作爲一名辛苦耕耘的教育工作者，就有可能用到說課稿，藉助說課稿可以有效提升自己的教學能力。優秀的說課稿都具備一些什麼特點呢？以下是小編整理的小學體育說課稿5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
小學體育說課稿 篇1
教學內容：
1、快速跑
2、遊戲《織網捕魚》
一、教材分析
水平三快速跑的教學，是在水平二走和跑的基礎上發展而來的，是水平二同類教材的發展、變化和重新組合。教材內容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術要求。但是，教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內容與生活相聯繫，通過多種方式的遊戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。以身體練習爲主，在活動中使學生身體、心理、社會適應三者都得到進步。
二、教學目標及教學重點、難點
1、認知目標：通過遊戲活動,讓學生體驗快速跑,瞭解快速跑的方法。
2、技能目標：通過遊戲活動，發展學生的協調性、靈敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目標：通過遊戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。
教學重點：在跑中手腳協調配合
教學難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。
三、學情分析
水平三的學生，處在長身體的時期，身體發育還不完善，心理髮育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的瞭解，具有一定的奔跑能力。假如在教學中，以跑的各種遊戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的遊戲，爲兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
四、教學方法運用
1、教法
根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示範後講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習爲主線。首先採用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還採用示範法，以正確優美的示範動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，爲學生能更快、更好地掌握動作要領而打下基礎。
2、學法
本課，學生主要採用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而後在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領。最後通過小組練習、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地設計與器材
一個籃球場 一臺錄音機 45個小風車 40個小籃球
六、教學過程
（一）課堂常規
1、師生相互問好。
2、提問導入：同學們想健康嗎?同學們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!
組織形式：
由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。
設計意圖：
（1）利用老師憨厚的提問，充分調節活躍課堂氣氛，集中學生的注意力,縮短師生間的距離。
（2）圍成圓圈的目的主要是，起到爲課堂熱身活動散開隊形的作用。
（二）熱身運動(舞蹈:大笨象會跳舞)
（1）頭部運動 （2）擴胸運動（3）擺臂練習 （4）前弓步、側弓步 （5）腰部運動 （6）小步跑
（7）高擡腿（8）全身運動
設計意圖：
