下面是由本站小編爲大家收集整理的武術基本功的知識大全，望對想學武術的武者們來說一個福利，快跟着小編一起看看吧!
1.初學武術時怎樣自學?
答：初學武術時身邊若無師指導，可通過自學而成材。怎樣自學呢?可按武術書籍、武術雜誌或武術網絡上的動作圖解，(如拙著《八極拳運動全書》上面的“初級套路”，因套路短小，動作簡單，易學易記，易練易會，就很適合初學者初學)照圖解進行練習。有條件者也可通過現代教學手段，錄像教學而學習。這些方法都可達到學武的目的。
2.怎樣看書自學武術?
答：看書自學武術，首先要學會識圖，還要掌握術語、要領說明、常用敘述詞、所學拳術的風格特點等。然後照圖模仿動作，邊看邊比劃，待一組動作記熱後，再記下組動作，一段動作記熟後，再記另一段;整套動作記熟後，串起來成套試練，整套能打下來了，再對照文字說明，逐步糾正，定型。定型後堅持長練不懈，練中體會勁道，攻防含義，風格特點，直至練到風格突出，運用自如，出神入化，成爲自己的絕活。
3.怎樣學會識圖?
答：學識圖要掌握圖中的運動方向。運動方向是以圖中人的軀幹姿勢爲準，圖中一般地是以人體前、後、左、右爲依據的。方向隨着身體姿勢和當時所處的位置變化而變化，不論怎樣變，胸向爲前，背向爲後，左側爲左、右側爲右。還要掌握圖解中動作的路線，動作路線是“——?”線條表示(箭頭表示運動方向)，線條表明從這個動作到下一個動作所經過的路線和部位，箭尾爲起點，箭頭爲止點。瞭解了以上，只要經常多看，時間長了就會看圖了。
4.看動作說明時要注意哪些?
答：看動作說明時要了解動作的敘述順序與文字說明的關係。整個動作的文字說明一般是先寫動作的運動方向，然後寫下肢，繼而寫上肢，後寫眼視方向。另外加寫要求和要點。文字中，凡出現“同時”兩宇的不論是先寫，還是後寫的，都應是—起動作的。凡有“上動不停”或“緊接上勢”的，就是動作之間要連貫一氣呵成，不可間斷。還要了解動作名稱與圖解關係，武術動作名稱多以上下肢和身體而命名的，它是動作方法最簡文字的概括。
5.看圖解學習武術有哪些方法?
答：看圖解學習武術的方法很多，最常用的有看圖解自學法，有兩人配合自學法和利用圖解錄相自學法等。
6.看圖解自學武術的方法是怎樣的?
答：其法是：
(一)看圖，按動作順序，將三至五個動作劃爲一組，弄清其宋龍去脈，瞭解其關係，然後將其貫穿起來試練、建立初步的動作概念。
(二)看文字說明，形成初步概念後，再進一步閱讀理解文字說明，以便掌握正確的技術規格，對圖解中難以弄清的動作細節，也可以通過文字說明來理解。可採用邊看邊練的方法，待基本弄清後，鞏固至熟練。
(三)再進一步深化提高，練熟後應及時參照要領、要點進行深化提高，直到達要求規格。
7.兩人配合自學武術的方法是怎樣的?
答：其法是：一人按照文字說明慢速正確地講讀，另一人按所讀的順序、要求進行練習，並注意記憶。學習的同時讀說明者應對照書上的圖示檢查練者的動作路線和方法是否正確。若兩者相符說明學習無誤。學完後，練者再教讀者，這樣既簡使又省時，且不易遺漏動作。
8.如何利用圖解和錄音機學習武術?
答：利用圖解和錄音機學習武術是最簡易的方法。其法是，照文字說明正確地讀一遍，錄在錄音帶上，然後放錄音，邊聽，邊看書上動作圖進行練習。此法是自學最簡易的好方法不妨一試。
9.怎樣跟光盤學習武術?
