摘要：培養高校女大學生的體育興趣，激發其內在動因，使其養成鍛鍊習慣和終身體育的思想，這是高校公共體育教學中必須面對和解決的問題之一．本文結合女大學生的生理和心理特點。從技能知識的傳授、思想教育等方面着手，分析闡述瞭如何在高校公共體育教育過程中培養女大學生的體育興趣．
關鍵詞：高技體育；女大學生；體育興趣
興趣是人們認知某種事物或獲得某種技能與知識以後，興奮大腦皮層的相關中樞使其產生繼續探求慾望的心理傾向．這種傾向同情感密切聯繫，能使人們集中注意力，積極自覺愉快地從事某種知識的學習或某種活動的參與．興趣產生以後會誘發主體對某種事物的參與和學習的需求，這種需求不斷得到滿足後，會使主體逐漸在大腦皮層相關中樞產生定型，這種定型的不斷完善就會使主體在神經高級中樞中形成主動參與或學習某種事物的思想動因．從興趣的產生到誘發主體的思想動因是一個非常複雜的心理髮展過程．但是，從這個發展過程中可以明確地發現。只有主體對某種事物產生興趣以後，才能誘發主體的思想動因，使主體形成自覺參與或學習某種事物的行爲習慣．體育興趣是人們從事體育鍛煉活動中逐漸產生的心理傾向．體育興趣產生的濃厚程度取決於主體在體育鍛煉活動中的親身經歷和體驗，它與個體的個性差異密切相關，特別是女大學生．女大學生在生理上已進入青春成熟期，身體各方面已達到成熟女性所特有的特徵，隨着社會閱歷的增長和傳統文化的影響，她們在心理上發生了一系列比較複雜的變化，性格上變得愛美喜靜、靦腆怕羞等等，對體育活動明顯地降低了興趣；特別是那些體育活動體驗和經歷較少、性格內向的學生，她們的體育興趣會降得更低．綜上所述，可以發現，要提高女大學生體育課的教學質量，必須先從培養她們的體育興趣着手，結合其身心特點，採取必要的方法措施誘發其內在動因，讓她們自覺主動地參與到體育鍛煉活動中去，逐漸地養成鍛鍊習慣，從而形成正確的體育思想．只有這樣，纔有可能通過體育教學去促進其身心的全面發展．本文結合在體育教學方面的實踐經驗，闡述對女大學生體育興趣的培養途徑與方法，以求廣大高校體育教師在此方面給予足夠的重視與關注．
1 高校女生的生理和心理特徵
1．1 高校女生的生理特徵
在枝女大學生的年齡多數是在18～22歲之間，她們的生理機能基本上已走向了女性成熟階段，由於雌性激索的特殊作用，此階段其生理形態與特徵已和男生有了明顯的.差異．她們的生理形態已完全女性化，臀部增大，乳房突起，胸腹、臀部等身體部位的皮下脂肪豐富．她們的生理機能也發生了明顯的變化，同男生相比較，她們的每博輸出量小，心率相對較快；肺活量較小，呼吸頻率較快；肌肉工作力量小，動作速率較緩；身體活動中容易產生疲勞，恢復時間相對較長；等等．由於她們的心血管、呼吸和運動等系統的生理機能明顯的弱於男生，決定了其速度、力量、耐力和靈活性等身體素質都明顯地差於男生．這些生理機能上的變化，導致了她們對體育活動的興趣減弱，體育課上參與活動的惰性較大，積極主動地參與體育鍛煉的意識相對薄弱．
1．2 高校女生的心理特徵
高校女生由於年齡階段、社會經歷和生理變化的影響，心理上也發生了明顯的改變．她們變得性格內向，靦腆怕羞，文雅好靜，喜易，怯難；這些心理方面的變化，會對她們參與體育活動的積極自覺主動性產生較大的負面影響．另外一方面的心理變化是，她們變得求新、拾趣、愛美，追求時尚；高校女大學生具有了一定的知識閱歷和鮮明的個性追求，容易接受新事物，對新知識有較強的求知慾望．體育在當今人類社會生活中的地位日益提高，體育運動以其獨特的魅力越來越受到人們的青睞．她們在大學生活中一方面渴望提高自己的體育文化素養，提高自己對體育的評價能力和欣賞水平，以適應現代社會發展的需要；另一方面，她們希望通過參與自己喜愛的體育活動塑造自己健美的形體、優雅的姿態和高雅的氣質，使自己在人際交往中充滿自信和信心．從高校女生的心理變化來看，對其參與體育活動的心態而言有一定的負面影響，也有其積極的一面．體育教學過程中只有儘量克服其消極一面，誘發鼓勵其積極一面，才能逐漸地培養起她們對體育活動的興趣和愛好．