忙碌而又充實的一天又過去了，想必有很多難忘的瞬間吧，讓我們今天做個總結，寫一篇日記吧。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編爲大家整理的跆拳道日記，僅供參考，大家一起來看看吧。
跆拳道日記1
我的本領是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以爲那是男孩子的愛好。後來，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了
有一天，我來到訓練館，那裏的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒想到有很多女孩子都在那裏練習。
開始的時候，我認真地看着教練， 手忙腳亂地跟着做，還摔了一跤，感覺好丟人啊！！教練說：沒事的，你師兄師姐剛來的時候，也是這樣的。“後來，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓練。
從此以後，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很願幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規》。並且跆拳道這三個字最後那個字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現在我的跆拳道已經學到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成爲了好朋友。
這就是我學了半年的跆拳道。它不但可以強身健體，還讓我認識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道日記2
我以前在東方藝術園學習舞蹈，媽媽希望我以後身材好、氣質佳。可每當我看到電視上精彩的跆拳道表演就興奮極了，經常模仿着也踢上幾腳。恰巧今年暑假，於教練來我們學校招生。我終於說服了媽媽，成爲精英跆拳道館的學員。
還沒走進道館，就能聽見一聲聲鏗鏘有力的喊聲。走進去一看，首先映入眼簾的是一片潔白，既乾淨又涼快。與我以前的舞蹈室截然不同。道館裏沒有音樂，學員們個個兒精神抖擻地按教練的口令行動。郭煬哥哥那有驚無險的跳側踹、劉浩博哥哥那柔中帶剛的扇子表演、閆卓韋姐姐那眼花繚亂的雙節棍表演、劉延瀟姐姐那勢不可擋的雙飛……無不讓我瞠目結舌。我覺得選擇精英跆拳道館是正確的。所以，下決心自己也要努力學習，早日成爲道館的精英。
“千里之行始於足下”，我們幾個新學員在趙教練的帶領下學習最基礎的步法。簡單機械的動作不停地重複，不免有些單調，可趙教練時而幽默詼諧的話語、時而震耳欲聾的喊聲，讓我們倍感興奮。功夫不負有心人，我們新生終於能穿上護具打實戰了。一節課下來，滿身是汗。可心情卻非常好，平時學習的壓力、煩惱就像空氣蒸發一樣，蕩然無存。和同學們朝夕相處，產生的感情卻與日俱增。
學習跆拳道不僅讓我找到了快樂，更讓我學會了堅持。我愛跆拳道。
跆拳道日記3
今天，媽媽帶我去參加跆拳道晉級考試。
到了考場，我們先觀看了表演。有五名教練手中舉着木板，一名教練跑了幾步，猛地跳了起來，接連踢了五下，把五塊木板都踢碎了。一名教練站在另一名教練的肩膀上，手中舉着木板，還有一名教練一個踢腿後空翻就把木板踢碎了。還有幾位教練打品勢金剛。表演非常精彩，我們看的目不轉睛，不停鼓掌，手都拍紅了。
表演結束了，開始考試了。我按照考官的口令做了各種動作：馬步衝拳、橫踢左右快速踢、橫踢加下劈、橫踢加旋風踢、橫踢變高位橫踢、橫叉、豎叉。然後考試了太極五章。最後是旋風踢擊破。我前面的同學踢了三下才把木板踢破，我看了很緊張，害怕自己也踢不破木板，我在心裏暗暗給自己加油鼓勁。輪到我了，我一個旋風腿就把木板踢破了，我非常高興。
我的跆拳道晉級考試圓滿結束了！
跆拳道日記4
今天媽媽說：“已經過了傳染期了，可以上跆拳道課了。”
我去了跆拳道館，同學們嚇了一跳，他們說：“你身上怎麼全都是痘痘？”我說：“出水痘了。”我還沒說完，他們就離我好遠，我說沒事了，已經過了傳染期了。同學們才鬆了一口氣。到上課的時候才發現換新教練了，我問了教練，他是從外國來的，他可能是韓國來的，也可能是日本來的。
可是上課的時候我才發現這個教練教跆拳道非常專心，就像我們學的第13課的那個學生一樣專心致志。
下課了，我們都回家了。當我回到家裏的時候，媽媽問我：“衣服怎麼溼了？”我說：“練跆拳道練的。”媽媽說：“怎麼練得那麼專心呢？”我說：“老師專心致志的教我，我就要那麼專心致志的學。我們練的是基本功。”媽媽說：“你現在都是褐紅帶了，怎麼還學基本功？”我說：“基本功就是最難的。”媽媽向我豎起了大拇指。
跆拳道日記5
20xx年10月21日 星期天 晴
10月14日是星期天，也是我學了三個月的跆拳道晉級的日子，當那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過了沒有。
10月16日星期二下午放學，我一到家扔下書包，就打電話到跆拳道老師那兒，問：“老師，我考試考過關了嗎?”老師聽了，回話說：“你呀，考過關了!星期四的時候可以過來上提高班了。”我聽了一蹦三尺高，多想讓星期四早點兒到來!
