不可能一直都很完美，重要的是開心。
4、減少不必要的活動
商務應酬、正式晚宴不需要每一個都參加，這會讓你保持緊張的狀態，有機選擇就好了。
找到一個快樂的楷模
其實你也可以爲自己找到快樂的楷模，這並不是一種比較，而是讓自己變得更有自信、注意身體，恢復樂觀和活力的個性，積極面對生活。