我們在一些事情上受到啓發後，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢？下面是小編收集整理的學習教育心得體會6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學習教育心得體會 篇1
還沒成爲一名教師時，我對這一職業充滿了嚮往，在成爲一名教師後，我對這一職業充滿了敬佩。經過學習教育教學理論，及自己的不斷的努力，我有了以下幾點體會。
一、教書難，育人更難
古人云:"師者，傳道授業解惑也。"可見這爲師之道,除了教授書本知識外,更要傳授生活道理、解答人生疑惑，不僅要教書更要育人。我們雖然在學校學到了許多知識，但是要把他們以學生能夠接受的方式傳授給學生，實在是有些難。
育人難，難在對學生的說服和誘導上。人的心理是一個非常複雜的東西，作爲新教師光有理論知識，沒有實踐能力，所以很難教育好學生。
二、教師要有紮實功底
經過一年的教學，我也發現自己的知識已經逐漸不夠用，而班中好些學生的字也超過了自己，不禁有些羞愧。每當我把話說快的時候，普通話也就不標準了，心理實在有些不爽。所以我認爲，作爲教師還應做到以下幾點:
(一)要有淵博的知識。我們有些學科老師自身的基本知識、基本理論掌握得不夠，不善於適當拓寬學生的知識面，不善於補充教材之外的知識。常言道"給人一碗水，自己應備一桶水"，這"一桶水"所折射的道理顯而易見。教師要想擁有淵博的知識和較高的人文素養，就不能滿足於已有的學歷和已掌握的知識，不僅要注重積累，而且要樹立終身學習的理念，主動進行知識的更新和"充電"，自覺拓寬知識領域。爲適應全面育人和教育職能多樣化的需要，教師應擺脫只能教一門學科的局面，應既能教必修課，也能教選修課、活動課，由單一型教師向複合型教師轉變。我們提倡教師不僅能在本專業領域中貢獻突出，更要多才多藝。這樣，當我們每天站在學生面前時，都能別具一番神韻，別有一番風采。
(二)要能說一口流利標準的普通話。推廣使用普通話，是我們教育部門義不容辭的職責。我們要把練習普通話當成是提高自己素養的必修課，持之以恆，必有成效。
(三)要會寫一手漂亮的字。一手好字是教師的門面和形象。一位好的老師，他每一節課的板書都是一幅精美的書法作品。
(四)要熟悉每一位學生。只有熟悉學生，才能準確地把握這個學生的智育、品行、學業方面的優勢優點，以及存在的不足。我們才能夠備好課，才能夠組織好教學，才能成爲學生的良師益友。
(五)要自如運用現代信息技術。新世紀的教師要充分發揮信息技術在教育教學中的作用，熟練掌握計算機的操作，會製作教學課件，能利用網上資源提高教學質量，運用現代遠程教育網絡進行終身學習。
(六)要有較強的組織教學的能力。有效組織教學，是提高課堂教學質量的重要保證。教學中，教師要組織引導學生集中注意力，調動激發學生學習興趣，大膽探索問題，增強教學效果。
三、教師要有良好的心理素質。
時代的進步，社會的發展，我們生存的環境變得愈來愈惡化，矛盾愈來愈尖銳，競爭愈來愈激烈，節奏愈來愈緊張，人際關係愈來愈複雜。這一切，都給人，也給學生造成極大的心理負擔。在這種情況下，良好的心理素質就顯得極爲重要。
首先就是要寬容，我們的教育對象是一羣孩子，不斤斤計較他們的過錯，更不能和自己的學生鬥氣，如果老師能寬容他們，能喚回學生內心深處善良的本性，學生會更快的改正錯誤。
