孕婦旅遊的最佳時期
懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因爲這時候準媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適症狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。
此外，初期孕吐害喜症狀較明顯，準媽媽也剛要適應胎兒，身心需調整，比較不適合遠遊;懷孕後期也不適合遠遊，因爲肚子太大行動不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。
旅行前最好先諮詢產科醫師，以確定是否適合旅遊。此外，要注意交通安全，一定要繫好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅遊的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。
孕期旅遊前的準備
1、請醫生評估身體狀況
出發前，應先請婦產科醫生評估身體狀況，確認自己的狀況是否穩定，再依自己的身體情況做旅遊規劃。
2、隨身攜帶媽媽手冊、健保卡
都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡，以備不時之需。也可先調查旅遊當地的婦產科醫院的電話，萬一有突發狀況，纔不會手足無措。
3、選擇安全、簡單、輕鬆的行程
準媽媽大腹便便，行動較不方便，所以行程太過複雜緊湊、時間太長、危險性高的旅遊都不適合準媽媽，以短時間、短路線、定點旅行的`方式爲佳。
最近幾年國外的彪悍孕婦，都是帶球出去玩刺激性的運動，可是小編要提醒大家最好是選擇輕鬆的活動，小寶寶可能沒有辦法經得起這樣子的折騰
4、選擇醫療資源完善的地區
準媽媽生理較多變化，一般不建議到醫療落後的地方旅遊，另一方面，也必須選擇衛生良好、交通便利的地區，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病，且交通方便也才能保障緊急就醫的速度。
5、安排充裕的休息時間
都應該安排充裕的休息時間，不宜趕行程。
6、出現不良症狀應立即中止旅遊
出現下列症狀，即代表有流產或早產的危險，準媽媽應立即就醫：陰道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。
孕婦可以坐飛機嗎
航空公司孕婦乘機規定：
▎1、懷孕不足8個月(32周)的孕婦乘機，除醫生診斷不適應乘機者外，按一般旅客運輸。
▎2、懷孕超過8個月(32周)但不足35周的孕婦乘機，應辦理乘機醫療許可。該乘機醫療許可應在乘機前7天內簽發有效。
▎3、下列情況，本公司一般不予承運：
A. 懷孕35周(含)以上者;
B. 預產日期在4周(含)以內者;
C. 預產期臨近但無法確定準確日期，已知爲多胎分娩或預計有分娩併發症者;
D. 產後不足7天者。
另外因爲高空有電離輻射，有氣壓的改變，這些可以導致早產的發生。所以在坐飛機的時候，多半也是在早孕期，最遲是在34周，因爲到後面更容易發生一些意外的情況，破水、早產。
孕期旅遊時的注意事項
1、制定合理的旅遊計劃
所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加，定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外，在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若沒有把握，不去爲宜。
2、途中全程有人陪同
最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴，不但會使旅程較爲愉悅，而且當你覺得累或不舒服的時候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣纔能有個安全快樂的旅行。
3、運動量不要太大或太刺激
太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的，因爲潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險。衝浪、滑水能免則免。
4、攜帶必備藥品
孕婦除了遵守以上的規則外，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發前，請教你的產檢醫師是很重要的。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，也是非常必要的。
5、穿着、住宿注意事項
▎衣：衣着以穿脫方便的保暖衣物爲宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時託腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。
▎食：避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食爲宜。多吃水果，可防脫水與便祕，多喝水。
▎住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。
▎行：坐車、搭飛機一定要繫好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪裏，因爲準媽媽容易尿頻，而且憋尿對準媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而爲