合理宣泄心理的挫敗情緒
戀愛就如同工作一樣，有意氣風發的時候，也難免有失業的情況出現。這也是一種經驗，是學會怎樣和他人相處，怎樣把握最好距離，怎樣說話才能讓兩人感覺舒服，怎樣才能讓自己更加吸引對方……假如對方離你而去，說明你還有提升的空間，或者是他/她也有不對的地方，也有可能你們根本不合適。何必讓自己陷入無盡的哀怨和痛苦的深淵裏呢?何必強顏歡笑呢，想哭就哭吧，讓自己徹底釋放一回。
死纏爛打徒增困擾
如果對方主動提出分手，就不要再試圖去挽留了。要是他還在乎你，就不會讓你這麼傷心了。很多人都會在分手以後，向對方提出想好好地談一談。這種心理現象其實就是想讓對方知道，他離開你之後，你是這樣的憔悴，希望他有愛憐和後悔之心，兩人得以重修於好。這樣卑微地戀愛又何必呢，和好如初當然是不可能的，沒有期限的拉鋸戰只會讓這段感情越加蒼白無味，讓對方越來越煩你，倒不如自己清心靜養一段時間，增加個人魅力。
分析自己錯在哪裏
分手是兩個人的事情，會有合不合適的原因，也有錯與對的問題。既然分手已經成爲不可改變的事實，那就坦然地接受。或者其實並不真的那麼可惜，並不覺得那麼難受。重要的是把情緒調整過來，平靜地回想一下你們曾經快樂的經歷和導致這結局的原因，分析雙方的性格特點、兩性心理差異。看看到底真的是自己做錯了，還是根本就不適合。這樣理智的`分析總結，有助於自己在下一段戀情中，不再遭遇滑鐵盧。
失戀之事不必隱藏
在大家眼裏，失戀其實不是什麼大不了的事，只有特別八卦的人，纔會去嚼舌根。當自己處於情緒的低谷，不要裝出一副正在熱戀的姿態，那比哭一場還要痛心。要是好友問起覺得不好開口，只等事情稍微淡一下就好。勇敢一點的，也可以主動宣佈自己恢復單身的消息，聲明自己什麼也不想說，只想自己靜一靜。看淡，灑脫一點，沒有過不去的坎