引導語：一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊友，建設團隊、協作分工，一起向着目標努力，爭取團隊的勝利。下面是本站小編爲你帶來的拓展之旅團隊心得體會，希望對大家有所幫助。
篇一：拓展之旅團隊心得體會
爲了讓團隊更具凝聚力與協作能力，同時豐富員工的業餘生活，組織員工到明陽天下拓展基地參加拓展訓練。大早起牀去公司集合去參加拓展訓練。起初抱着去玩的心理，想嘗試不一樣的挑戰。我們集體演繹團結互助的精神，展現朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量，結果一天訓練下來，收穫太多。
根據明陽天下教練提供的拓展方案，我們馬上開展了“盡炫自我，熔鍊團隊”的拓展之旅。在高空斷橋、穿越生死網、畢業牆等項目中，每位團隊成員都各盡其能。在盡炫自我的同時也將團隊精神發揮到了極致。濱江皇冠的成員們，你們是最棒的!
今天挑戰八米高空斷橋，腿軟，發抖，心跳加速，呼吸緊張!這還不是最害怕的，最受不了的是落地，教練可能低估了我的體重，下墜的時候突然失重，那一瞬間都有死的感覺!站在斷橋下仰望8米高處相隔1.2米間距的兩塊木板，似乎並沒有多高也沒有多險，可當你攀登到8米斷臺，內心還是不禁生畏，從開始的畏懼到到成功的跨越。正如面對在生活中遇到困難時自已的心態，唯有突破自已的意識極限纔有不畏艱辛的氣魄和戰勝困難的信心。
拓展訓練第二關是“穿越電網”，任何人的任何部位都不能觸網，過一個，該網格廢除，網格數與人數相等，所有人要全部通過，這是個團隊協作項目!有難度!在"穿越高壓電網"活動中，和教官起爭執，從消極對待到完全投入，最後團隊圓滿完成任務。獲得收穫：工作生活中，只有拋卻個人榮辱與偏執，爲了團隊利益，願意去承擔責任，纔會贏得團隊的成功;犯錯不可怕，從中吸取教訓，以積極的心態去應對，一定能成功!
5米的畢業牆我們團隊以7分17秒的時間成功全部攻破了(之前我們都以爲爬不上去)好開心，原來團結真的可以創造奇蹟 ，這個一定得留念，今天一天太刺激了，畢業牆做完了，當人梯的同事很讓人欽佩，有擔當有奉獻精神，整個活動過程大部分學員都很投入，也有個別體現出怕吃虧想法，團隊精神不足，畢業牆這個項還是拓展訓練必備項目之一。
八米的高空，近五米的求生牆，電網，那一刻的自己真想象不到的勇敢，短暫的訓練就這樣結束了，留在訓練場的很少，帶來的卻很多!拓展訓練完美結束，在最後一個項目完成的瞬間，很多人流下了滾燙的淚水……做人梯的那幾位肩膀大腿被踩得發紅發紫，大夥的誠摯與堅持，深深鼓動我的心，這次是沒白來。謝謝我的小夥伴們!
這次雖然苦，雖然累，但是這次又學到了很多東西，軍事拓展訓練，各種有趣的遊戲，檢測了我們個人的潛在能力，同時又鍛鍊了我們的團隊協作能力!感謝公司給了我們這次機會，讓我在通往成功的路上又前進了一步!
篇二：拓展之旅團隊心得體會
5月3號至4號，公司舉辦了爲期二天的明陽天下野外拓展訓練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨着大客車出發了。心裏好期待這次活動。但是對於我是第一次參加這次活動，對野外拓展訓練我一點概念都沒有，所以還是有點小害怕，不知不覺就到達明陽天下拓展訓練目的地。
一下車，行李都沒有來的及放，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓練項目，有盲人方正，生死電網，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮.晚上還有篝爲晚會，聽着這些項目，我就有點後悔了，這不明擺着就是訓練嘛!還說是出來玩的。
但是經過兩天的訓練。我從內心覺的，沒有白來，感觸很深。讓我更加的清晰的認識到自己，使我懂得了團隊的真正意義，懂得了什麼是真正的團隊。什麼是團隊協作，懂得怎樣去團隊協作，互相鼓勵。
在整個拓展訓練中，給我最深的兩點感受：
一、信任，在信任背摔中，體現得很好，相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，如果不相信自己的夥伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁着閉着眼睛倒下去。
二、有效的溝通.在盲人方正中，大家都蒙着眼睛，誰也不知道外面的狀況是什麼樣的，這個時候有效溝通很重要，合理的分配，並有效溝通，才能最短時間完成任務。
最後感謝公司給了我們這個成長勵練的機會，同事夥伴們同我們一起加油，努力，把公司建設的更好，也跟着公司一起成長，加油!
篇三：拓展之旅團隊心得體會
今天公司新員工拓展培訓，我們超越隊一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊友，建設團隊、協作分工，一起向着目標努力，爭取團隊的勝利。今天的拓展培訓讓我從遊戲中不僅得到了體能鍛鍊，更重要啓發了我許多工作和生活上的道理：學會聆聽，尊重他人，上下級間要有默契，多從對方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時也要感謝竟爭對手，沒有竟爭也就沒有前進的動力!
沙場點兵的拓展項目其實背後隱藏有很多的道理，特別是明陽天下的陳教練總結沙場點兵環節時候講的東西,對我影響特別的大。社會到處都存在着不公平,你不能一直埋怨過日子,其實有弊必有利,不要被弊矇蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環節,我相信在尚品我會學的更多!教練還通過遊戲來檢測我們團隊的凝聚力和心態問題，如果沒有人逼你一把你永遠都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股衝勁!無論輸贏至少努力過我們堅信：在合理定向和拓展遊戲對抗中，能夠更好的提升團隊的凝聚力。
第二個拓展訓練項目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰士訓練，問自己他們也這麼練嗎?樓這麼高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結果爬上去後橋這麼窄怎麼可能不看，整個人都隨着木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰士訓練的時候都這麼危險。在高空斷橋站了好久，地下的`一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經的野孩子變得這麼鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在隊友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。
今天信任背摔，很刺激啊，感覺拓展訓練還蠻好玩，教官說人生道路上，很多事情是不能獨自完成的，就像我的道路，沒有你我是不可能一個人走完的。拓展訓練中，大家投入極大熱情、釋放了極大的能量，展現出強烈的進取心、頑強的拚搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開發出個人潛在能力和情趣。信任背摔這類小遊戲裏可以看出不同的人的屬性。當局者迷，旁觀者卻看得一清二楚，同事、戰友之間需要信任，遊戲、訓練不是作秀，是爲了增進友誼、團結協作能力、戰鬥力趣味運動會的信任背摔環節，我光是看着就已覺心驚膽戰。每個人都有不同的表情，或害怕恐懼，或嚮往憧憬。刺激的活動總會帶給人許多人異樣的感觸。或許照片中記錄下的精彩時刻，陽光下的青春，張揚的笑聲，揮霍的時光。
今天圓滿完成爲期一天明陽天下的拓展培訓，一起歡笑過，也一起感動過。希望在新的工作環境裏，我們都朝着自己的目標更加努力，找到自己理想的工作!其實近年來，越來越多的企業試圖以拓展訓練培養團隊精神，體驗了知行合一的拓展培訓，鍛鍊了團隊的創新意識和凝聚力。有挑戰纔會有成長，有努力纔會有收穫，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個又一個的挑戰項目，相信將來就會有更多的可能創造更多的價值。期待新員工們能通過此次培訓能融入開發區大家庭，傳承卓越，共創未來!