素質拓展是爲了加強同學們之間的合作，促進同學之間的情感的一場戶外拓展活動。爲了加強同學們的溝通以及合作能力，也讓同學們提早了解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠學習積累更多的知識和經驗，在組織者的指導下，我們在經乾草坪舉行了素質拓展訓練活動。雖然只有短短的一個上午，但在這短短的一個上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。
在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個遊戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業所有人將分爲四個組，其中每組爲16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領下我們要一起挑戰及通過這些遊戲，並在這些遊戲中收穫到喜悅和經驗。因此，一個團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是爲了同一個目標而一起努力和奮鬥的精神以及信念 ，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊纔有可能獲得此次戶外拓展想要達到的結果和效果。
作爲遊戲的負責人之一，我感到非常的開心，能夠和同學們一起策劃和組織這場遊戲，8點鐘的時候，我們便都到達了經乾草坪，經過一系列的'討論，我們便開始了我們的遊戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進行比賽之前，我們要介紹自己隊的創意並“表決心”、“下戰帖”。其中我作爲一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，併爲隊長的無限創意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿着激情與自信。
在這些遊戲中，不論哪一個都不是自己一個人就能完成的，在孤島求生中，爲了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終於在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終於一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的遊戲其實是很需要技巧的，這個遊戲裏我們不單是要選擇相信決策人的決策進行合理的分組以及採用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最後的勝利。從這個遊戲中，讓我體會到在一個團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個或者更多個同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個遊戲中，我們得到了很多快樂，也與同學之間有了前所未有的親近。
接着我們就開始了第二個遊戲：背靠背夾氣球。這是一個接力賽，自己要和自己的搭檔有着相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然後交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成遊戲爲止。在這個過程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協調力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因爲緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協商好併爲自己選擇一個合拍的搭檔，這樣纔可能事半功倍。從這個遊戲中，我不光是體會到了遊戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應就能達到終點。從這個遊戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候並沒有你想象的那麼難，不敢嘗試是因爲你內心的膽怯，而嘗試纔是成功的開始，只要你敢於去做，你就可能收穫到意想不到的結果。