其次是要調控自己的情緒，做好學生的表率。我們不能 在自己心情好，工作順利時，就對學生和藹可親;當遇到不順心的事情，或者自己心境不佳，情緒低落時，就把不愉快的情緒發泄給學生，使學生成爲自己的出氣筒。這種對學生忽冷忽熱的態度傷害了學生的自尊，久而久之，就會失去學生的尊敬和信任。教師要學會調控自己的情緒，做到不把情緒帶進課堂，無論發生了什麼事情，都要努力使自己微笑着面對學生，始終對學生熱情、耐心。我們也不能在學生面前表現的很脆弱或是很隨便，如果老師做的還不如學生，就會對老師不信任，因爲在學生的心目中，教師是偉大而高尚的，他們甚至認爲老師就應該是完人，聖人，沒有缺點，從不犯錯誤。
學習教育心得體會 篇2
新義務教育法的誕生，標誌着我國義務教育進入了一個新的發展階段，它是在對我國依法普及九年義務教育經驗總結的基礎上，形成的一系列指導和保障義務教育事業發展的制度與準則。法律將維護教育的公平公正、促進義務教育均衡發展作爲一項重要指導思想，並重點對全面實施素質教育、保障義務教育投入、提高義務教育質量、推進義務教育均衡發展等方面問題作出了規定。新法律着力建立和完善促進義務教育發展的各項制度，在很多方面有創新、有突破，爲我國義務教育的持續、健康發展提供了有力的制度保證。新《義務教育法》的頒佈實施，對於進一步深化教育體制改革，促進義務教育的發展，是一件具有里程碑意義的大事。新《義務教育法》的誕生標誌着我國義務教育進入到一個新的階段，對全民族素質的提高和國家未來的發展，都將產生積極的作用。修訂的《義務教育法》是改革開放以來教育上的重大成果，也是改革開放、社會發展進步的一個必然，爲學校辦學提供了有力的法律保障。在新《義務教育法》中，四處提到特殊教育，充分體現了這屆政府人文化的關懷和親民的思想。在構建和諧社會中提升對弱勢羣體的法律保障，讓這些有殘障的孩子、這些家庭看到希望，看到黨對他們的這種關懷。從這一點上看，新《義務教育法》凸顯了政府構建和諧社會和以人爲本的理念，讓教育工作者感到振奮和欣慰。
真正以人爲本，保障義務教育階段所有孩子、所有學校、所有老師的基本權利，這是我讀新《義務教育法》第一條到最後一條最深刻的感受之一。新《義務教育法》立法的理念有了較大的突破，其中最基本的一個立法理念是以學生髮展爲本，真正給學生以發展的空間，同時給義務教育階段教師充分的發展空間。“新的《義務教育法》更加突出公益性，還有統一性和強制性。這三個基本支點，雖然不是直接的教育行爲，但是對於教育工作者轉變觀念卻非常關鍵。”
目前，整個社會對考學、對分數越來越重視。前幾年當校長，考分只是家長關心，社會關心，近幾年，政府和教育行政部門的主要領導也十分關注，將一些考分指標壓到中學校長身上；指標逐級分擔，任課老師也承擔着很大的壓力。
提高教育質量從某種程度上來說就是要提高教師質量。教師專業化的問題也正影響到學校的教育質量。“素質教育必須由高素質的教師來實現，但是農村初中校面對很多教師自身素質不高的現實問題。不能否認，素質教育在實施過程中阻力很多，困難重重。儘管如此，並不是說素質教育一定要等到教育均衡以後才能實現，在現有條件下學校也應該有所作爲。我相信，不管在什麼樣的辦學條件下，開展好德、智、體、美、勞、心理等多方面行爲素質評價，是實施素質教育一個有效途徑。
