網球接發球技術要領

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接發球是指將對方發過來的球還擊到對方場內的技術動作的統稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。下面由小編爲大家分享網球接發球技術要領,歡迎大家參考學習。

網球接發球技術要領

網球接發球技術要領1

接發球的移動步法很講究

1.站位和方向

站位基本上,如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念,就是要站在對方可能來球範圍的中央,然後面對對方發球員的方向,如果對方是大炮一發,可能就退至底線後幾步,如果是一般發球,可站在底線後一步左右,如果是棉花式發球或二發,可站進球場壓迫。(站位的變化很多,實際上在進階以後,有可能因爲雙方的打法,策略,球場等等而作調整)

2.從對方拋球開始

對方拋球時,你就可以向前進一小步,這一小步可以讓你保持雙腳活動,而且有向前的動量,有利於反應與重心向前接球,也就是說,一開始準備時的站位,要比你想開始接發起動時,較後方一小步的距離。(這一點也會因狀況而有所變化,有時直接在原地作分腿墊步,有時左右橫移,有時甚至先退一兩步)

3.對方擊球時

就是分腿墊步,split step。前一項那一小步,和分腿墊步,要一氣呵成,而且,最重要的是時機要抓的剛剛好,剛好在對方擊球的一瞬間。

4.向斜前方移動腳步

判斷出來球方向後,不論你是先出外側腳還是內側腳,記得要往斜前方移動,而不是往橫向或什至後方移動。很快的發球,大概最多隻有兩步的機會就要打球,向斜前方的攔截角度大,而且可以有重心向前的優勢。

接發球站位

1、單打站位:一般站在離前發球線約1.5米處(可根據自己的身高和對手發球特點加以調整),在右發球區接發球時,站位應偏靠中線一些,在左發球區接發球時,則應站在左發球區的中間爲好。

2、雙打站位:由於雙打發球區較之單打時要短0.76米,所以比賽中通常都以髮網前球和平快球爲主,因此,接發球時應站在靠近前發球線附近的地方。

準備姿勢

身體側對球網,左腳在前,右腳在後,兩腳自然開立,單打接發球時身體重心落在左腳上,右腳跟自然提起,雙膝微屈,含胸收腹,兩臂自然提起,球拍舉止身體前方,兩眼注視對方。雙打接發球時,身體重心則相對要比單打下蹲一些,並應根據對對方的的發球意圖的判斷在兩腳間調整,球拍也應比單打時舉得更高一些。

其實網球接發球時的'站位和準備,無非也是按兩點要求去做。首先在接發球時,我們主要分兩種情況站位,一單打,二是雙打,站位要求上面已介紹清楚。而在準備姿勢上,必須要給對方感到你的自信,同時也必須給對方來個下馬威,從你的準備姿勢上,可以直接穿入到敵方的心理戰術。這就是網球在接發球時對於站位和準備的要求規則。

網球接發球技術要領2

接發球站位與準備姿勢

接發球的準備姿勢是兩腳自然開立,兩膝微屈,上體稍向前傾,兩臂屈肘,兩手持拍置於腹前,將拍頭向上翹起,拍面垂直於地面或稍開些放,拍頭上緣於眼的高度平起,身體重心放在兩腳前腳掌上,不停輕輕跳動或搖晃身體,使自己保持待發的機動狀態。

網球接發球握拍技術要點

接發球時,握拍要鬆弛,引拍和前揮也要保持鬆弛,但從拍接觸球的一剎那,要緊緊握住球拍,特別是拇指、無名指和食指要用力抓拍。加之手腕固定保證拍面穩定,即使不能有力還擊對手兇猛來球,也可用牢固的拍面頂住來球,或者以合適的角度控制還擊方向。

接發球的擊球

擊球時動作與正常擊球基本相同,只是沒有明顯的後引,特別是對於快速來球,回球多數採用阻擋式動作,和解擊球打法類似,不要做過大的揮動。判斷來球,迅速移動,向預測擊球點啓動時,雙肩與身體重心同時移動,並向擊球方向踏出異側步,轉肩時要使肘部離開身體,持拍臂腋下大約能有一個球的空隙。向前揮擊時儘量使拍子運行軌跡由高處向下再向上,但上下幅度要小。擊球點在提前稍側略高於胸部位置。擊球后很少有隨揮動作,拍頭梳起,打勢結束在較高處。身體重心停在前腳掌上,後腳可以略擡起,一般不要離開地面,以便迅速復位準備接球。

網球高壓球動作要點

1.側身舉拍:在調整過程中,就應該側身對球,舉起球拍準備擊球。

2.調整位置:跟球移動到了球后,要注意調整自己的位置以利於擊球。

3.移動跟球:當對方挑高球時,應迅速根據來球位置移動,切不可在原地等球。

4.目視來球:眼睛注視來球,正確判斷來球方向和位置。

5.扣腕擊球:選好擊球點,一般擊球點在身體前方、頭的上方。如果準備打反彈球,則球應該落在前腳趾前面,越接近腳趾越好。手腕扣擊動作是高壓球發力的關鍵,收腹、轉肩、揮臂使球拍前揮時通過手腕的扣擊動作使拍頭加速,加大扣球力量。在擊球的瞬間,手臂、手腕和球拍在同一條直線上,身體也應略向前傾,擊球后扣腕動作仍要繼續到身體的另一側,像發球那樣完成隨揮動作。在揮拍擊球同時,腳向前滑步,使身體重心在擊球時跟進,增加擊球力量。

網球接發球技術要領3

接發球也是雙打中一個很重要的環節。若己方能穩健地獲得發球局,下一目標就是打破對方的發球局。近代的雙打比賽中,常常可以看到這樣的情況,只要在一局中,有一次打玻對方的發球局,就能熹得這局的球賽。因此必須掌握可靠的接發球戰術擊敗對方。

接發球原則:接發球和其他所有擊球一樣,要遵守一個起着重要作用的原則,即腳步的移動要快,球拍的揮動要慢。這就是說,以快速的腳步到達適當的位置,儘早作好準備,但不可匆忙擊球,要慢點揮拍,從容而有信心地把球擊回方場區。優秀的運動員常能早作準備,穩睦地擊球,並迅速進到網前,給對方造成最大可能的困難,從而控制對方,取得勝利。

接發球次序:接發球順序應該在每一盤開始前按照下面的方式決定:在第一局中先接發球的那對應該決定哪一名選手先接第一局,然後這名選手在整個那一盤的所有雙數局的比賽中都先接發球。搭檔的兩名選手應該在每局的比賽中輪流接發球。

接發球戰術:

1.對方發球特別強,或者短得出乎意料:應該用對角上旋球來完成多數接發,並且注意不要讓球過網太高。不被對方網前選手成功攔網。

2.對手總搶網,或者發球上網:挑高球回發,或者用對角切球把發球回到他的腳下可以破壞對方的節奏,讓他們無法搶網。

3.對手發完球后退防守:發球者還是傾向於發完球后退而不是上網。可以嘗試回發時切一個對角淺球,這樣對手無法再挑出高球,還必須來到他不舒服的位置接球。

4.被對手大角度發球帶出了場外:不要再勉強回對角線路,嘗試打一個Outside-in貫穿對手的雙打通道,網前的隊友會幫你防守中場。另一個選擇是用直線挑高球過對方網前選手的頂,爲自己爭取回位的時間

5.網前隊友總是成爲對方搶網的靶子:你們可以嘗試在接發球時兩個

6.啥時候可以上網:基本上,當對方的發球離你身體在一步之內時,你可以選擇上網。