分析規劃：女性行走職場三階段
由於女性先天生理等方面特性，雖然受到保護越來越多，但職業受限並未減少，尋 求職 業平衡的關鍵在於人生價值觀和職業定位結合。女性應努力在工作和生活之間尋找一個平衡點，工作是證實自我、對外展示自我的一個平臺，而生活則是釋放自我的空間、只有明白自己想要的是什麼，爲此執着追求，並和家人朋友一起分享，才能獲取真正的幸福感。
職場“小”女人：就業vs性別壓力
定義：工作經驗在1—3年，事業正處於起步階段的女性。
剛剛進入職場的女性時常會向她提到這樣的顧慮：企業會不會在 招聘 時存在歧視，自己是否能夠勝任現有的工作，自己在和男同事競爭時是否處於劣勢？
提這些問題的女性，都是非常好強、上進和刻苦的女性，她們期望自己能在職場做出一定成就，但職場中存在某些歧視，以及身爲女性必然處於弱勢的心理暗示，讓她們倍感壓力。
平衡有道：
增強自信，懂得推銷自己
職業女性不該過於柔弱，要敢於擔當自己的角色，需要承擔責任的時候應該敢於站出來。同時女性也應該瞭解到，在一個團隊中，並不是每個人都要做到絕對優秀的，能盡力做好自己的工作，在團隊協作中發揮作用，就是成功。過於比較，可能會陷入自我懷疑的怪圈。
職場“熟”女人：事業vs家庭
定義：工作3—5年，有一定的社會閱歷和工作經驗，事業穩定，有一定的發展前景。
這個階段的女性雖然已經有了一定的積累和資本，但同時她們要面對的壓力也是空前的。隨着年齡的增長，必須面對婚姻，但是緊張的工作節奏和單一的生活軌跡，使她們中的一部分常常缺少選擇機會，遭遇 “情感危機”。對已婚女子來說，生育則是她們懼怕和不敢過早規劃的一件事。此外，她們還需要考慮到自身的職業發展，需要不斷充電以便不被淘汰或達到進一步提升。
據復旦大學社會性別與發展研究中心日前的一份關於《上海外企女員工的福利和生活狀況》調查顯示，有生育經歷的女性中有58.6%不能享受或者放棄產假權利。同時，在這個年齡段的女性選擇跳槽時，是否結婚和生育也成了企業在 招聘 時重要的選擇標準。
平衡有道：
1、規劃好自己的人生，訂立階段性的目標。根據自己的職業發展週期，瞭解在現階段，對自己來說最重要的是什麼，希望達到什麼樣的目標，下個階段又以什麼爲重。這個目標不僅包括你的事業，也涵蓋了家庭、個人等。如果將注意力過多地集中事業或家庭的某一方面，而放棄了另一面的追求，難免會爲以後留下遺憾。