10月18日，我期盼的星期四終於到來了，一放學，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因爲是第一次練黃帶動作，剛開始老師教我們組合動作我還有點不適應，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個下劈也很難，因爲我的豎叉壓不下去，所以練下劈的第二部分把腳伸直擡高舉到頭旁邊時很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳擡不高，又控制不住，所以都很難把身子跟着向前劈，只能一條腿在劈，整個身子向後倒!還有什麼用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級二章也很怪，真搞不懂。不過，我還是很喜歡上跆拳道!
今天是星期天，晚上還有一節七點到八點半的課，我期待哦!
跆拳道日記6
一轉眼，暑假就過去大半時間了，我最大的收穫是去集美體院學跆拳道。中午的陽光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒兩天就曬成了“黑人”。學跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞着操場跑一圈，汗流浹背了纔開始訓練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然後兩個人前滑步，再轉一個圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來，橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……
這個是我最拿手的啦，每次都順利過關。可我身旁的那個“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最後是訓練踢腳板，因爲這個我以前練過，於是練起來不太認真，結果動作不規範，老師特別請來一個大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭氣地彎了，結果又得糾正上腳的動作。
經過多次努力，最後終於都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動作引來了大哥哥一陣掌聲。最開心的是聽到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話裏的美人魚走在刀尖上一樣，可是我心裏卻樂開了花。
因爲，我又成功地完成了一天的任務。每當這時，我都有一種成就感，我會唱起那首自編的歌曲“女兒當自強”，快快樂樂地和爸爸一起回家去。
跆拳道日記7
今天下午三點，奶奶和媽媽把我送到道館學習跆拳道。剛到訓練室門口，便看到大部分同學都到了，整齊的站在隊伍裏，我趕忙換好衣服加入隊伍。
上課了，我們筆直的站着。課程開始後先跑步熱身，再學習基本功。有頭部運動、手腕踝關節運動、交叉步、蝴蝶步……每個人都非常認真，彷彿使出了全身力氣。
下課了我們有的打拳擊比賽，有的打靶迴旋，有的踢腿，有的喝水，還有幾個跟着音樂跳起了機械舞，大家開開心心玩成一團。
第二節課，我們站成一橫排，教練把我們分成初級班一組，中級班一組。分別由劉教練教初級班，符教練教中級班。我們中級班先練習提膝，再練習騰空，最後練習橫踢、後橫踢。我認認真真的練習，汗水順着頭髮滴下來，道服也全部溼透。但我一直堅持着，因爲只有刻苦練習纔能有收穫，長大後才能報效祖國。
課程結束，我們同學間相互鞠躬道謝，然後感謝教練們的付出。雖然我們都很累了，但每個人臉上都露出了開心的笑容。
真是一次開心的跆拳道課!