利用歡快的歌曲創設情境，從而激發學生的運動興趣。熱身時，針對快速跑運動，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。
（三）展開
1、學生嘗試快速跑練習
小風車遊戲，老師做提示，同時講解活動要求。
組織形式：先讓學生分小組練習，後展示、講評。
設計意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師。” 老師從生活實際出發，提問學生：大家以前玩過風車嗎? 通過提問使學生爲之一振，激發起“玩小風車”的興趣和慾望。利用遊戲活動讓學生體驗成功的樂趣，使學生的求學興趣到達最高點。最後通過提問學生：你們是採用什麼辦法使自己的“風車”能轉更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>。
2、 學生自由組合，體驗動作。
追逐遊戲： (1)拍背追逃 (2)剪刀、石頭、布 (3)貓捉老鼠
組織形式：讓學生（5—10人）自由結合組成學習小組，選出小組長，由小組長組織遊戲活動。
設計意圖：
課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學習、與老師商討動作等。在學生進行遊戲體會時，此時應發揮小組長的作用，在這個過程中老師巡迴指導、參與，鼓勵學生的練習積極性。
3、集體練習，展示、講評。
遊戲：追雪球
組織形式：
（1）學生列隊練習。
（2）老師巡迴指導並且激勵學生。
（3）讓學生上前展示相互觀察、交流、評價。
設計意圖：
（1）根據學生個體差異，鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。
（2）充分發掘學生運動潛能，通過老師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作展示體現“我能行”。使學生能在展示過程中體驗成功。
（四）遊戲活動：《織網捕魚》
場地準備：一個籃球場即可。
設計意圖：
調節學生身心，培養機智、靈敏、奔跑、躲閃等能力，加強與他人團結合作意識。
遊戲方法：
（1）把遊戲者分成兩個組，一組當魚，另一組當魚網(互換)。
（2）老師發出“預備”的口令後，當魚的同學在規定的區域裏跑動，當魚網的同學手拉手準備捕魚。
（3）老師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術進行遊戲，當魚的同學採用奔跑、躲閃，當魚網的同學採用圍困捕魚。
規則：
（1）魚只能在規定的區域裏跑動，假如被圍困或跑出線外就算捕獲，應自覺加入魚網聯手捕魚。
（2）魚網必須手拉着手，否則就無效。
（3）最後在規定的時間裏，捕獲多者爲勝。
（五）放鬆，師生道別
舞蹈放鬆（伴奏：小白船）
組織形式：學生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟着老師進行緩慢地反覆舒展動作。
設計意圖：
1、可以放鬆學生的身心，使學生在輕鬆、愉快的氣氛中結束本課。
2、師生小結、道別
設計意圖：
小結是對本節課教學過程的歸納。在小結中，通過學生和老師評價、交流成功的經驗，使知識再現，激勵學生今後更加努力學習。
小學體育說課稿 篇2
一、 說教材
（一）教學內容（1）組合滾翻（2）遊戲、滾翻接力比賽。
（二）教材分析
滾翻是體操項目中最常用也是重要的動作要領之一，是人們藉助身體各部份來完成的一種技能技巧項目之一，能爲學生今後學好體操，奠定基礎。組合滾翻練習，既具有激發學生學習興趣，又具有發展促進學生協調、靈巧、柔韌的能力。根據教材要求，針對少年兒童注意力不穩定，易分散，對單調的學習易產生厭倦情緒的特點，從學生的實際情況出發，結合自己的教學經驗，在課堂中我利用形式多樣的組合滾翻進行練習，設計遊戲，讓學生通過遊戲比賽來激發學習興趣，從而更好地完成教學任務。
（三）教學目標：
1、運動參與目標：利用多種教學手段，使學生主動熱情，快樂地參與體育活動。
2、技能目標：鞏固提高前，後滾翻的技術動作，發展學生協調、靈巧、柔韌等能力。
3、情感目標：培養學生的集體主義精神和團結協作，互相幫助的良好品質。
