一.根據自己的實際情況，選擇託福口語備考時間
首先，備考時間的長短取決於你的基礎，如果你過了六級或者考完GRE，那麼準備託福口語的時間應該是三個月左右，如果只有四級的水平，或者連四級都沒有考過，那麼備考的時間就應該是4個月甚至更長的時間，並且每天都要保證複習2~3個小時。
其次，託福口語複習的時間長短，取決於你的有效複習時間和你想考的分數。很多學校對於託福口語成績有特殊的要求，如果你想讓你的託福口語考到20分以上，就應該在平時用更多的時間備考。而且複習時間應該隨着學習新託福開始而開始，而不是侷限在報名之後，報名只是給了一個要考試的時間，讓你更加有緊迫感。
二.備考的具體方法
①.首先需要你對託福口語有一個全面的瞭解，需要考生熟讀OG。
如果說我們都是去美國的搭船人那麼托福考試相當於船票，而ETS就相當於賣船票的人。如果我們想買到船票，一定要了解買船票的規則和價格，而OG上就詳細的列明瞭這些規則。比如每年的托福考多少次，分數給多少，怎樣評分都是OG說了算，OG中也詳細的告訴了我們考試的範圍和內容，以及ETS的評分標準。
②.練習語音語調
拿不準讀音的單詞，大家要通過查字典或者聽MP3掌握它們的正確發音;其次，要練習語音語調，美國人說英語的語調都是有起有伏的，中國人說外語都比較平，這就需要大家練習託福口語考試中的聽力材料，把其中有起伏的地方標註出來，然後不斷的跟讀背誦，直到自己在相同的時間內可以說完相同的'句子爲止。
③.準備一些常用的口語段子。
準備託福口語段子主要是爲了應對託福獨立口語題目，託福獨立口語考試中出現的題目範圍比較廣，比如事物類，事件類，人物類，生活方式類等等，而且在託福獨立口語考試中給大家準備的時間非常短，在這麼短的時間內，如果事先沒有經過大量的準備，就很容易出現不知道說什麼的狀況。所以建議大家到前程百利論壇上下載託福黃金口語八十題答案版或者歷年真題，把其中的獨立口語部分中給出的答案都記住，並且學會融會貫通。
④.準備第三題到第六題的答題模板。
託福口語綜合口語部分出現原題的可能性不大，但是想要在這些題目中取得高分則需要考生具備十分強大的邏輯能力，所以在備考中準備託福口語模板是十分重要的。雖然模板只是幾個框架的句子，但是這些框架可以幫你理清思路，你只需要把聽到的內容填空進去，再在相關的地方填上自己的看法，答案就呼之欲出了。
⑤.做口語模考
當你準備好了自己的口語段子，以及3-6題的口語模板之後，可以開始找找實戰的感覺了。可以利用的資料有模考軟件kaplan和barron以及前程百利模考!由於題目有限，每一套題目都要認真做!不可浪費。做模擬題的主要目的是練習耳朵腦袋和嘴巴之間的配合。如果可以，在這段時間多找點口語練習來做，把感覺練習出來。
⑥機經
到了考前的最後兩週，到前程百利論壇上下載此次考試機經，對着機經把預測的口語題目都做一遍，順便檢驗自己的託福口語備考水平。