我想很多人都很討厭長痘痘，那麼下巴長痘痘是怎麼回事呢?下面小編來告訴你們下巴長痘痘的原因，以及一些調理的方法，供大家參考，希望對你們有幫助。
下巴長痘痘的原因
內因1：內分泌紊亂
下巴長痘痘表示體內的激素失調，月經來的前幾天，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。這幾天千萬不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加劇痘痘 的形成。
內因2：消化系統的問題
現代人作息時間不正常，愛吃宵夜，這樣容易積累體內毒素，導致內分泌失調等各種症狀，引發便祕的問題，令廢物無法正常的排除，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以你下巴的位置就會長出痘痘。
內因3：皮脂腺過於發達
下巴容易長痘痘因爲你的肌膚比較油，造成皮脂分泌過於旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累積起來突起，就形成了痘痘，所以要清潔乾淨肌膚，以免毛囊發炎、過度角化。要適當緩解壓力，保持心情愉快。
外因4：忽略下巴清潔
很多MM在清潔面部時，會注意T區和臉頰的清潔，就會忽略下巴位置的清潔，這樣日積月累不注意清潔，就容易出現痘痘的問題哦!所以要改變一些不良的生活習慣，注意不要使用過多的激素等化學添加成分，纔不會對肌膚造成傷害!
下巴長痘痘的原因
體內毒素積累
當體內毒素長期積累過多而對體內器官功能有損傷時，就會出現內分泌失調等相應症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，即引起毛孔堵塞，毒素積累加劇，引發痘痘。
皮脂腺過於發達
許多朋友的皮膚會比較油，這是因爲你們的皮脂腺過於發達，所以皮脂分泌也就旺盛了。若引起毛孔被堵、排油不暢等現象。當皮脂腺繼續分泌，過多的皮脂在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
毛囊微生物影響
下巴清潔不徹底、常熬夜導致皮膚新陳代謝紊亂等都容易引起毛囊角質代謝異常、毛囊口被堵塞、毛囊微生物大量滋生等一系列問題，嚴重的還會引發毛囊發炎，形成炎症性痘痘。
既然下巴長痘有其特定的原因，那麼，針對下巴痘痘，我們就應該究其根源，從根本原因入手進行調理。
內分泌紊亂形成的下巴痘
對於這種類型的痘痘，最主要的是平衡內分泌。爲此平時應當注重個人內部調理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗糧等;其次，好朋友“造訪前後要保持充足的睡眠，儘量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜顛倒。
排素不暢引發的下巴痘
這種痘痘主要是因爲消化系統異常、血液循環不暢導致毒素積累在體內而無法及時排毒，因此，除飲食上多食用有助於胃腸蠕動的食物外，還應該加強運動。適當的運動不但可以加快新陳代謝，促進血液循環，出汗還可以擴張毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多餘油脂和污物，保持毛孔暢通。再者，運動還有利於緩解壓力，以免長期壓力過大形成壓力痘。
皮膚分泌過量形成的下巴痘
日常生活中要注意正確的清潔方式。清潔次數不宜過少，過少會使多餘油脂堵塞毛孔，易長痘。且清潔應徹底，不應只洗某些部位而忽視某些部位的清潔。再者，清潔次數也不宜過多，且應減少摩擦，過度的清潔會刺激皮膚，導致皮膚越洗越幹，當皮膚太乾時，皮脂腺會自動分泌油脂來填補，造成越洗越油的狀況。
毛囊問題引發的下巴痘
這種情況的痘痘主要是要恢復毛囊的健康狀態。除徹底的.清潔保持毛孔申通外，還應該注重作息規律。作息不規律容易使新陳代謝紊亂、使皮膚抵抗力減弱，此時，細菌便很容易侵害我們的肌膚。
下巴有痘痘怎麼調理?下巴有痘痘日常生活中吃什麼?
宜吃食物種類一
.富含維生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。
宜吃食物種類二
富含鋅的食物也是要多吃的。因此鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。像瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等含鋅量高。
宜吃食物種類三
清熱生津的食物是可以多吃的。因爲長痘痘的人大多有內熱，所以對這類人羣的飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。另外，還要注意，臉上長痘痘人平時要多喝水，這樣可以讓體內毒素排出體外，能夠保持血液清潔，讓血液循環暢通，對痘痘的消除有很大的好處。