幼兒霧霾天氣注意事項
第一，要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風，特別是很多家長晚上開空調帶寶寶睡覺，更要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
第二，要注意衛生，保溼。要保證房間的衛生，霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地;其次要保溼，保證房間相對的溼度，讓漂浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面，儘量使用溼的抹布擦拭乾淨灰塵，以免被吸入呼吸道。
第三，寶寶要減少戶外活動。在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進行戶外活動，尤其早晨空氣質量特別差，要等能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方爲好;另外也不要帶寶寶到人多的地方活動，人多容易交叉感染，引發疾病，飲食：宜清淡多吃蔬菜 能夠生成空氣負離子的負離子維C機是人們有效淨化空氣的良好選擇。多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，確保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯的預防作用。
第四，要給寶寶合理飲食，多喝水，補充維生素D。PM2.5通過呼吸作用進入人體後，呼吸道首當其衝受到影響。多喝水是預防患上呼吸道疾病的要訣;另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等;由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢，要注意維生素D的.補充。
霧霾天氣外出的注意事項
1.喜歡晨練不得不停止你的晨練了
晨練時人體需要的氧氣量增加，隨着呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改爲室內鍛鍊。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛鍊比較好的時間段是上午9時。
2.不要覺得霧霾天氣，室內就不需要通風換氣了
別把窗子關得太嚴。家裏會有廚房油煙污染、傢俱添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。當然在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗;確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峯時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時爲宜。她同時提醒，家中以空調取暖的居民，尤其要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。
3.冬季是呼吸道疾病的高發期，加上空氣污染嚴重，來就診病人大大增加
除了注意保暖，出門戴口罩也是在“霧天”預防呼吸系統疾病的好方法。
4.你得儘量遠離馬路
上下班高峯期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。要是你因爲上下班不得不走在馬路邊上，那麼儘量少說話，或者帶個口罩。
5.你可以喝喝清肺潤肺的茶
建議可以多喝羅漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。因爲清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就能及時清肺。
6.平時多飲水、清淡飲食
多進食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛鍊，增強免疫力。
7.霧霾天氣盡量減少去人多地方
一些地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染。
8.霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質口罩來預防呼吸道受霧天“污染”。
外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。