（四）教學重點、難點：
1、教學重點：前、後滾翻的“蹬地、低頭、團身”的動作要領。
2、教學難點：滾翻的組合練習。
（五）教學器材：體操墊41張，小紅旗4面，呼啦圈4個，錄音機1臺。
二、說學情
小學水平二的學生對前，後滾翻已有一定基礎，他們的求知慾高，活潑好動，非常樂於參與體育遊戲活動和展示自我，但由於學生注意力較分散，心理因素不穩定。因此，在教學中採用形式多樣的手段來激發學生興趣，獲取良好的教學效果。
三、說教法
在本節課中我主要採用講解示範法、啓發教學法、遊戲法和競賽法。
四、說學法
1、學生在教學過程中通過相互觀察、相互幫助、相互糾正提高的學習方法。
2、學生自主學習、自主鍛鍊、自主選擇和遊戲形式積極參與到體育活動中。
五、教學程序
根據學生生理機能活動變化規律，結合體育課的特點，本節課分爲導入熱身，實踐與提高，放鬆與恢復三個步驟進行教學。
（一）導入與熱身
1、課堂常規：體操隊列及對學生提出任務和要求。
2、搬物慢跑：教師帶領學生各搬一張海綿墊進行各種圖形的跑、走、跳結合，並不斷創新搬物動作，使學生在歡樂的氣氛中充分活動，達到熱身目的。
3、韻律操：教師帶領學生在音樂伴奏下進行韻律操練習，營造快樂課堂，讓學生樂於參與體育鍛煉。
（二）實踐與提高
1、滾翻練習
（1）通過語言提示，讓學生嘗試前、後滾翻和展示創新其他滾翻動作。
（2）教師示範，講解前、後滾翻動作要領。
（3）學生自主練習，做好自我保護。
2、分組練習
（1）學生自創各種滾翻的組合練習，充分展示自我。
（2）展開想象，擺放各種圖形進行滾翻組合練習。
（3）自選最佳方案進行比賽。
3、滾翻接力比賽
（1）、滾翻的傳遞接力比賽
（2）滾翻的傳承接力比賽。
3、放鬆與恢復
1、放鬆：通過優美的音樂做放鬆練習。
2、小結：學生自評、互評和教師點評。
3、回收器材
小學體育說課稿 篇3
一、指導思想
本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人爲本、健康第一”的指導思想。教學設計中，真正促進學生身心健康，體育課也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛鍊，技能得到發展。在全面推行素質教育，重在培養學生能力的今天，我們爲適應當前以創新教育，愉快教學爲突破口的教學改革，選擇以體育新課程標準爲依據，結合小學生精力充沛，好奇心強的特點，我選擇支撐跳躍和投準爲主教材，在實際教學過程中，通過教師標準的示範動作，簡單的語言提示，口頭鼓勵等方法來激發學生的興趣，着重對學生的能力進行培養，讓學生在活動中掌握技能，使學生體驗到成功的快樂；陶冶情操，增強自信，爲終身體育打基礎。
主題：發展學生特長，增強學生體質，培養學生觀察，思維以及創新能力。
二、教材分析
本課題爲省編《爲了我們的健康成長——小學生體育學習》第10冊第9—11頁的內容，主教材爲跳山羊。隨着社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們生活，得到普遍快速的發展，支撐跳躍作爲一個傳統項目，是競技體育體操的一個小項目，健身功能是不言而喻的，相對於小學生來說競技的意義不大。實踐證明：許多學生參與鍛鍊過程中，從不會到會經過了複雜的過程，更重要的是通過這種運動來全面發展學生，使身體和心理素質及運動能力得到提高的同時，對勇敢、果斷等意志品質的培養有着很重要的意義。
三、學情分析
小學五年級學生正處於生長髮育的關鍵期，他們的年齡特徵：
（1）依賴性強、自我約束能力差；
（2）模仿能力強；
（3）好奇性強。
本節課是針對小學高年級學生設計的，學生的運動系統，心血管系統，呼吸系統的功能還沒有完善，動作的難度不要過大，以免影響學生的健康。 這一時期的學生已有自己的見解，在授課時對學生的見解和建議要認真對待，尊重學生的正確意見。這一時期的學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習中出現的自卑心理，挫折心理等要正確引導，鼓勵。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。
