蹦極，這項極限高空運動，如今已大衆化，成爲許多人願意體驗的高空項目。而自由落體時的失重恐懼感和刺激感，既帶來樂趣，也激發了挑戰的'勇氣。蹦極項目，發展到現在，也衍生出多種玩法。下面本站小編就爲大家介紹一下高空蹦極拓展項目吧!
1、綁腰後躍式
綁腰站在跳臺上採用後躍的方式跳下。
後躍式，是高空彈跳初學者的第一個規定的基本動作。彈跳時，就感覺自己跌落了無盡深淵，整個心臟都好像要跳出來了，數秒後，突然被繩子拉扯着向上反彈，反彈持續4次左右，然後安全懸在高空中。
2、綁腰前撲式
綁腰站在跳臺上採用前撲的方式跳下。
也屬於初學者的基本動作，與後躍式不同的是，前撲式跳下時，蹦極者可以親眼目睹地面或水面的臨近，帶來的刺激感更強。
3、綁腿高空跳水式
將裝備綁在腿上，蹦極者倒立在跳臺上，面部朝下，然後鬆開雙手跳落。
蹦極者像跳水運動員一樣，在跳臺上做好姿勢，聽到口令後，張開雙手，向下俯衝而下，絕對夠刺激。
4、綁腿後空翻式
據說，是蹦極界最難也是最酷的方式。
蹦極者將裝備綁在腳踝上，蹦極者站在跳板上，背朝後面，聽到口令後，雙臂張開，向後空翻。這種蹦極方式，就需要蹦極者有強健的腰力和勇氣。
5、綁背彈跳式
被許多人譽爲最接近死亡的蹦極方式。
蹦極者將裝備綁在背上，聽到口令後，蹦極者雙手抱胸，雙腳往前一踏，人體直接踩空，就感覺突然從高處跌落一般，刺激的心臟都彷彿要炸開。
6、情侶式
情侶跳，又叫雙人跳，是許多情侶都需要採用的一種對世界宣告自己愛情的一種特殊蹦極方式。
跳臺上，兩人面對面擁抱，反彈時，蹦極繩會將兩人緊緊地扣在一起。