在考研的複習中，難免會有壓力，那麼該如何戰勝壓力呢。下面本站小編爲大家精心蒐集了關於考研複習戰勝壓力的辦法，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!
一、戰勝壓力、戰勝自我
說到壓力，實在是人類永遠的噩夢。無憂無慮的生活只在伊甸園中，壓力與人生如影隨形。而現如今，既然同學們的生活重心停留在考研之上，體會最多最深刻的，自然就是考研壓力。
從一開始的決定是否要考研，到選擇專業、學校時彷徨，再到複習中期的焦慮與懷疑，終於到了現在的患得患失，這些都是考研壓力在不同階段的表現。但是，也許你還沒意識到，能夠走到今天，你已經在無形中克服了許許多多課業知識以外的難關，既然如此，你就理應滿懷信心，相信自己在這場新的戰役中也能夠再次戰勝壓力、再次戰勝自我。
二、自信，但不盲目自信
但話又說回來，持有信心當然必要，盲目自信卻不值得提倡。因此，面對現階段的考研壓力，我們不能自欺欺人的幻想它已經不存在了，而應當直面現實，以更加理性的方式化壓力爲動力，力求在複試中再打一場漂亮的戰役!
兵書有云：“知己知彼，百戰百勝。”要化解壓力，就需要先了解壓力的根源所在。考研壓力是由於執著於讀上研究生而產生的。這不是壞事，但如果爲此所困反而難以好好複習，就會南轅北轍、背道而馳了。
所以，當你又開始不自主的擔心初試成績在競爭者中出於什麼水平的時候，當你又忍不住想給報考學校的研究生部打電話探聽消息的時候，不妨告訴自己一句話——關心則亂，無欲則剛。
不就是一個考研麼?不就是一個複試嗎?不就是人生的一場經歷麼?不就是年輕時的一次嘗試麼?我做了我應該做的，我爲此而奮鬥過，我就有權利無視其他一切，大聲的`爲自己喝彩!
持有這樣一種氣勢去面對複試，你周身所煥發出的光彩將征服每一個坐在你對面的所謂的“評判者”，因爲自信者往往也會爲他人所信。請一定牢記，與初試不同，複試更類似於一種面試(當然也不排除有筆試形式的加試)，既然是與生來主觀的人打交道，變數就會比與客觀的試題打交道更多更大，在這種情況下取得對方的信任與認同就尤顯重要了。
三、“我不care”
正如世間萬事敵不過“認真”二字一樣，人生中的種種壓力也最害怕“我不care”一句話。越是舉重若輕，壓力越是奈你不何，你的勝算反而越大;越是患得患失，壓力越是恣意張狂，你反而越有可能被****。
就拿考研複試來說，師兄師姐中一定不乏初試成績一般卻通過複試名列前茅的案例。有的人會說，他們一定是聯繫好導師、疏通了關係，或採取了其他什麼不能見光的“手段”。如果你這麼想，本身就是陷入了“關心則亂”的泥沼，本身就在自信上輸給了別人。
既然以平和的心態做了自己應該做的事情，就沒有理由不被錄取，如果真的因爲某些不可測因素而與研究生擦肩而過，也只能算對方沒有福氣把優秀的我納入麾下了，就好像哈佛失了比爾·蓋茨，後悔懊惱的應該是學校!
最後，要送給即將參加研究生複試的同學們一段“口訣”，它是由《沙丘》中摘選而來，當這本科幻小說中的主人翁面對困難艱險彷徨不定、心生憂慮時，就會用這段“口訣”來使自己冷靜下來。希望大家在被負面情緒干擾而不能專心複習時，它也能發揮同樣的效力，給大家帶去幫助：
“我決不能害怕，恐懼會扼殺思維能力，是潛伏的死神。我要容忍它，讓它掠過我的心頭，穿過我的身體。當這一切過去之後，我將睜開我內心深處的眼睛，審視它的軌跡。恐懼如風，風過無痕，唯有我依然屹立。”