將VCD和DVD光盤放入播放機裏。VCD 或DVD 機前安裝一面大鏡子，學習者站於大鏡子前，跟拳鏡子裏的畫面學做即可。跟着鏡子裏的畫面做，這樣可使要做的動作和畫面裏的動作左右相一致了，就不需要背對着畫面，扭着頭跟着做了。若是背對着，扭着頭做，時間長了，就易形成習慣，往往出現眼法錯誤，很達到武術對手眼身法步的要求。跟光盤學習武術，播放機要有慢放、停放、重放功能，這樣有利於，對某一個動作能反覆學習，反覆糾正，能加強對動作的記憶。待一個動作學會了，記熟了，再學下一個動作，學會了一組，再學另一組，學會了一段，再學另一段，直至全套學會。然後再練熟，逐步提高。
10.學習武術有什麼作用?
答：學習武術，可增強體質;武術歷來是“武”、“健”並重的，注重“內”與“外”的整體修練。所謂的“內”是心、神、意、氣等內在酌心志活動。所謂的“外”是手、眼、身、步、法外在的形體活動。運動中心志須排除雜念，達到心動形隨，意發神傳，手與足合肘與膝合、肩與胯合、心與意合、意與氣合、氣與力合;形體必須中正安舒，動靜、開合，收發、快慢、輕重、起伏等。這樣對外能利關節、強筋、健骨、壯體，對內能理臟腑，通經脈調精神，使身心得到鍛鍊。二可陶冶情操。武術有着很強的藝術性。表現在運動中的攻與防虛與實、剛與柔，開與合、快與慢、動與靜、起與伏等交替變化形式強烈的動感，均衡的姿態，恰當的節奏，和諧的.韻律，給人一種美的享受。套路運動變化講究動如濤、靜如嶽、起如猿、輕如葉、重如鐵、快如只、緩如鷹，練起來舒展灑脫，使人的情感在演練中能受到陶冶，提高自身的修養和審美能力。三可提高防身自衛能力。武術的精華在於它的攻防性，常練習可提高功力、攻防意識以及技擊技術，因而能提高自衛防身能力。
11.怎樣才能練好武術呢?
答：要想練好武術，首先要打好基礎，加強柔韌訓練，拉長韌帶，提高柔韌素質。其次要掌握技術要素，所謂技術要素，就是要求“姿勢正確，方法清晰，身法靈活，手眼相隨，勁力順達，精神飽滿，呼吸得法，節奏鮮明”等幾個要素。再次加強訓練，深化提高，增長武藝。
12.怎樣才能提高柔韌素質?
答：提高柔韌性的方法是，壓，每練前先做壓腿，壓肩等練習。其具體的壓法，腿部有正壓腿、側壓腿、後壓腿;肩部有正壓肩、反壓肩。壓完之後接着做正踢腿、側踢腿、後踢腿、外擺腿、裏合腿、側踹腿，單掄臂、雙掄臂、交叉掄臂、烏龍盤打練習。開始練習不要勉強，經常練習就能逐步提高。腰部柔韌練習要做些前俯腰、後甩腰、刷腰、下腰、後橋等練習。柔韌訓練最難練的就是胯、腰、肩三大關節，但這三大關節還最爲重要，胯的柔韌性差，則活動範圍就小，胯的活動範圍小，腿就踢不高;腰柔韌性若差，身活就不活，身法不活，就影響動作的質量;肩柔韌性若差，肩側不活，肩不活，拳、掌、爪、勾就難做到位，也會影響動作質量。因此，練習武術需重視柔韌的訓練。
13.練武時，怎樣才能精神飽滿?
答：先要注意力集中，精力要充沛，要表現出勇敢、機智、無所畏懼、準備格鬥的神態，臉部表情要始終保持含而不露，神態舒展，切忌出現吹鬍子瞪眼。
14.習武時，對於姿勢有何要求?
答：所謂姿勢，是指武術運動時的手、眼、身、法、步的變化。要求姿勢正，是練好拳的先決條件。其正確的姿勢是出拳有力，順肩轉腰，挺胸塌腰.頭正肩沉，一肢穩固，兩腳距離恰到好處，攻防有序。
15.習武時，對於方法有什麼要求?
答：所謂方法，是指“踢、打、摔、拿、擊、刺”等這些都必須做到路線清晰，勁力順達，力點準確，把動作的攻防特色充分表現出來。
16.習武時，對於眼法有什麼要求?