素質教育不是一種運動，也不是一陣風。素質教育的落實需要細緻的工作，落實在每一個孩子在學校中的每一天，體現在學校各項日常的教育教學工作當中。素質教育不應該是難以作爲，只要能靜下心來，仔細地去思考如何在一些細節上、在各個學科上下功夫，腳踏實地去研究教育教學、課程以及學校活動設計，就能夠更好地促進學生的發展。
貫徹實施新《義務教育法》，教育工作者首先要感悟法律條文背後的基本的價值取向是什麼。其二是按照法律要求，依法辦學，貫徹黨的教育方針，不折不扣地執行法律。第三要不斷髮展法律條文的內涵。針對學校現在面臨的一些熱點問題和瓶頸問題，必須用發展的眼光，創新的方法執行法律條文，根據各地方的不同情況來處理。將只要學業分數的評價向多元化評價推進，將終結性監控向過程性監控推進，都是確保素質教育穩步實施的基礎。者提供了廣闊的學習空間和執行空間。我們在追求一種教育理想，一種發展的理想，這種理想我們並不強求最後百分之百地實現，事實上，在追求的過程中，每個人、每所學校都會得到真正的成長，而每個人、每個學校真正得到發展了，纔是實實在在的素質教育目標實現。新修訂的《義務教育法》提出縮小辦學差距，不分重點校、重點班，非常人性化，體現了對所有人的尊重；不管什麼樣的家庭背景和經濟實力，每個孩子都可以享受均等的教育，體現了人與人之間的和諧。
學習教育心得體會 篇3
7月正直"7.5"暴恐事件發生後的第六年，回想起20xx年7月5日的晚上，在新疆烏魯木齊發生了嚴重的打砸東西搶燒暴力犯罪事件。打砸東西搶燒者濫殺無辜，見店見車就砸就燒，共造成197人死亡，1700人受傷，受損房屋719戶，燒燬汽車1325輛，給當地人民的生命財產造成重大損失，使當地的社會秩序受到嚴重破壞。
**年以來，新疆涉暴涉恐案件明顯增加，併爲了擴大影響，攻擊目標轉向內地，"3.01" 昆明火車站暴恐襲擊事件、"10.28" 天安門暴恐襲擊事件、"5.6"廣州火車站暴力的襲擊事件等等。一場場血腥的事件，讓人感到的不僅僅是恐慌，驚愕，更多的是憤怒和哀傷。這些血的教訓，無時無刻不提醒我們如今反恐形勢的嚴峻性。所以，作爲國門安檢員的我們，必須做到：
一要時刻繃緊反恐、防恐這根弦，提高全員的安全責任意識，時刻保持安全警惕性，杜絕僥倖心理和麻痹大意思想，做到"時時、事事、處處、"注意安全；二要嚴格落實崗位操作標準，全員做到依標檢查，依規操作；三要遇到突發的應急事件，做好應急處理工作，全員應充分運用PPS技術，遇到異常人員或者異常事件應及時上報值班領導；四要熟練掌握各類應急預案的操作流程，並能夠根據實際情況保持靈活頭腦運用預案、發揮預案的實質作用，用最有效的應對措施解決實際問題；五我們還用從自身做起，吸取警示案例帶給我們的教訓和經驗，不斷強化自身綜合素質，從細微之處做起，積極主動的發現身邊可能存在的安全隱患，時時刻刻保持"防微杜漸、警鐘長鳴"的安全思想意識，將潛在的不安全因素及時、有效的規避掉，確保空防安全的持續穩定。
總體來說，安全工作，責任重於泰山。爲了避免血淋淋的事件發生，我們必須切記安全工作重在預防，常懷"防微杜漸、警鐘長鳴"之心，必將確保一方安全。
學習教育心得體會 篇4
新義務教育法是在對我國依法普及九年義務教育經驗總結的基礎上，形成的一系列指導和保障義務教育事業發展的制度與準則。法律將維護教育的公平公正、促進義務教育均衡發展作爲一項重要指導思想，並重點對全面實施素質教育、保障義務教育投入、提高義務教育質量、推進義務教育均衡發展等方面問題作出了規定。新法律着力建立和完善促進義務教育發展的各項制度，在很多方面有創新、有突破，爲我國義務教育的持續、健康發展提供了有力的制度保證。
