本節課以“健康第一”、“快樂體育”爲主導，以增進學生對體育活動的興趣，提高身體素質及能力爲核心，培養學生終身體育的意識爲最終目標。通過循序漸進，從易到難的教學過程，使學生在掌握一定運動技能的基礎上，發現並逐一解決課上生成的一些疑難問題，層層深入，讓學生自己探究、自主學習，激發學生學習興趣，激活學生的思維與創新能力。課程內容貼近生活實際，教學方法的設計操作性強。同時讓學生在團結友愛的環境中感受到集體的溫暖和情感的喜悅，使學生形成合作的意識。
成功之處：
1、基本實現預期目標，不僅學生的情感、態度、價值觀得到體現，也體現了學生自主探究、合作的學習方式；培養了學生團結互助、協同合作的意識。
2、打破傳統的枯燥、死板的隊列練習教學模式，通過創設出的情境來集中學生的注意力，取得一定的成效。
3、通過遊戲讓學生能夠充分的展示自我；對自己及同伴做出準確的評價，學生與教師之間建立合諧的師生關係。
不足之處：
1、由於傳統教學模式的影響，還不敢大膽地將學生的活動放開。
2、爲了一節課的圓滿，有的地方草草收場，練習的深度不夠。學生的討論還不夠深入。
興趣是激發和保持學生行爲的內部動力，教學需要把握學生的心理進行
小學生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學中要利用學生的這種心理，激發和保持學生行爲的內部動力，以學生爲主體使主體自身發揮自我教學的作用。
我觀察學生跳繩的整個過程。學生往往是開始時的十幾秒快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩的狀態，最後的接近15秒時間是在體力有一點不能完全支持的狀態進行的，跳繩的速度是比較慢的。這個過程是比較符合學生“一分鐘跳繩”的體力分配的。但我卻發現當學生們在跳完繩之後，有好多的學生還在進行練習，或者是進行其他的活動，沒有一點的疲憊之態。這個現象說明：學生是完全有體力在一個相對比較高速的`狀態下進行一分鐘跳繩的。
因此，首要解決的是學生跳繩的耐力問題，使學生在一分鐘內儘可能長的保持在高速的狀態下。我採用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒或更長。這種帶有訓練性質的同時又需要學生付出比較大的努力的活動，學生很容易產生爲難、畏懼、退縮的情緒。此時，如果用命令式的方法強行讓學生進行練習，學生往往會很反感，在訓練中不投入，而且體會不到愉悅感。結合學生比較喜歡“下陸戰棋”的特點，我設計了給原本枯燥、單純的“一分鐘跳繩”比賽，改一個名字，冠名爲：“跳繩王大賽”。並用“小兵升級”的辦法，由“陸戰棋”中的各個名稱（軍*）來命名:使學生由小兵排長連長營長……隨着一分鐘跳繩的只數的增加而升級。這樣可以滿足學生迫切的成功感和好勝的心理，在娛樂中克服爲難、畏懼、退縮的情緒，這樣學生的主動性就被充分的調動起來了。
換一種活動的組合方式多一份收穫
跳短繩是一項比較普遍而且易於開展的活動。但跳短繩的活動方式比較少，主要是學生個人的活動，較少集體參與，顯得過於單一。跳長繩則需要較多的成員共同參與，活動開展就比較困難，同是甩長繩的學生很少有跳的機會，而跳的同學也常常由於不習慣長繩的跳法，很難在活動中得到足夠的鍛鍊和愉悅感。
用一種什麼樣的方法，把這兩種跳繩方法結合在一起，發揮兩者的優點？使跳繩變成具有：既益於開展又便於學生個人發揮，具有合作性、集體參與性的活動。
實際的活動中，學生對於這樣形式的練習，興趣高漲。練習可以持續較長時間。這樣在不知不覺中學生的耐力就得到了發展。僅僅變換了一種跳繩的組合方式，卻收到了意想不到的效果。