目前抑鬱症的發生很常見，是一種被心理學家評爲心理障礙疾病，同時抑鬱症也被心理學界稱作“心靈感冒”，因此抑鬱症測試是抑鬱症的初步自我診斷方法中較具科學性的一種。想不想知道自己是否存在抑鬱症的隱患，快來測試一下就知道啦!
抑鬱症心理測試題目：
1、(a)我從不覺得比別人差許多;
(b)我對自身的缺點和錯誤總感到自卑
;(c)我對自己的過錯總是不能原諒;
(d)我對一切過錯都遣責自己。
2、(a)我從無大失所望的感覺;
(b)我有時對自己感到非常失望;
(c)我對自己感到厭惡;
(d)我十分痛恨自己。
3、(a)我沒有悲哀的感受;
(b)我有時感到悲傷;
(c)我總是感到悲傷，而且再也不能自拔;
(d)我感到極度悲傷，甚至不能自制。
4、(a)我對將來有足夠的信心;
(b)我對將來信心不足;
(c)我覺得沒什麼可指望的;
(d)我覺得將來毫無希望，而且決無好轉的可能。
5、(a)我總是沒有失敗的感覺;
(b)我覺得比一般人失敗的次數多些;
(c)回顧往事，我想起的幾乎都是失敗的情景;
(d)我覺得自己生來就不具備做人的`資格。
6、(a)我象以往一樣對一切都不抱偏見;
(b)我已不象以往一樣對一切都很欣賞;
(c)我再不能對任何事情有真正滿意了;(d)我對一切都感到厭倦。
7、(a)我毫無犯罪感;
(b)有時我感到自己有罪;
(c)大部分時間裏，我有犯罪感;
(d)我總有犯罪感。
8、(a)我從不覺得我應該得到懲罰;
(b)我覺得我有可能得到懲罰;
(c)我期待着別人對我的懲罰;
(d)我覺得正在遭到別人的懲罰。
9、(a)我從沒有自殺的念頭;
(b)我有自殺的念頭，但還沒實施;
(c)我願意自殺;(d)如果有機會，我就自殺。
10、(a)我沒有發現最近自己的性生活和以前有什麼不同;(b)我對性生活已不象以往那麼感興趣了;(c)我現在對性生活不太感興趣;(d)我已對性生活毫無興趣了。
11、(a)我不象以往那麼擔心健康;
(b)我擔心身體各種不適;
(c)我對健康感到憂慮;
(d)我對健康感到極度憂慮，根本不能想別的事。
12、(a)我一直沒有減輕體重的感覺;
(b)我有體重下降的感覺;
(c)我感到體重下降了許多;
(d)我體重下降太多了。
13、(a)我的胃口象以往一樣好;
(b)我的胃口已不象以往那麼好了;
(c)我現在胃口很壞;
(d)我對一切食物都沒有胃口。
14、(a)哭的次數和過去差不多;
(b)我比過去愛哭;
(c)我最近總想哭;
(d)我過去會哭，可現在想哭也哭不出來了。
15、(a)我不象以往那性急了;
(b)我比以前急躁些;
(c)我經常容易被激怒;
(d)我現在總是處於急躁情緒中。
16、(a)我對其他人從未失去興趣;
(b)我已不象以前那樣對別人感興趣了;
(c)我對別人已失去了大部分興趣;
(d)我對一切人都不感興趣。
17、(a)我所決定的事一定辦到;
(b)我已沒有以往那樣雷厲風行了;
(c)我現在做決定比以前難多了;
(d)我已無法做出任何決定了。
18、(a)我從不覺得比以前醜了;
(b)我對青春和魅力日趨擔心;
(c)我感到青春不在，日漸衰老;
(d)我覺得很醜陋。
19、(a)我能象以前那樣工作;
(b)我感到現在要開始做一件事情，往往要花費比以前大的氣力才行;
(c)我感到做一切事情都很費勁;
(d)我已感到什麼事也不能幹了。
20、(a)我能象以前一樣躺下就睡;
(b)我睡覺已不如以前香甜了;
(c)我比以前要早1至2個小時醒來，而且再難入睡;
(d)我比以前早好幾個小時醒來，而且再也睡不着了。
21、(a)我仍象以往一樣不知疲倦;
(b)我比以往容易疲倦;
(c)我幹什麼事情都容易疲倦;
(d)我總覺得疲倦，不願做事。
以上答案中選a得0分，選b得1分，選c得2分，選d得3分，將所得分累加起來。根據答題得分情況參照下表，你便可判斷目前的精神狀態。
抑鬱症心理測試題得分對照：
精神抑鬱程度：
0——10分，精神正常;
11——16分，多少有些情緒波動;
17——20分，抑鬱症的邊緣;
21——30分，輕度抑鬱症;
31——40分，重度抑鬱症;
41分以上極度抑鬱症。