跆拳道日記8
08月14日 星期日 天氣：晴
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多麼英武啊！多麼瀟灑啊！懷着它的美好遐想，我和幾個同窗好友在暑假裏踏上了學跆拳道的路途。
唉！這烈日當空的鬼天氣，簡直在“考驗”着我學跆拳道的決心！不過，一想到能在危險時刻保護自己，心裏又開始快活起來！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會堅持學好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話說好，就教我們跆拳道預備式。
“敬禮”語音未落，我們就跟着他來了個90度的鞠躬。然後，他開始教我們跆拳道預備式。我說‘跆拳道預備式準備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨後，先將左腳向後挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在在頭部的側面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實現，明白了嗎？”“明白！”我試着練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣纔對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預備式就學成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習是充滿汗水和痠痛的，但也讓我從“苦練”中學到了知識，學到了本領，學到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！
跆拳道日記9
你們是不是以爲擡拳道是那麼好學的，如果你這麼想就，大錯特錯了，其實跆拳道是很苦的。
1狂跑篇
每次我們去學跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多，我們開始跑步了，我是我們這組的領頭要擔當很多的責任，還有很多老手都跑得很快，可是我們這裏幾個新手就追不上了，我們只能用我們最慢的速度去等他們。終於，教練要的圈數，可是我們的時間早就過了，教練啊，讓我們在開始跑，當時我們跑了一個小時。
2被踢篇
每一次我們在聽教練說祕訣的時候，只要有人，不再聽，教練就會把那個人叫出來，左一腳右一腳，然後再從肚子這裏踹一然後再說一句：“我給你們看，就是橫踢和前踢”。我也不例外，我被踢的`次數有十次左右了。
看到了吧，跆拳道家很煩的職業，不過說來也神奇，我還是忍不住喜歡她這是爲什麼呢!
跆拳道日記10
就在昨天，我領到了綠帶，我的心情可激動了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學，我都會和他們說這件事，讓他們和我一起分享喜悅。
考帶在上個星期的星期天，這是我參加的第三次跆拳道考試。在考試那天，我來到道館，已經有很多人來了，我也趕快認認真真地練了起來。終於，開始考帶了，我坐在下面認認真真地回想今天要考的內容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰臥起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學過的動作考，雖然考試有些緊張，我儘量讓自己的情緒平靜下來，努力做好每個動作，把自己平時學到的最好的動作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經獲得通過了，老師也向我表示祝賀。
跆拳道有很多級別，最高級別是黑帶，黑帶也是我的目標，我要向着我的目標前進，儘管綠帶以上的級別難度會越來越大，我也會一如既往的練下去，直到實現目標。
練跆拳道不但可以鍛鍊身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來，我的身體就結實多了；爸爸媽媽說：“等你考到黑帶，就沒人敢欺負你了。”老師跟我們說的意義還有更多······
跆拳道日記11
10月5日，我和7個練跆拳道的哥哥姐姐跟郭教練去南京江寧大學城的體育館參加跆拳道比賽。
比賽的時候，我們隊是紅方，對手是綠方。我們穿戴好防護服就開始比賽了。一上場，我看到我的對手是一個和我差不多高的男孩，不胖不瘦。我想：看樣子，我的實力應該和他差不多，我一定要贏他。比賽開始了，他首先用前劃步划過來，然後用下踢來踢我的頭。我趕緊用手把他的腳擋開，接着用橫踢踢他。不過，他敏捷地躲開了。他又過來踢我，這次我沒有防守好，就被他踢到了。就這樣，比賽進行了一分半鐘，第一場就結束了，對手以6比5的比分贏了我。
