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櫻桃的藥用價值及保健食譜
03-29中醫認爲,櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥,鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用於四肢麻木和風溼性腰腿病的食療。常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因爲櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是... -
大暑養生 四款清熱解暑食譜
09-19大暑養生吃什麼好?大暑節氣是全年最熱的時節,在這個時節,我們養生重點就是消暑清熱,那麼該如何消暑清熱呢?飲食是最好選擇,下面小編給大家推薦幾款食譜,最適合大暑節氣清熱解暑,一起來看看。熗拌什錦:[配料]豆腐1塊,嫩豆角50... -
孕婦控制體重應該吃什麼-孕婦控制體重的食譜
10-26處於孕晚期的準媽媽多多少少都會被過重的體重所困擾,這時能做的也就是適當地控制體重。孕媽在控制體重的時候可別輕易陷入誤區,否則可能對身體產生不良影響。下面,小編爲大家分享孕婦控制體重的食譜,希望對大家有幫助!... -
女生經期健康飲食食譜推薦(十種)
03-08女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理,下面介紹十種調理月經食譜!1、調理月經食譜之豬皮凍膠豬皮要1000克,黃酒要250毫升,白糖要250克。把豬皮洗淨後切碎,加適量... -
最新番薯葉下奶食譜法
03-26番薯葉又名紅薯葉,口感十分脆嫩滑,富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵和鈣質等營養成分,具有增強人體免疫力、延緩衰老以及催乳解毒等功效,非常適合哺乳期的'媽媽們食用。下面是小編爲大家分享最新番薯葉下奶食譜法,歡迎大... -
小暑節氣養生食譜
01-14天氣熱的時候要喝粥,用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,或甜或鹹,非常適合此節氣食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用過量,以免增加腸胃負擔,嚴重的會造成腹瀉。下面本站小編爲大家... -
女生健身運動塑形食譜推薦
01-13所謂體重正常,按照中國人的標準,就是BMI在18.5~23.9範圍內(BMI計算器入口)。正常體重的小夥伴們在塑形過程中,需要注意的飲食大原則:1、膳食平衡,食物多樣。保證每天都有蔬菜、水果、肉類、奶豆類,每種食物中含有的營養素不同... -
三伏天寶寶養生食譜
12-117月17日就要進入初伏了,炎熱的三伏天到了,你還在爲寶寶的食譜苦惱嗎?下面本站小編爲大家收集了關於三伏天寶寶的養生食譜,希望能夠幫到大家!三伏天寶寶養生食譜消暑食譜一:水晶西紅柿原料:西紅柿、堅果碎末適量、鹽少許、... -
寒露養生食譜有哪些
08-03寒露是二十四節氣中的第十七個節氣,下面本站小編爲大家精心蒐集了關於寒露的養生食譜,歡迎大家參考借鑑,希望可以幫助到大家!寒露養生食譜大全1、月季雪梨銀耳羹原料:月季花三朵、貝母5克、雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克... -
2014國慶節養生飲食食譜
09-20國慶節前後必吃的9大養生菜推薦從中醫節氣看,中秋是氣候轉換分界點。如今國慶一到,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人會皮膚乾燥,或腹瀉、便祕等腸胃功能失調。蔬菜不僅養... -
二十四節氣之立夏防病保健食譜
04-01飲食也是養心的關鍵。夏季陽氣上升,食用過多油膩、易上火食物,會引發痤瘡、口腔潰瘍、便祕等病症。那麼,下面是由小編爲大家分享立夏防病保健食譜,歡迎大家閱讀參考。益氣養心粥材料:太子參30克,山藥30克,蓮子30克,粳米200克... -
2016年白露時節進補食譜「最佳」
01-25白露是二十四節氣中第十五個節氣,此時,天氣變涼,陰氣漸重,因此要注意養生。白露即爲典型的秋季氣候,容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。預防秋燥的`方法很多,可以適當地多服一些富含維生素的食品,... -
小寒養生藥膳進補食譜