新《義務教育法》的頒佈實施，對於進一步深化教育體制改革，促進義務教育的發展，是一件具有里程碑意義的大事。新《義務教育法》的誕生標誌着我國義務教育進入到一個新的階段，對全民族素質的提高和國家未來的發展，都將產生積極的作用。
修訂的《義務教育法》是改革開放以來教育上的重大成果，也是改革開放、社會發展進步的一個必然，爲學校辦學提供了有力的法律保障。在新《義務教育法》中，四處提到特殊教育，充分體現了這屆政府人文化的關懷和親民的思想。在構建和諧社會中提升對弱勢羣體的法律保障，讓這些有殘障的孩子、這些家庭看到希望，看到黨對他們的這種關懷。從這一點上看，新《義務教育法》凸顯了政府構建和諧社會和以人爲本的理念，讓教育工作者感到振奮和欣慰。
新《義務教育法》的頒佈實施，給我最深的體會是：作爲一所普通初中學校的教師教好每一個學生，讓所有的孩子都能很好的享受學習的樂趣，不因爲家庭條件的差異和學校條件的差距影響到孩子的健康成長。從這個意義上說，我們是新《義務教育法》的最大受益者。農村蘊含着大量的人才，還有待開發的人力資源，從法律的角度給他們一個平等就學的機會，未來，國家和民族也將是最大的受益者。”
新《義務教育法》第二條第三款規定義務教育階段不交學費和雜費，這對農村孩子來講意義重大。繳納學雜費，這些錢對於城裏孩子可能不算什麼，但是對於貧窮的農村家庭來說，每年的收入是800元至1200元，學雜費是一個不小的負擔。現在中西部地區已經實行了“兩免一補”，這樣能公平的讓每個孩子接受教育。
真正以人爲本，保障義務教育階段所有孩子、所有學校、所有老師的基本權利，這是我讀新《義務教育法》第一條到最後一條最深刻的感受之一。新《義務教育法》立法的理念有了較大的突破，其中最
基本的一個立法理念是以學生髮展爲本，真正給學生以發展的空間，同時給義務教育階段教師充分的發展空間。“新的《義務教育法》更加突出公益性，還有統一性和強制性。這三個基本支點，雖然不是直接的教育行爲，但是對於教育工作者轉變觀念卻非常關鍵。”
新法明確了對義務教育質量的要求，第一次將素質教育明確寫入法律，提出要面向全體學生，促進學生全面發展，強調要把德智體美有機地統一在教學的活動中。這些內容必然影響到校長的辦學思想和教師的教書育人行爲。同時，各級政府和教育行政部門也必須肩負起提高義務教育階段質量的責任。在實施新《義務教育法》過程中，我有這樣的`思考。
提高教育質量從某種程度上來說就是要提高教師質量。教師專業化的問題也正影響到學校的教育質量。“素質教育必須由高素質的教師來實現，但是農村初中校面對很多教師自身素質不高的現實問題。不能否認，素質教育在實施過程中阻力很多，困難重重。儘管如此，並不是說素質教育一定要等到教育均衡以後才能實現，在現有條件下學校也應該有所作爲。我相信，不管在什麼樣的辦學條件下，開展好德、智、體、美、勞、心理等多方面行爲素質評價，是實施素質教育一個有效途徑。
素質教育不是一種運動，也不是一陣風。素質教育的落實需要細緻的工作，落實在每一個孩子在學校中的每一天，體現在學校各項日常的教育教學工作當中。素質教育不應該是難以作爲，只要能靜下心來，仔細地去思考如何在一些細節上、在各個學科上下功夫，腳踏實地去研究教育教學、課程以及學校活動設計，就能夠更好地促進學生的發展。
學習教育心得體會 篇5