休息了幾分鐘，第二場比賽開始了。我暗暗下定決心，這場一定要戰勝我的對手。裁判員一聲令下，我就用擺踢踢我的對手，他沒有躲過。然後，他連續踢我，我趕緊防守。不一會兒，比賽結束了，我又輸了。走下場後，郭教練說我的力度不夠，讓我以後踢的時候腿要發力。
雖然這次比賽我輸了，但我還是很開心，因爲我能到南京去參加比賽，而且認識了很多練跆拳道的朋友。
跆拳道日記12
慈溪市運動會臨近了，我們學校在市運動會上要表演的跆拳道節目在我們五年級全體師生的努力下，日臻完善，動作規範、氣勢宏偉，看到這裏我心裏甜滋滋的，可想起剛開始練跆拳道的時候，心裏又有一種說不出的苦味。
跆拳道是一套動作，不僅講究單個動作完不美，也要講究動作的協調性，其中最難的要數蹲馬步了。蹲馬步的時候要求大腿和身子基本要形成一個90度角，而且一動也不能動，一蹲說是20秒。所以每一次訓練結束後我的大腿總是痠疼不已。爲了使我的動作更加完美，所以學校訓練完之後我在家中媽媽還要讓我訓練上好幾遍，訓練完之後身子變得更加痠痛，邊覺也睡不好。
剛開始練跆拳道的時候還是夏天，所以每天都是頂着強烈的太陽在訓練，而且還沒水喝，所以每一次訓練結束後說會以飛一樣的速度衝到教室，大口大口地喝起水來，一忽兒一瓶水就“不翼而飛”了。
我希望我們的表演能給觀衆帶來一個視覺盛宴，也衷心祝願市運會舉辦成功。
跆拳道日記13
每天星期日的下午我都要去練跆拳道。
我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的。現在我已經練到紅黑帶了！在那裏規矩就是如果誰遲到啦，做五十仰臥起坐和一百個蹲起。如果誰不想做就去和同學們PK，如果你PK過了她也就不用做，就讓那個輸的人做。而且你如果表現好了，老師會發給你一些積分。我現在已經達到了八十九積分！積分的規律是這樣的。你如果表現好的話可以換到你喜歡的玩具，我現在機會已經達到了八十九！如果我今天在獲得了一個積分，我就能得到就是意思就是說我可以換一個玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個魔幻陀螺，今天老師說有特殊要求，每人都得和一位同學PK。只要你PK成功可以獲得五十個積分。
今天我和我們那裏的黑帶一段王晨陽PC了。他今天的狀態非常不好，讓他提雙飛踢的時候一不小心絆到了腳，我踢了一個旋風踢直接把他接到拉長對外。所以我就可以獲得五十，但是沒有這麼簡單。老師說你除非把他PK到認輸纔算。所以我剛纔踢的時候王晨陽沒有認輸，所以我就得把他踢到認輸，首先我踢了一個雙飛機和一個後跟踢，一下把他踢到啦。然後用一個雙腳踢把他踢到地下，他已經被我踢的動也動不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭取獲得一百個或一百零一才行。
跆拳道日記14
早上八點一到，教練就讓我們立即訓練，然後他教給我們一項任務。
任務就是讓我們能躺下，兩隻手變成一個直角三角形，接着就一個接個跳過去。於是我們開始了只新任務
，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點也不好想一直被列強大衆的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終於跳了過去。教練有開口說話了。挑到最後一個人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最後一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終於只剩下最後一個最肥的胖子，他一個接一個的跳了過去，已經連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。
終於結束了，跆拳道太危險了！
跆拳道日記15
20xx年5月20日星期天天氣：晴
今天早上七點鐘，我一下子從牀上跳了下來，穿好衣服打算參加今天的考級。
到了道館，見到有許多學員來考級，比平時訓練的人多多了，而且都由大人陪着。看到這麼多人，我還真有點緊張，也有點不好意思。
開始考前訓練了，我感到這次跑步的時候和以前跑得就不一樣，那是格外標準。訓練完後，我們就開始考級了，先是白帶級別的學員考，因爲我是黃帶級別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。
終於輪到我了，我的心情格外緊張，開始考得還可以，我精神抖擻，闖過了許多關，但到“騰空前踢”的時候，我就特別緊張，但我並沒有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考級完後，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級可真開心!