四、教學要求及重難點
教學要求：示範優美，不誇張，讓學生有信心學會；做好保護與幫助，讓學生有安全感，放心去練習。
重點：助跑有節奏，踏眺時機準確，推手有力。
難點：動作協調，騰空高，落地穩。
五、教學方法
活動中：
（1）教師講解示範，學生觀察模仿。
（2）學生練習，體會動作的特點，在練習中完善動作， 熟練後，學生完整動作練習。
（3）預防糾錯與口頭評定法；運動中隨時糾正，並給予鼓勵。
六、學習水平：水平三
七、教學目標
認知目標：在暫短的教學過程中使學生對本次課的教學內容產生濃厚的興趣，初步瞭解支撐跳躍的簡單動作方法，增強學生的體質和對外界環境的適應能力。
技能目標：主動學會跳山羊的技巧，發展學生柔韌、協調、靈敏等身體素質，增強學生節奏感和表現力，培養學生觀察，思維及自控能力。
情感目標：通過在輕鬆愉快的氣氛中進行練習，讓學生真實的去感受力量，體驗美；培養勇敢、頑強、果斷的一直品質。
八、教學過程
（一）準備部分——發展身體，培養興趣。（8分鐘左右）
1、體育委員整隊、報告人數、師生問好。（體現了學生是體育學習的主人，教師是體育學習的組織者、引導者與合作者。）
2、隊列隊形：原地跑步變踏步。（通過隊列練習，培養學生規範的站立，行走姿勢和令行禁止的優良作風。要求：口號聲音宏亮，精神飽滿。）
3、遊戲：分四組進行釣魚遊戲（複習本冊第23頁的遊戲）。（遊戲的選擇符合季節特點，可分四組先讓學生進行創編釣魚遊戲，再練習。調動學生學習的積極性，培養學生創新精神、合作精神和學習興趣。）
4、成四列橫隊做拍手操（第一套）：①伸展運動 ②下蹲運動 ③提膝運動 ④體側運動 ⑤體前運動 ⑥全身運動 ⑦跳躍運動。（每節4×8拍，教師可要求第一和第三個八拍由奇數列做；第二和第四個八拍由偶數列做，這樣做起來波浪起伏，使學生感到很有新意。）
5、輔助練習：專門性準備活動（腕關節、踝關節、壓腿練習）。
（培養學生安全意識和自我保護的能力。）
（二）基本部分——發展興趣，提高能力。（25分鐘左右）
學習分腿騰越山羊。
重點：助跑有節奏，踏眺時機準確，推手有力。
難點：動作協調，騰空高，落地穩。
教學步驟：
①原地分腿跳（注意繃腳面）。
②走幾步做支撐跳躍踏跳練習。
③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。
④4人一組“跳背”練習。
⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。
⑥在有幫助保護的情況下，根據學校器材情況，分組練習分腿騰越山羊。
⑦教師巡迴輔導。
（三）結束部分——恢復身心，消除疲勞。（7分鐘左右）
1、放鬆舞蹈（配樂）：“青蛙與小姑娘”
2、課堂小結：總結本課學生的優缺點。
3、佈置家庭作業：俯臥撐：女生4次×2～4次×3；男生8次×2～8次×3。
4、送還器材，師生再見。
（結束部分：以悠揚的樂曲《青蛙與小姑娘》作爲放鬆音樂，輕鬆的音樂、優美的旋律能夠調節學生的神經系統，儘快消除疲勞。學生在老師的帶領下放鬆。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。讓學生在歡快的氣氛中結束本課，隨後，做課堂小結，佈置課外作業，安排學生幫助收回器材。）
九、場地器材
錄音機1臺、山羊2～4個、海綿墊子4塊、踏跳板2～4個、竹竿4根。
十、課堂教學效果預測
1、心理狀況預測：根據本課特點，學生能積極主動地參與學習，學生學習情緒高漲，並能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。
2、預計課的平均心率120～130次/分，最高心率145～155次/分。運動密度30%左右。
小學體育說課稿 篇4
一、指導思想和設計思想：
堅持“健康第一”的指導思想，以學生爲主體，教師主導貫穿課程建設，自始至終以促進學生的身心發展爲主線，讓每一個學生都能得到學習和鍛鍊，從而達到高效的教學效果。
二、 教材分析