黨的羣衆路線教育實踐活動既是在基層央行履行職責中堅持立黨爲公、執政爲民的“航向標”，也是動員和凝聚廣大幹部職工團結一心、奮發進取的“促進劑”，更是鍛造宗旨觀念、提升精神狀態的“打鐵錘”。結合學習、工作體會，對貫徹黨的羣衆路線，做好基層央行各項工作談幾點認識。
一、全面理解黨的羣衆路線的深刻內涵
羣衆路線是黨的根本路線。貫徹羣衆路線首先要把羣衆路線學精深、學準確，才能在具體工作中去貫徹、去執行。
(一)堅持“一切爲了羣衆，一切依靠羣衆”的羣衆觀點。“一切爲了羣衆”就是在任何時候都把羣衆利益放在第一位，同羣衆同甘共苦，保持最密切的聯繫，堅持權爲民所用、情爲民所繫、利爲民所謀，決不能脫離羣衆，凌駕於羣衆之上。“一切依靠羣衆”就是指要密切聯繫羣衆，遇事同羣衆商量，虛心向羣衆學習，善於組織和團結廣大羣衆，從羣衆中汲取智慧和力量。
(二)學習“從羣衆中來、到羣衆中去”的領導方法。堅持“從羣衆中來”，就是要深入羣衆、深入實踐，將羣衆分散的無系統的意見集中起來，經過研究化爲集中的系統的意見;堅持“到羣衆中去”，就是到羣衆中去做宣傳解釋，化爲羣衆的意見，使羣衆堅持下去，踐之於行動，在羣衆中考驗這些意見是否正確。
(三)在實際工作中貫徹羣衆觀點的具體要求。一是尊重和支持羣衆的首創精神。黨對人民羣衆的領導作用，就是正確的給人民羣衆指出方向，幫助羣衆自己動手，爭取和創造自己的幸福生活。二是虛心向人民羣衆學習，認真傾聽羣衆的呼聲。善於從羣衆的議論中發現問題，提出解決問題的方法,特別要善於聽取羣衆中同領導機關或領導者意見不同的議論，不怕羣衆批評甚至是過火的批評，善於從羣衆的議論中發現問題，提出解決問題的方針和政策。三是在工作中發動羣衆、組織羣衆。黨領導的事業是人民羣衆的事業，在任何時候、任何地方都重視和組織動員人民羣衆廣泛參與。只有充分調動羣衆的積極性，真正實行幹羣一致、黨羣一致、上下級一致，才能把基層人民銀行的各項職責履行好，把廣大人民羣衆的利益維護好。
二、樹立羣衆觀念，正確處理“三對關係”
貫徹黨的羣衆路線，既不能從個人的主觀願望出發，也不能從機械的本本出發，而是要結合實際，辯證的去認識和把握，注意處理好“三對關係”：
(一)正確處理依靠羣衆與引導羣衆的關係。人民羣衆是歷史的創造者，我們想事情、做工作，必須充分相信羣衆，尊重羣衆在實踐中的首創精神;另一方面，羣衆不能自發地產生革命的覺悟，需要無產階級先鋒隊的教育和引導，啓發和提高他們的覺悟，使廣大人民羣衆認識自己的利益，併爲自己的利益而奮鬥。
(二)正確處理對上級負責和對羣衆負責的關係。人民的利益就是黨的利益，對上級機關負責與對人民羣衆負責總體上是一致的。堅持黨的羣衆路線既要防止片面強調對上級負責，忽視對人民羣衆負責，甚至損害人民羣衆利益的行爲，也要防止片面強調對羣衆負責，而無視上級要求，甚至違背黨的方針政策，搞上有政策、下有對策。處理好這個關係必須吃透“兩頭”，既要貫徹上級精神，也要符合實際、符合羣衆利益。
(三)正確處理民主與集中的關係。民主集中制是民主基礎上的集中和集中指導下的民主相結合，是羣衆路線在黨的生活中的運用。認真貫徹民主集中制，才能在更大範圍內堅持羣衆路線，才能更好地發揮黨員聯繫羣衆的作用。充分發揚民主，充分聽取和採納羣衆的意見，才能在廣泛民主的基礎上實現正確的集中。
三、站穩羣衆立場，以作風建設推進高效履職