10-10中醫認爲寒爲陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的`角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。下面是本站小編收集的一些資料,讓我們一起來看看吧。絲瓜西紅柿... -
24節氣之秋分養生食譜大全
10-26秋分是二十四節氣當中的一個節氣,一場秋雨一場寒,天氣已經不像剛剛入秋的時候那麼秋高氣爽,漸漸的轉涼。而在秋分來臨之際,很多人可能都比較看重如何在秋分節氣養生。接下來大家一起來看看秋分養生食譜大全吧!沙蔘百合田... -
五紅湯催乳食譜法
03-26五紅湯具有着顯着的補氣養血抗癌的作用。下面是小編爲大家分享五紅湯催乳食譜法,歡迎大家閱讀瀏覽。坐月子可以喝五紅湯嗎有人說可以,有人說不行,專家表示,產婦喝五紅湯對身體的好處是有很多的。產婦剛剛生完小孩,身體正處... -
三伏天養生的食譜「實用版」
01-04三伏天出現在小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的伏天兒,就是指農曆三伏天,即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:伏就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲伏,是因爲也有不少寒冷... -
小滿養生食譜推薦
08-06小滿節氣到來,悶熱潮溼的天氣,讓很多人有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的`症狀,這個時候吃些什麼好呢?下面就爲大家推薦些小滿養生食譜,趕緊試試唄!小滿養生食譜推薦:冬瓜草魚煲[配料]冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精... -
孕婦缺鈣的信號有哪些-孕婦補鈣食譜
09-25懷孕的時間一天天過去,準媽媽會開始考慮自己的營養夠不夠,孩子能不能健康成長,缺鈣就是準媽媽非常擔心的一件事情。下面,小編爲大家分享孕婦缺鈣的信號以及孕婦補鈣食譜,快來看看吧!孕婦缺鈣的信號牙齒鬆動鈣是構成人體... -
9個月寶寶輔食食譜
03-20寶寶的牙齒已陸續萌出,有咀嚼能力了,對食物表現出明顯的喜好,九個月寶寶輔食食譜很重要。下面是小編整理的'一些適合9個月寶寶輔食食譜,歡迎大家參考!豌豆豆腐蝦泥粥營養價值:豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣用... -
2017中考一日三餐的營養食譜
08-112017年中考就快到了,該給孩子吃什麼是很多家長很關心的問題。下面小編爲大家整理了一些中考一日三餐的營養食譜,希望對家長們有所幫助!第一天早餐:豆漿、菜包子2個午餐:米飯、豌豆炒蝦仁、黃瓜溜肉片、冬瓜湯晚餐:米飯、糖... -
除夕夜年夜飯食譜
02-08除夕夜少不了年夜飯,豐盛的年菜擺滿一桌,閤家團聚,圍坐桌旁,共吃團圓飯,以下是爲大家分享的除夕夜年夜飯食譜大全,供大家參考借鑑,歡迎瀏覽!除夕夜年夜飯食譜——年年有餘原料:黃魚、番茄醬、糖、醋、茹粉、蔥花、... -
備戰2016高考食譜
08-032016年的高考馬上就要來了,家長們要留心孩子的身體狀況哦,免得出現意外。以下由本站小編爲大家提供的`備戰2016高考食譜,供大家參考借鑑,希望可以幫助到大家。週一:早餐:牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子麪包或饅頭中放火腿肉、火腿... -
思想食譜:你成長的發動機
03-05思想食譜:你成長的發動機伸展根鬚、結出碩果的願望是我發明的一種工具,我使用了20年。我稱之爲思想食譜,它通過你的行爲來影響你的思想,再通過你的思想豐富你的行爲。就像飲食療法能夠滋養你的體魄一樣。我相信每個人都應... -
產婦下奶催乳食譜有哪些
12-25母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物,但是新媽媽母乳不足,導致不能提供寶寶充足的營養。那麼下面由小編爲大家分享產婦下奶催乳食譜有哪些,歡迎大家閱讀瀏覽。產婦下奶吃什麼雞好家裏的老人們通常會有用老母雞燉湯的說法,認爲... -
2017高考學生食譜精選
01-27一年一度的高考又臨近了。考生在煩躁的同時家長也在焦躁,不知道該讓孩子吃啥纔好。下面小編爲大家整理了一些適合高考學生食譜,希望對大家有所幫助!2017高考學生食譜一:早餐:小米粥、煮雞蛋、菜肉包早加餐:核桃仁2箇中午:燕...