跪跳起是水平二技巧教學內容之一。動作新穎，有一定趣味性。在練習過程中不僅能夠增強學生的腰腹力量，對學生身體協調性也有一定的提高，通過對以往教學的觀察，在動作技術上突出了：“擺，壓，提”三個基本動作要點。跪跳起主要是以發展學生協調性爲主，合理的促進協調性和體能共同發展成爲本課教學的關鍵。
三、 學情分析
三年級學生活潑好動，對簡單的技巧動作充滿了好奇心。在以往學習和生活中有跳躍的經驗，墊上跪跳起學生會有新鮮感，跪跳起對學生體能要求不大，對協調性有較大要求，多數學生完成動作但是動作可能會不規範。有些動作概念可能不會及時瞭解，需要通過老師反覆示範、提醒和引導。通過做、比、評爲他們提供展示自我的機會，激發學生練習的興趣，進而達成本課教學目標。
四、教學目標：
根據課程標準和教科書內容確定本課的教學目標
1．培養學生積極、主動參與跪挑起的活動和遊戲，增強學生自信心。
2．通過多種形式、有層次的引導性練習，讓學生初步掌握“跪跳起”的動作要領，使80%的學生能獨立完成完整練習3-5次，20%的學生在老師和同伴的幫助下，完成完整練習3-5次。
3．通過觀察、體驗學習和遊戲，培養學生勇敢、果斷的心理品質，團結協作協作、懂得遵守規則並培養競爭意識。
五、教學重點難點
重點：掌握跪跳起的動作技術，擺臂制動、腳背壓墊、收腹提膝；
難點：兩臂的擺動和提膝收腿的配合能力。
突破方法：合作探究，反覆練習，專項鞏固。
六、教法和學法
教法：本課圍繞跪跳起技術的重難點，採用了引導法、講解示範法、巡迴指導法、分層漸進教學法、評價法等教學方法開展教學。每一個教學方法的運用，都意在指向一個技術重點和難點的突破。
學法：根據教法的運用選擇了觀察模仿法、自主練習法、互助學習法、分層學習法等學習方法進行學與練。
七、教學器材和預計效果
小墊子22張，本課練習密度預計爲35%-40%，練習心率預計120次—130次/每分鐘。
八、教學過程：
根據教學內容和教學任務，確定本課的教學過程爲：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
一、開始部分：通過整隊，師生問好，報告出勤人數，隊列隊形練習，使學生儘快進入到上課狀態，大約用時3分鐘。
二、準備部分：教師帶領熱身活動，熱身跑、墊上跪立行走達到熱身的目的同時提高課堂氣氛，此時組織學生2人一組一個墊子並站到兩側，通過徒手操對腰部、腿部、腳踝等關節進行活動，爲主要內容的學習奠定基礎，大約用時5分鐘。
三、基本部分，主教材跪跳起，教師首先進行示範，學生仔細觀察，兩人一組進行模仿練習，每人3次兩人交換練習，練習期間教師巡迴觀察，有的學生能夠基本跳起，請到中間進行展示，其他學生觀察示範學生的動作，讓示範學生說出用力順序和部位，教師歸納總結學生的講述，講解正確的動作要領，胸前平舉跪立-擺臂後座-兩臂斜擺上方制動-提起重心-收腹提膝跳起，學生根據教師的講解再次進行小組練習，小組之間互幫互助互相學習，教師巡迴指導，巡視期間仍然發現有的同學跳不起來，組織學生將一個墊子疊起放到另一個墊子上增加高度降低難度進行練習，從上往下跳增加了騰空的距離和時間，可以讓跳不起來的學生感知收腹提起的動作，跳起時的肌肉感知和協調用力，增加成功的喜悅感，能夠跳起來的學生在練習中規範自己的動作，期間教師巡迴指導糾正錯誤動作，之後發現有些學生腳背勾墊、提膝不及時，教師講解腳背繃直，進行原地站立收腹提起練習，讓學生能夠快速提膝，爲了讓學生體會提膝的感覺，撤掉疊加墊子進行完整動作練習，教師巡視指導，表揚動作較好的學生，通過以上教學，多數學生能夠獨立完成完整動作的練習。大約用時20分鐘。
(2)接下來我安排了遊戲“穿越障礙”，安排這個遊戲是因爲之前的跪跳起教學主要發展學生協調性和腿部力量，學生的體能沒有得到充分的鍛鍊，通過接力遊戲讓學生全身的體能進行鍛鍊，協調性和體能全面發展，組織學生將小墊子擺放成幾個障礙，講解遊戲規則，分成四組進行比賽，通過比賽給學生展示自己的機會，增加集體凝聚力，團結協作的意識。大約用時9分鐘。
四、結束部分
（1）墊上放鬆練習，學生回到墊子上，教師和學生一起放鬆練習，特別放鬆大腿、小腿、腰腹，學生之間互相幫助揉腿放鬆。
（2）教師總結本節，表揚學生的優點，同時也指出不足之處。
（3）收回其才宣佈下課，師生再見。大約用時3分鐘
小學體育說課稿 篇5
尊敬的各位評委老師： 大家好!
