一、教材分析
追逐跑是提高學生跑的能力的重要教材。通過追逐跑練習，能有效發展學生快速啓動能力和奔跑能力。而根據小學階段跑的教材分佈情況看，發展快速啓動能力又是三年級跑的教材的重要內容。在一、二年級通過遊戲和競賽有較多體現，但學生掌握程度不一，因此本次課一方面着重鞏固追逐跑快速啓動的動作要領，另一方面也進一步發展快速奔跑能力。
投擲輕物方法主要採用原地肩上投擲和背後過肩投擲，通過投擲輕物練習，能有效發展學生上肢力量，促進身體的全面協調，提高動作靈敏性，同時培養學生良好的組織性、協作性和進取性。
重點：快速啓動奔跑
難點：
1、彎道快速奔跑的技能；
2、投擲輕物的全身協調用力技能。
二、學情分析
1、學生心理特點：三年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善於模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現慾望，注意力不太穩定。
2、技術技能基礎：其身體基本活動能力在一、二年級通過教學初步得到鍛鍊，但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。
三、教學目標
1、認知目標：通過教學，使學生知道追逐跑快速啓動的重要性， 初步理解原地擲輕物技術的要求。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握追逐跑啓動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啓動基本動作；進一步發展擲遠能力。
3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“自制器材、逆向遊戲”等方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛鍊的良好習慣。
四、課的構思與設想
整體構思：根據學校體育要樹立“健康第一”的要求，真正促進身心兩健，體育課也應更加生動活潑、豐富多彩。特別是小學階段，更應讓孩子們在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強健，技能得到發展，爲終身體育打下良好的基礎。
本課選用教材（追逐跑和投擲輕物），都是人最基本的活動方式。教學以強調育心和育體相結合，以學生爲主體進行教學，充分發揮學生主體作用，在教學中以多種手段激發學生的興趣性、積極性和創造性，在充分和諧的活動中達到身心兩健；同時本課力求從單純技術教學向技能運用教學的.轉化，將教學內容有機融合起來，充分運用情境引導和激勵機制，讓學生在活動中掌握技能，陶冶情操，發揚精神，並在愉悅和諧的氛圍中結束活動。
具體構思：
（1）、教材搭配：先由模仿動物走、跑等到人的走、跑，再到聽、看信號快速啓動追逐跑；從走、跑練習到投擲輕物練習，先下肢後上肢，遵循教學規律、學生認知規律和運動特點，使學生在有限的課堂中得到更全面的鍛鍊。
（2）、組織形式：採用分組不輪換教學形式，充分利用場地器材，嚴密組織，合理調動隊伍，以此來提高練習密度。
（3）、教學方法：運用模仿法、競賽法、情境法、遊戲等多種方法進行課的教學，使學生在新奇中學，在快樂中練，在練中理解掌握知識技能，增強身體素質；同時把音樂有機融合於體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，提高體育教學效益。
（4）、學法指導：
①導入：通過教師引導，創設一個兔子舞的情境，學生載歌載舞進入課堂，使學生的注意力得以高度集中，爲下面的教學創造積極、愉悅的氛圍。
②準備活動：模仿動物的走、跑，如魚兒遊、馬兒跑、鴨子走、鳥兒飛等，複習並擴展上節課的知識內容，又爲後面“跑”的教學作了熱身準備。
③追逐跑：由易到難，從走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、聽信號追逐跑，並通過競賽和遊戲的形式來提高參與積極性。在十字接力中體現團隊精神的重要性；在“貓和老鼠”中，既有貓抓老鼠，又有老鼠抓貓，通過逆向思維發展學生的想象力和創造力。
④投擲輕物：課前自制器材（紙球）放於褲袋中，吹大後，先自由投，師觀察並小結後再分組自己組織投，充分發揮學生的主體作用與積極性。
⑤恢復部分：創設“打氣→不斷打氣→爆胎”的情境，發揮學生的想象力、創造力和表現力，通過自身聲音、動作的展示，使身心得到調節放鬆