答：練開武術時要做到，“手到眼到，手眼相隨”，使精神狀態通過眼神充分表現出來，這樣整個動作就自然協調富有生氣了。眼法有注視和隨視兩種。眼睛凝視，準備下一動作，同時把內在的精神表現出來，這就是注視。眼睛隨着動作運轉，這就是隨視。
17.武術中對勁力有什麼要求?
答：練習武術時，每踢一腿，每打一拳，都要認真對待，不能軟而無力或勁力僵硬。其發力要領足，肌肉先柔(放鬆)後剛(收緊)爆發出“寸勁”，使力量到達到動作的最後着力點。
18.武術中對呼吸有何要求?
答：練習武術時呼吸要與動作密切配合。隨着套路各個動作的不同特點，應運用不同的呼吸方法。通常運用的呼吸方法有“提、託、聚、沉”。向上的騰空動作用“提氣法”，平衡動作用“託氣法”，出擊動作用“聚氣法或沉氣法”。“提氣法”能增加騰空高度，“託氣法”可穩住動作，“聚、沉氣法”町加大動作的暴發力。
19.武術對節奏有何要求?
答：練習武術套路，要使動作快慢有致，起伏轉折、節奏鮮明。一組動作之間要快如風，定勢亮象要停住，做到穩如嶽，起跳輕如葉，打拳出腿重如鐵，使整個套路做到輕重緩急，抑揚頓挫，有節奏，有韻律。
20.武術主要有哪些技術要領?
答：武術技術要領主要有鬆腰坐胯、收腹、提肛、含胸拔背、懸頂吊襠、沉肩墜肘、虛領頂勁、剛柔相濟、眼到手到、力順勁達、氣沉丹田等等。
21.什麼叫鬆腰坐胯?
答：鬆腰坐胯即在做馬步或其它低勢動作時，腰部肌肉放鬆，兩胯自然展開向下坐屈，就象坐板凳一樣。下坐時應注意避免緊腰、挺胯、跪膝、翻臀。
22.什麼叫收腹提肛?
答：收腹俗稱‘吸肚”就是把鬆暢鼓盪的腹部吸回去。這是腹壁肌肉的主動收縮過程。還可用胸、腹腔的壓力變化，被動收腹。提肛是縮肛，就是肛門向盆腔裏縮。如忍大便狀。一般情況下，收腹和提肛同時進行而且收放交替。
23.什麼是含胸拔背?
答：含胸就是胸部略內含，拔背是背部肌肉隨着兩臂伸展動作而舒展開。
24.什麼叫懸頂吊襠?
答：懸頂即提頂、吊頂，即使頭頸自然向上頂伸。吊襠即控檔。襠胯不鬆塌，兩腿不斷用暗勁將襠部向上提頂，而外形不改變。這就是吊襠。
25.什麼叫沉肩墜肘?
答：沉肩墜肘就是始終保持肩、肘關節放鬆，雙肩略向外引伸，兩肘自然下墜。
26.什麼是虛領頂勁?
答：虛領頂勁是指頭向上頂，但頸部肌肉不要僵直，頭頸動作應與身體位置和方向的轉換協調一致。
27.什麼是剛柔相濟?
答：練武時既要有剛勁，又要有柔勁，兩勁兼備，靈活運用就是剛柔相濟。
28.什麼是眼到手到?
答：眼到手到是指習武時，手法和眼神必須密切配合，目光一到擊打部位，拳(掌)就應同時到達。如果手法慢了，既顯不出神來，也易被對手識破自己的技擊意圖，使招法失靈。
29.什麼叫力順勁達?
答：力順勁達是指練武時身體各部位的力量要協調，順其自然，達於末梢。
30.什麼叫氣沉丹田?
答：所謂丹田，是指人體上的一個穴位，在肚臍下三寸處。氣沉丹田就是練武時以意導引呼吸，彷彿要將氣吸到丹田處。
31.武術中手型方面有哪些需要掌握的術語?
答：手型方面需要掌握的術語有：拳心、拳背、拳面、拳眼、拳輪、掌心、掌背、掌尖、拇指側、小指側、鉤尖、鉤頂等等。