2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。所謂冬病夏治，那麼風溼病入伏吃什麼好呢？快來和本站一起看看吧。
風溼病入伏吃什麼好
1、芡實馬蹄煲羊肉
材料：芡實30克、馬蹄8個、淮山20克、杞子15克(中藥店有售)、去皮羊腿肉800克、紅棗12個、生薑5片。
做法：以上材料分別洗淨。藥材浸泡。馬蹄去皮。紅棗去核。羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗淨(即“飛水”)。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲2個半小時，調入適量食鹽便可。爲3~4人量。
2、百合白果牛肉湯
材料：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片。
做法：白果去殼，浸去外衣洗淨。百合、紅棗洗淨，並紅棗去核。牛肉切爲薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。
3、黑豆雞蛋米酒湯
材料：黑豆60克、雞蛋2個、米酒100~120克。
做法：黑豆洗淨，與雞蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟後取出去殼再煮，至水量不多時，加入米酒煮約半小時便可。此量可供1~2人。
4、枸杞紅棗烏雞湯
材料：烏雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法：將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊。將大蔥切段。把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。
風溼病入伏食療方
薏米紅豆粥
材料有薏米、赤小豆,首先將準備好的材料泡上幾個小時,然後放入鍋中用足量的水燒開。讓薏米和赤小豆在鍋裏燜半個小時,再開火,燒開後再燜半個小時,赤小豆粥就煮成了。此粥有利水、消腫、健脾胃等功效。
茯苓粥
取粳米100克,淘淨,粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調至武火將水燒沸,水開後轉用文火熬至糜爛,然後加入鹽、生薑粒若干,攪勻即成。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛溼的功效。
冬瓜粥
冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗淨,帶皮切成小塊,和粳米一起放入砂鍋,加水,文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜利尿祛溼,同時也是消暑佳品。
夏季風溼病的防治需要注意什麼？
夏季風溼病的防治1、防曬。不少風溼病如系統性紅斑狼瘡患者應避陽光直射，特別是夏天，紫外線更爲強烈，是此病的重要誘發因素。
夏季風溼病的防治2、防暑勿貪涼。暑熱雖難當，切忌野外、陽臺露宿，或離席睡地板，或睡覺時長時間以風扇、空調風直接迎吹，一時貪圖涼快，以致邪風入裏走竄筋骨引發疾患。
夏季風溼病的'防治3、雨天避雨淋。夏季多暴雨，深圳地區尤甚，應做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動後，要儘量避免淋雨，遇天氣不佳時應習慣帶傘具雨衣，衣物淋溼後及時更換。
夏季風溼病的防治4、避免潮溼環境。嶺南地氣潮溼，夏季多雨。爲此，居室最好是向陽、通風、乾燥。平時應多開窗通風，牀上被褥也應適時置於陽光下曝曬除去潮氣。同時不應長期處於水溼環境。
夏季風溼病的防治5、防止飲食不當。忌暴飲冷飲；飲食以清淡、易消化爲主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品；城市人夜生活豐富，有夜宵習慣，應儘量避免。
夏季風溼病的防治6、注意天氣驟變。沿海地區夏季天氣多變，多風多雨。慢性風溼病患者對天氣因素較爲敏感，受陰雨、颳風、寒冷、潮溼刺激時，可引發原病情的加重。
夏季風溼病的防治7、掌握治療好時機。對於風溼病久病患者，若調理得當，藉助夏天炎熱升發，自身陽氣得以恢復，正氣旺盛，血脈通利，肌膚腠理疏鬆，易於祛除風寒溼邪，此時用藥，理應事半功倍。