今天我說課的.內容是：人教版小學體育三年級的《跳躍》， 本節課我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序這五方面進行說課
一、教材分析
跳躍是整個學校體育教學的核心內容之一，處於水平二階段的三年級是以能掌握跳躍基本動作爲主要教學任務。教材內容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術要求。但是教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內容與生活相聯繫，通過多種方式的沒有安全隱患的遊戲，使學生在活動中掌握跳躍的基本的技術動作和基礎技能，發展學生的肢體靈敏、反應、協調、力量等身體素質，培養跳躍的正確姿勢和能力。以身體練習爲主，在教學中使學生身體、運動心理、活動適應能力三者都得到進步。
二、學情分析
小學三年級的學生，處在長身體的時期，身體發育還不完善，心理髮育也不成熟，但是對跳躍有一定的瞭解，有一定的跳躍能力。如果在教學中簡單地引用關於跳躍的遊戲來教學，有很多不可控因素，存在比較大的安全隱患，同時也很難實現教學目標。但是可以採用分組、大間隔比賽的激勵方法，爲學生提供展示自我的條件和機會，使學生在競技中掌握雙腳併攏跳躍的基本方法，培養學生基礎的跳躍能力，增強學生的體能，形成良好的身體形態，從而提高學生的綜合素質。
三、教法
根據本課教學內容枯燥的特點，優先考量“安全第一”，結合《體育與健康》的教學新理念，採用務實的適合教學資源的教學方法，仍然以先結合講解的動作示範後練習再校正再練習的常規教學模式，以學生自主體驗學習爲主線。採用情緒激勵法和表現評價教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還採用個體面對面示範，以積極熱情的教學感染學生，激發學生“我很想學”的情感。保證讓學生能安全地、有興趣地、更快、更好地掌握雙腳併攏跳躍的基本動作要領。
四、學法
本課中學生主要採用：嘗試學習法、對比學習法、遊戲激勵法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而後在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價中悟出動作要領。通過教師及時的校正、分階段的教學效果總結促進學生積極主動參與學習，改正技術動作，提高學習的自主性。在教學過程中，通過教師動作演示、動作要領強調，學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習的過程中增強學習能力。
五、教學程序
本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和小學生的心理需求，即要做到安全第一又要達到教學目標。 我把本節課要學習的內容分爲：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
（一）開始準備部分
一是在列隊的同時清查學生的服裝、鞋子、身體直觀狀況是否適合參加體育課並作相關處理。
二是宣佈本節課的教學內容和基本要求。
三是做好熱身運動後合理調整隊列隊形。
這個環節要在6分鐘內完成。
（二）基本部分
這一部分包括1、龜步行走，2、蛙跳，3、雙腳併攏直立跳，是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，在基本部分裏技術動作採用了先易後難的教學順序，運動量變化採用的是符合人體運動機能的中--高--中。這個部分要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛鍊身體的目的。
本部分主要採用以下幾種方法進行教學。
1、教師演示和學生模仿；
2、激勵性語言提示與及時校正，包括面對面的動作示範。
3、要求學生大膽做動作同時示範自我保護的方法。
4、每一組練習結束時給學生提供了一個短暫的調整體能的時間和相互交流學習的機會。
5、把全班同學分成男生、女生兩橫排間隔1米，男女生分組進行、充分利用教學樓前的1米Ｘ1米的間隔點場地，要求學生依口令做動作，避免學生受傷。
6、時刻掌握學生的體能表現，及時改變教學節奏，控制每一節運動量和教學時間，絕對保證教學安全的同時依據從弱到強的運動模式完成教學任務。
這一環節約爲31分鐘，運動強度爲“強”。
（三）結束部分
1、 放鬆學生的心理和生理負荷，鼓勵性評價增強學生學習信心，讓學生在輕鬆愉悅的氣氛中結束本課的學習。
2、 關於小結只是總結學生學習的優點、缺點，以表揚學生爲主，特別對於有進步的學生。
我的說課至此結束，謝謝各位評委老師！