拓展訓練項目大全詳解
時間：
10～20分鐘
人數：
不限，人數較多時，最好將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
道具：
·一段約30釐米長的管子，管子的內徑比乒乓球稍微大些。
·一個乒乓球。
·一個較大的活動扳手。
·一把木工鋸。
·一團繩子。
·一小瓶蜂△。
·2張能寫字的紙。
·2支鋼筆。
·一個放大鏡。
·一聽未開封的軟飲料。
·一個塑料防雨屏風。
·一個網球。
·2卷衛生紙。
·一瓶未開封的酒。
·2個瓷杯子。
·4個新氣球。
·2枚生雞蛋。
·一株小辣椒樹。
要求你把上述所有東西都準備齊全，不太實際。可以給每組複印一張清單，讓他們自己去想辦法。
概述：
這是一個激發創造性思維的有趣遊戲，目的是使隊員配合工作。
目的：
1.使隊員配合工作。
2.倡導多角度思考問題。
3.展示同心協力的益處。
準備：
替各組把管子埋在地上後，扶直。管子的.地上部分長約25釐米。如果你想在自己的場地上多次開展遊戲，可以把管子固定在地面上。每次做完遊戲後把管子蓋起來，以防絆倒人。
步驟：
1.向各組展示埋在地上的管子。
2.每個管道里放一個乒乓球。
3.讓各組儘量想出多種辦法取出乒乓球。但不能△△乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任務。
4.遊戲結束後，引導大家就相關策略和方法展開討論。
討論問題示例：
·你們想出了多少種辦法?這些辦法都有效嗎?
·你們是如何想出這些辦法的?
·除一種辦法外，各組還有其他方案嗎?
·如何將這個遊戲和我們的日常生活聯繫起來?
安全：
遊戲結束後把管子移走，以防絆倒人
變通：
1.發揮想象力，採用其他道具取出乒乓球，而不僅僅侷限於上述器材。
2.起初，先讓隊員獨自想辦法，然後再組成小組共同完成任務。
答案：
1.將軟飲料或酒倒入管子，使乒乓球飄上來。
2.在繩子一端沾少許蜂△，然後把乒乓球粘上來。
3.從辣椒樹上摘一些辣椒，把種子風乾後，放進管子裏，澆些水。最後長大的植株會把乒乓球頂出管子。
拓展項目：地雷陣
地雷陣
時間：15～30分鐘
人數：至少12人，越多越好。
道具：·每對參賽者一塊矇眼布。兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。
概述：這個遊戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：1.建立小組成員間的相互信任。 2.促進溝通與交流。 3.使小組充滿活力。
步驟：1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。
2.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因爲這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約爲10米(30英尺)。這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
8.致遊戲開場白，開場白如下：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裏。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。爲了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的佈局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候爲他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。
趕快開始行動吧!祝你們好運!