尊敬的XX：
首先，我向各位老師，各位學生會，各位同學表示深深的歉意！對於這種有益身體健康的活動，我沒有積極參加，而且，還做了逃兵如此可恥的行爲，我再次表示道歉！
對於我們這一代確實缺乏鍛鍊，吃苦耐勞的精神我們沒有深刻的體驗，非常感謝學校老師給我們提供這麼好的鍛鍊機會！讓我們得到身體和心靈上的雙重鍛鍊！我們的意志力薄弱，若只靠我們自己，堅持性不強，達不到所要求的效果！感謝學生會的幹部們，每天不遺餘力，辛勤的監督我們，努力配合老師的工作，是我們從思想上認識到跑操的重要性！真的非常感謝！這次逃跑的行爲給你們帶來的不便我很是自責和難過！
當我認真的反省自己的行爲時，我才深深發現自己是多麼軟弱，不過是每天早上800米的航程，我居然都堅持不下來！想到以後，我獨自面對社會，那份沉重，那份辛勞，我想遠遠遠遠的多於這八百米！此時我才明白，學校的良苦用心！早操，爲我們將來的拼搏奠定了基礎！再一次深深鞠躬，表示我的感謝和歉意！
曾記得，毛澤東毛爺爺，每天堅持鍛鍊，人老心未老，曾經的暢遊長江，給父母乃至我們這一代留下了多麼深刻的印象，就是因爲有了天天的堅持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁華，才使我們這一代有如此優越的條件，他的這種精神是該我們傳承下去！沒有好的體魄何來夢想之說，沒有良好的身體，何來向上之言，沒有健康的四肢，怎能挑起這祖國的重任？老師，我錯了，我感到自己懦弱的靈魂在顫抖，爲他不曾來早操感到深深的自責！爲我的靈魂未能驅使我堅強的踏上八百米征程而懊悔，我明白，這是我人生中的坎坷，我需要勇敢面對！檢討，勢在必行！
想到以後，我有三個家庭需要我承擔，我有太多的責任，這八百米是我努力的開始，畏懼八百，何來以後的幸福可言！當我勇敢的接受這八百米的挑戰，我就有足夠的勇氣去挑戰更高的世界！如果困難是山，那我就是腳步，用超越八百米的腳步來使這座山匍匐在我的腳下，仰視我的'風姿，如果有一天我不幸失敗，這次的檢討就是我重新站起來的力量！我會永遠記得這一天，這一次，這一刻！那天，我成功而歸，我必然會在這瀟灑的跑道上努力奔跑，感受着來自學校，來自老師，來自跑道的力量！
同學們，不要再抱怨八百的艱辛，這是學校老師對我們的期望，我們從五湖四海聚集到這裏，我們有什麼資格去抱怨？一個成功人士的開始就是服從，服從，服從，服從！讓我們拉起手來，共同面對這八百米，這滿載着老師，家長期望的八百米！早上早期十分鐘，身體好輕鬆！
在此，我呼籲同學們，爲了自己的身體，爲了自己的未來，爲了自己所努力過的日日夜夜，讓我們行動起來，跑起來，像風一樣迅速，像飛一樣向前，不要把這八百米想象的如此可怕，想象自己是運動員，周圍是鮮花掌聲，在這樣的環境裏，只有自豪，我已經錯過一次，你們不要重蹈我的後塵，不要讓我的對不起在這重新站立！
檢討人：XX
XXXX年XX月XX日