(一)堅持換位思考，密切聯繫羣衆。在工作中，要主動體會羣衆的情緒和想法，站在對方的角度去實事求是地觀察、分析和解決問題。一是要帶着羣衆感情去了解羣衆所思所想。元代張養浩曾說：“凡民疾苦，皆如己疾苦也。”只有當羣衆切實感到我們是真心實意，而不是假心假意，認真負責而不是敷衍塞責時，才肯敞開心扉。二是要設身處地解決羣衆實際困難。要將心比心地對待其實際困難和合理需求，凡是羣衆正當合法合理的利益訴求，都應積極創造條件解決，一時無法解決的，也要向羣衆做出負責任的解釋，求得羣衆理解。三是要以羣衆喜聞樂見的方式加強思想政治教育。主動適應羣衆接受心理的新特點和主體意識、參與意識日益增強的新變化，站在羣衆能夠接受的角度，以羣衆喜聞樂見、樂於接受的方式，講授一些羣衆願意聽、聽得懂、聽得進的內容，把大道理化爲小道理，把小道理化爲身邊道理。四是要以羣衆對幹部的要求爲標準做好表率。要從羣衆的角度、站在羣衆的位置來檢驗自己的言行舉止是否適宜，不斷進行自我反思、評價和自我修正。
(二)嚴肅紀律作風，促進勤政爲民。爲政清廉才能取信於民，秉公用權才能贏得人心。堅持羣衆路線必須重視黨員幹部自身的廉政建設。要把清廉作風建設與廉政風險防控年緊密結合，認真落實《崗位(廉政)風險點防控管理辦法》，紮實推進廉政建設;要發揮行風標準化對於防範廉政風險的重要作用，建全完善“員工行爲、崗位標準、監督檢查、考覈評價、責任追究”五項標準;要加強幹部職工從政道德教育和警示教育，堅守廉政法規和制度“紅線”。
(三)大興調研之風，解決實際問題。人民銀行履行職責涉及到經濟社會的各個方面，很多工作事關廣大羣衆的切身利益。只有把密切聯繫羣衆的要求落實到位，才能瞭解羣衆所思所想，才能充分汲取羣衆智慧，掌握實際情況，才能使出臺的政策、制定的措施符合轄區實際，符合羣衆的利益。今年以來，分行黨委中心組已連續3次深入實地開展學習，通過調研找出解決實際問題的途徑與辦法，分行機關各部門集中調研活動也已連續開展3年。下一步，要繼續大興調研之風，多去代表性強、情況複雜、矛盾尖銳的地方走一走，多到羣衆中聽一聽、向他們請教，使政策措施更切實際，解決實際問題更有效果。
(四)加快金融創新，紮實惠民利民。基層央行貫徹羣衆路線最有效、最具體的實踐就是結合轄區發展實際，深入把握人民羣衆對金融支持實體經濟發展、改進金融服務的集中關切和現實需求，不斷提升履職效能，讓金融創新成果更好地惠及民生。在過去的四年中，針對“三農”經濟發展中面臨的支付瓶頸問題，濟南分行下大力氣改善農村支付服務環境，實現了全省行政村金融基礎設施100%全覆蓋、100%縣域以下涉農銀行機構全參與的“雙百目標”，幫助農民兄弟圓了“足不出戶可繳費，身不出村存取款”的夢。下一步，將繼續堅持有利於支持經濟發展、有利於維護金融穩定、有利於樹立央行形象的原則，緊緊圍繞國家倡導的、居民期盼的、銀行想幹的，從人民羣衆最關心、最直接的切身利益出發，圍繞支付結算服務、信貸產品創新、金融服務創新、現金流通管理、優化金融生態等，爲百姓實實在在的解難事，爲實體經濟發展辦好事。
學習教育心得體會 篇6
今年的八月底，我在教體局參加了爲期五天的學習，這五天，意義上不同於以往的任何培訓，顛覆了我以前的學習觀念，讓我收穫頗多，感觸很深。
感觸之一是周楓老師爲期一天的《戰勝職業倦怠，提升職業幸福》的課程。
