託福聽力是很多考生比較薄弱的部分，當然這一部分就有不少人投入很多的時間精力。但是不能盲目準備，應該有一定的方式方法。下面就隨小編一起去看看有哪些高效的方法吧!
1、問答原則
聽新託福聽力段子時，還要特別注意那些“含有一問一答或自問自答形式的句子或結構”。往往問題就會做爲考題，而對問題的回答就是考點所在，即正確答案的出處。
2、開頭原則
聽段子時，要特別注意聽清“段子開頭的一兩句話”。往往TOPIC(主題)會在這一帶出現，而主題必爲考點。
3、尾巴原則
同樣，還要特別注意聽清“段子結束時的一兩句話”。往往CONCLUSION(結論)會在這一帶出現，而結論也必爲考點。
4、人名原則
切記：聽段子時，不論是文科段還是理科段，只要出現人名的地方，往往“埋伏着”考點。因爲後面必有一道題會問這個人的地位、作用和所做出的特殊貢獻。故含有人名之處必爲考點。
在瞭解託福聽力出題原則後，我們就能找準託福聽力備考的方向，當然知道怎麼備考，還要遵循一定的步驟，只有方法得當，才能無往不利。
第一，在新託福聽力真題中，每段材料只讀一遍，而且在有些題目中，考生只有在材料播放完之後才能看到題目，這就需要在聽音的同時，及時地做好筆記，在理解的基礎上，記錄下材料中的重點及可能會考查到的細節內容，此外，在記筆記的過程中，要做到條理清晰、書寫儘量工整、提倡使用一些自己慣用的縮寫和圖形來表達，提高記筆記的效率，並能夠爲答題時候高效準確地提取信息打下良好的基礎。
最後，在能夠看到題目後，可以根據之前記錄下的筆記內容來輔助答題，當然，如果對聽力材料的內容理解不是特別充分，或者對可能考查的重點及細節把握不夠，都會造成聽完材料之後卻對題目不知如何着手，這就要求我們在聽材料的過程中，除去對材料本身的理解把握及記錄之外，還應該注意對話中談話雙方對所談論內容的觀點及態度，從而從整體上感知材料，形成對材料的整體的全面的把握。
第二，在新託福聽力真題聽寫類型的題目中，可以聽一句寫一句，聽力基礎能力較好的同學可以聽和寫同時並行，在記錄下已聽懂內容的同時，注意力還應該主要集中在對正在播放的錄音的把握上，這一過程中，就需要備考者應該能有足夠的語言功底，能夠潛意識地將聽出來的內容拼寫出來，從而爲聽懂正在播放內容的過程提供更多的思維空間。
此外，在這一部分中，備考者還需要使手耳處於高度的緊張狀態，並能夠做到雙方並行不悖、雙管齊下。
第三，在進行完練習之後，應該要能夠以一種積極客觀的心態面對答題情況，覈對答案，並用紅筆進行改正，找出自己的弱點，有針對性地做反覆練習，以實現真正的提高。
第四，在經歷以上步驟之後，備考者可以對聽力材料及聽力原題目進行精讀，標註好生單詞的發音及語義，並對可能考查到的重點及細節內容進行推測，並熟悉聽力考試中的規律及模式，從而對以後的聽音過程提供更多的應對策略。此外，備考者還可以進行跟讀模仿，使自己的語音、語調、語速儘量與聽力原材料接近，從而更好地理解聽力內容，也會對之後的聽音過程大有裨益。