其他考試一樣，對於托福考試來說，一個明確備考規劃對於順利的走完備考這條道路是非常關鍵的。當然，備考規劃並非僅僅是每天背幾個單詞、每週做幾張模擬卷這樣簡單的計劃書，而是要從自己本身能力出發，爲自己量身定製一個從現在開始到考前最後一天的詳細安排。下面小編就爲大家介紹一下，如何製作自己的託福備考規劃。
首先，明確詞彙的起點。過去老託福閱讀文章只有350字每篇，新託福增加到700字每篇，所以，長久以來託福對詞彙的考察仍然是重頭戲。同時，考託福的學生大多數都是爲了留學美國，想要在美國大學成功的聽完每一堂課，8000的詞彙也是必備的。而規劃自己的詞彙準備時，起步點定位非常重要。如果，你是一名已經過了六級英語的學生，那麼直接找本託福的詞彙書背誦就好;但是，你只是剛過了高考，那請你再準備上一本《四六級英語詞彙》做基底吧。
其次，爲聽力多多安排時間。在託福的備考過程中，託福聽力的環節是提分最難，見效也最爲緩慢。所以，掂量着自己的聽力水平一般般，就請在備考規劃張儘早安排託福聽力的內容。因爲，我們需要更多的時間，除了精聽託福材料之外，泛聽類似VOA之類的內容也是讓聽力基礎更加牢固的關鍵。
最後，託福的考前模考安排。能夠充足的時間爲自己準備考前模考，一切也都來自於這個備考規劃的準確定位。如果自己整套備考流程還沒走完，就參加模考，那得到的水平未必精準;若是整套備考臨近結束，還未參加模考，就慌忙上陣參加托福考試，那必然讓考試成績打折。所以，在時間定位上，爲自己充足的時間參加考前模考是非常必要的。
附：託福聽力備考三階段
【準備階段】
一、詞彙的積累
詞彙是任何一門語言的基石，託福聽力訓練中積累的詞彙量是應考的先決必要條件。建議考生熟記託福高頻詞彙，做到音形意統一背誦，即聽到發音即能立刻反應單詞的拼寫和中文意思。
二、語法的精通
如果說詞彙是基石，那麼語法就是粘合劑，把基石壘成高樓大廈。託福聽力中出現的虛擬語氣，強調句，定語從句，倒裝句等都會給聽力內容的理解帶來一定障礙，所以要熟悉一些重要語法，對提高聽力的理解能力至關重要。
【備考階段】
一、聽寫訓練
有了上面詞彙和語法的積累，可以進行聽寫訓練提高聽力。材料可以用iBT的TPO以及老託福Part C的Lectures，這樣保證和考試話題的一致性，天文地理歷史人文等。
第一步，要總聽全文，尋找邏輯，即瞭解文章的大概內容，不要陷入細節;
第二步，聽一句寫一句，能寫幾個單詞寫幾個單詞，不會寫的記住聲音符號，用音標漢字等方式標註。
第三步對實在聽不懂的句子對照原文反覆琢磨找到聽不懂的原因。第四步跟讀全文，複述。
二、 如何記筆記
在託福聽力學習中，記筆記的原則是自己記的能看懂，中英文符號線條圖畫等並用，簡練，切莫因記誤聽;記錄文章開頭結尾，解釋程序的步驟順序，重要時間地點，人物身份觀點，原因結果，優缺點等。
三、 分析題型及文章結構，瞭解外國人的思維方式，總結考點
在備考階段，如果做TPO，則要把每套題做精做透，把話題進行分類(天文地理等)，把做錯的題要仔細解析原因。
四、 做整體模考訓練的過程中，一要練習耐力和注意力
由於託福聽力持續時間較長，要在平時的訓練中就注意耐力和集中注意力的訓練;二是在噪音環境中訓練，在實際考試考試過程中，難免有一些意外的雜音和聲響可能會引起分神，在訓練時可以適當打開電視進行干擾訓練;三是速度的訓練，在對普通語速的聽力都能聽懂之後，可以適當加快對話的速度，訓練考生的反應能力。
【實戰階段】
一、 進考場之前，要每天聽TPO Lecture等，俗話叫灌耳音，保持耳朵對英語的辨識度和敏感度。
二、 要調整好自己的心態，保持積極向上的態度和充足的信心。
三、 要注意答題時間的掌控，由於託福聽力答題時間爲17道題10分鐘，所以每道題的思考時間有限，請要顧全大局，切莫顧此失彼。