周楓老師從三個方面講解了本次課程。一、直面教師職業倦怠的“嚴寒”；二、透視教師職業倦怠的“黑匣”；三、駕馭遠離教師職業倦怠的“駿馬”。雖然自己平時也看到了很多職業倦怠的現象，卻並沒有想到目前教師羣體中有近四成生存狀況不佳，很多教師壓力很大，同時也造成了蝴蝶效應，也影響了平時的生活和工作。最爲一名教師，我們應該學會調節自己，用快樂的心情去教學，主動尋找前進的方向，克服職業倦怠。我們可以從這幾個方面去提升快樂指數
（1）加強自身修養
著名教育家蘇霍姆林斯基說：“教師要善於掌握自己，剋制自己是一種最必要的能力，它既關係到教師的工作成就，也關係自身的健康。只有不斷地學習新知識，擴大自己的知識範圍，才能更好地順應當前的“知識經濟”，從而對未來充滿信心。另外，當教師面對大量工作時，教師要根據自己的實際情況來制定計劃，把各種任務有條不紊、合理地分配到自己可以接受的時間範圍內，只有這樣纔有可能順利地完成工作，而不是手忙腳亂甚至束手無策。
（2）建立社會支持
在社會大系統中，每一個人都不是獨立的個體。對於教師而言，無論是與領導和同事的交往，還是對學生的教育和管理，都是人際互動的過程。良好的人際關係對個體的支持是社會支持。這種社會支持可以緩解職業倦怠帶來的不良後果，降低教師的壓力感，提高教師適應各種壓力和生活變遷的能力。其中，正確進行人際比較，是緩解職業倦怠的有效途徑。
（3）學會疏導情緒
教師面對壓力和挫折的不良情緒主要表現爲容易激動、憤怒，常常壓抑苦悶，情感減退等，這些不良情緒會影響到教師的正常能力表現，影響人際關係，影響身體健康。因此，教師要學會在不良情緒嚴重偏離正常水平時，採取有效手段進行緩解。如合理宣泄不良情緒，或用轉移法、幽默法等進行疏導都是適合教師疏導情緒的好方法。
（4）培養健康的生活方式
飲食和休息是人的生活方式中最基礎的內容，每一位教師都應該關注這兩個重要問題，充分認識到它們的重要性。加強體育鍛煉，提高身體素質。身體是做好一切工作的本錢，尤其是身心健康是做好一切工作的先決條件。
教學生活，看似枯燥乏味，實則充滿了歡樂和幸福。要化平淡爲神奇，就在於用心去感悟每一個日子。
感觸之二是孟冰老師的硬筆書法的課程。
自從工作了後發現以前上過中專的老師的字都非常漂亮，而我們這些所謂的大學畢業的老師的字卻都不敢恭維，特別是作爲美術教師的我，很多時候我都很慚愧，在寫粉筆字的時候都羞於出手，也不能給我的學生講鋼筆字毛筆字的技巧，雖然也痛下決心練習毛筆字和鋼筆字，可是由於基礎太差，很多地方總不能理解，通過孟冰老師的點撥，使我對書法方面的知識、認識和欣賞水平有了較大的提高，也堅定了學習書法的決心與信心。現就談一些學習體會。
重在臨。
會寫字的人很多，但只有熟練地掌握了書法的技法和知識，才能從一般實用寫字提高到以觀賞爲主的書法藝術創作高度。
貴在勤。
學習書法有“苦”、有“樂”，是苦中求樂。要想在書法藝術方面有所成就，不經過勤學苦練，不經過深鑽細研和認真地體驗醒悟是不可能的。
行在美。
在學習書法的實踐活動中，常遇到有些書法作品寫得美觀大方、活潑生動，讓人覺得很美，看起來很舒服，甚至有些字不認得，大家也覺得好看。有的作品寫得古古怪怪的，看了就不舒服。看一幅書法作品美不美，既要看每個字的形體結構，也要看整幅作品中是否有變化。孟老師總結出，書法學習是無止境的，是長期學習追求、不懈奮鬥的事，只有將整個身心加以傾注，多看、多想、多練，終定能有所收穫。
這次研修學習不僅讓我看到課程本身的價值，看到了培訓老師的高專業水平，同時也看到了自己的差距，並讓我更加懂得了作爲教師的重要性。我覺得很有必要惡補自己的知識，努力使自己成爲一名優秀的人民教師。