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第一級 舞蹈知識:
年齡4—6歲
1、身體方位:上、下、左、右。
2、人體部位名稱:頭、胸、臂、腿各部位。
3、手形:掌、指。
4、手腳基本位置。
5、音樂節奏訓練:2/4節奏,中速、慢速。
基本功訓練:
地面:
1、坐姿 2、頭的動作 3、肩的動作
4、勾繃腳 5、吸抱腿 6、前壓腿
7、掰膀子 8、壓腿 9、彎腰
中間:
1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置
4、半蹲 5、提壓腳 6、行進步
7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步
組合、劇目表演範例:
1、走步組合 2、手指組合
3、手位組合 4、提壓肩組合
5、平踏步組合 6、蹦跳步組合
7、表情歌 8、健康歌
第二級 舞蹈知識:
年齡4—6歲
1、認識舞臺的八個方位。
2、能區分半拍、一拍的節奏,做到半拍一動。
基本功訓練
地面:
1、勾繃腳 2、壓胯 3、吸腿
4、前擡腿 5、扳小燕 6、跪下腰
中間:
1、大八字步 2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪 4、移動重心練習
5、碎步 6、側踵步
7、半腳尖走步
組合、劇目表演範例
1、走步組合 2、手位組合
3、手臂大小波浪組合 4、春來了
5、拍皮球 6、洋娃娃和小熊跳舞
7、半腳尖走步 8、猜猜我是誰(踵步組合)
第三級 舞蹈知識:
年齡7—8歲
1、中國古典舞手形:蘭花手(女)、掌(男)。
2、藏族舞:藏族是我國一個能歌善舞的民族。它舞蹈的運動形式以上下動律爲主。由於節奏、速度、力度
的變化而形成不同舞蹈個性。藏族主要分兩大類:踢踏(堆諧)---舞蹈膝部鬆弛,腳下靈活。弦子(諧)
---舞蹈動律鬆弛柔韻,音樂優美。
基本功訓練:
地面:
1、 勾繃腳
2、 擡腿(前、側身旁擡腿45度)
3、 壓腿(前、旁、後單腿壓腿)
4、 大踢腿(前、旁)
5、 背肌 6、掰膀子 7、腰(躺地頂腰)
把杆(雙把)
1、正步蹲 2、正步繃腳
3、半腳尖(正步位) 4、正步吸腿90度
中間
1、 手位:單按掌、單託掌、單山膀
2、 腳位:丁字步
3、 正步小跳
4、 吸跳步(2拍舞步)
5、 橫追步
6、 跳踢步(後)
組合、劇目表演範例
1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞
3、猜猜我是誰
以上是規定組合任選一二個。
4、可愛的小雞(後跳踢步爲主要動作)
5、吸跳步組合(餵雞曲)
6、小板凳(節奏訓練)
7、 藏族舞退踏步組合
8、 古典舞手位組合(小和尚曲)
9、 橫追步組合
10、跑跳步組合(藏族第一基本步)
第四級 舞蹈知識:
年齡7---8歲
1、芭蕾舞:源於歐洲,已有幾百年歷史。從訓練到舞姿及手腳位置都有固定程式,如:芭蕾1---7位手位、1----5位腳位。
2、 節奏:3/4拍。
3、 東北秧歌:是漢族東北地區民間秧歌表演形式。通過走相、穩相和鼓相及各種手巾花的表演變化體現其表演藝術風格。他源於人民的勞動生活,具有濃郁的民間鄉土氣息和民俗特色,舞蹈體現艮勁、美勁、潑辣勁。
基本功訓練:
地面:
1、 勾繃腳(環動)
2、 吸伸腿(前、旁90度)
3、 橫、堅叉
4、 搬 腿(前、旁)
5、 大踢腿(前、旁、後)
6、 掰膀子
7、 腰(站下腰)
把杆(雙把)
1、一位繃腳 2、半蹲(一、二位)
3、一位擦地(旁) 4、腰(胸腰、旁腰)
5、小跳(一位)
中間
1、 手位:順風旗、雙山膀、雙託掌。
2、 雙晃手 3、一位小跳
4、三拍舞步 5、錯步
組合、劇目表演範例
1、 古典舞手位組合
2、 東北秧歌組合(十字步、單雙片花、蝴蝶花)
3、 三拍舞步組合
以上是規定組合任選一二個。
4、 鈴兒響叮鐺(小馬步)
5、 小小波爾卡(吸跳步)
6、 拾稻穗的小姑娘
7、 蒙族舞硬腕組合
8、 鈴鼓舞(節奏訓練2/4拍)
9、 快樂的小鴨子
10、 東北秧歌
第五級 舞蹈知識:
(年齡8---10歲)
1、中國古典舞基訓:是建立在中國戲曲、武術基礎上,爲中國古典舞所需要而服務的基本功訓練。表現在素質、能力、技術技巧、身體表現力、舞蹈語言等方面。它是一個完整的`訓練體系。要成爲一個好的民族舞演員,必須要經過嚴格的訓練,提高各種技術能力,才能做到表演遊刃有餘。
2、蒙族舞:蒙古族是一個遊牧民族,也稱馬背民族。男子舞蹈強悍驍勇,女子舞蹈端莊典雅。舞蹈以肩、腕、步及各種舞姿形成其特殊風格。
基本功訓練
地面:
1、 勾繃腳(單、雙、環動)
2、 吸伸腿90度
3、 大環動(單腿90度)
4、 壓叉(前、旁、後、橫擰腰)
5、 搬腿(前、旁、後)
6、 在踢腿(前、旁、後)
7、 背肌(兩頭起)
8、 掰膀子
9、 腰(站下腰)
把杆(雙把)
1、 蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲
2、 擦地(前、旁、後、一位)
3、 五位擦地(旁)
4、 吸腿(一位45度、90度)
5、 下腰(胸、旁腰加手)
6、 壓腿(把杆前、旁、後)
7、 踢腿(前---單把,旁、後---雙把)
中間
1、 手臂呼吸(大小波浪加屈伸)
2、 手位:託按掌、山膀按掌
3、 攤攤手(跪、站兩種準備)
4、 小五花
5、 原地轉(平踏步、留甩頭、半腳尖360度)
6、 小跳:一位、二位
7、 錯步(斜線)
8、 三拍舞步中手
組合、劇目表演範例
1、 三拍舞步(抒情)
2、 古典舞手位(剛武風格)
3、 古典舞手位(抒情風格)
4、 小馬舞(勒馬式、揚鞭式)
5、 小小擠奶員(肩的組合)
以上是規定組合任選一二個
6、 錯步組合
7、 花笠舞(日本舞)
8、 小看戲(東北秧歌)
9、 現代韻律舞(節奏練習)
10、 兒童舞