作爲辦公族的你有沒有這樣的感覺，呆在電腦時間稍久，眼睛就覺得乾澀、發癢？長期熬夜加班後，眼睛酸脹老想着用力閉眼，嚴重時還會視線模糊、頭暈眼花？如果你經常有這樣的感覺，你得提高警惕：你很有可能已患上了“電腦眼”。
據最新調查顯示，辦公室白領人羣中，近6成網民正遭受着“電腦眼”的困擾，而其中的七成仍未真正重視自己眼睛面臨的危機。
調查：六成白領受眼疾困擾
張女士是一家會計師事務所的'職員，由於工作需要，幾乎每天都要對着電腦超過12個小時，這讓本就近視的眼睛不堪重負。開始只是覺得眼睛比較容易乾澀酸脹，小張也並未放在心上。可是近來眼睛變得對屏幕極爲敏感，以至於一對着電腦屏幕就暈眩不止。到醫院檢查後發現，已患上了乾眼症。
其實具有張女士這種情況的人士很多，一項有關用眼健康的小調查顯示：60%的網民處於用眼過度狀態，但仍有高達29%的用戶不瞭解眼睛健康狀況，沒有意識到自己的眼睛已面臨患上眼疾的風險。由此推斷，使用電腦更爲頻繁的白領人羣眼睛健康問題更爲嚴峻。
內外結合 拒絕“乾眼症”
專家建議，作爲辦公族，想避免乾眼症、頸椎病等職業病沒有“靈丹妙藥”， 要採取內外結合的措施，最好的預防方式就是定時活動身體、放鬆眼睛。
除外部防護，自生身體內部也要加強保健可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶等。此外，一些食物裏的成分可以對抗眼睛疲勞，還能幫助明目養神，讓你的眼睛更明亮。
爲了讓心靈的窗口——眼睛，遠離“電腦眼”，現在就開始行動起來！