爲了練好對話，你一定要注視你的聽衆，取得他對你的持久注意力。要注意說話應講究重點，圍繞中心，不要任意轉移話題。當你說到重點時，可注重強調以增強注意力，不要使用模棱兩可的字句，避免攻擊性言辭。現將下列主要訓練方式介紹如下：
1. 傾瀉式
這是最強烈的感情和思想的交流方式，它以對聽衆最大信賴爲基礎，將自己的欣喜、煩惱、怨恨以及打算、宏圖統統告訴對方，讓他幫助、評判和選擇。
2. 靜聽式
在話題不暢或交流發生障礙時，靜聽能幫助爭取時間，進行思考。靜聽時，要隨着對方的情緒，或點頭，或微笑，或做一個手勢，或顯示一種有明顯意思的面部表情，並引起對方的注意，從而引起談話的方向。對方能在簡單的.示意中得到一種安慰和力量，“此時無聲勝有勝”，便會有好的交談結果。
3. 交流式
抓住對方談話時的間隙，恰如其分地插話，說明你的看法，有利於促進思想感情的交流。但插話時要注意適時、適度、切忌粗暴地打斷對方的話或不負責人地妄加評論。
4. 啓發式
對那些拙於領會的人，要循循善誘，從多方面進行啓發，讓其吐露心聲並通過交談獲得新的認識。啓發時，譴詞造句要妥帖、婉轉，或拋磚引玉，或啓發引導，不能，不能簡單生硬。
5. 跳躍式
有時交談雙方並沒有預約或隨便聚在一起，或偶然相遇機會難得，這時談話要善於轉換話題。通過不斷地跳躍，轉入要談的話題。態度要柔和、，讓對方感到自然，千萬不能硬牽着人家往某處去。
6. 間歇式
談的時間長了，體力會疲倦、精神會懈怠，這時可稍休息一下，聽聽音樂、下下棋，再接着交談。
7. 擴展式
有時雙方會涌出一些不太成熟的想法，這時要特別虛心傾聽、交流，並通過理性思考，確立觀點，相互完善，形成共識。