摘要：在排球比賽中心理因素的變化影響着排球比賽的結果，文章根據高校排球專項運動員的特點和大學生在排球比賽中容易受到的影響心理變化因素的原因，通過對這些心理因素進行深入分析和探討得到一些調控心理因素的有效方法和手段，使排球運動員以最佳的心理狀態充分發揮出自我優勢創造出優異的比賽成績。
關鍵詞：天水師範學院 大學生 比賽心理因素
隨着大學生對體育的興趣越來越高，競技水平也越來越高，很多高校都選擇舉行一些賽事，而且是場面很激烈的一些比賽，排球是一項很重視戰術的項目，自然對於場上每位運動員的要求都會比較高，一場排球比賽中每個場上運動員的心理時刻要保持着緊張的準備狀態，比賽會經常出現大大小小不盡相同的失誤，而導致造成運動員心理出現這樣或那樣的問題，從而影響接下來的比賽過程，運動員的心理問題H{現嚴重的反差，將會對整場比賽的戰術思想產生巨大的影響。出現這種情況的時候運動員不知如何去調整自己，其結果就是對比賽的認識程度越來越差，如此全體隊員都會受到影響，最後可能會造成比賽無法正常進行或是比賽過程中出現的失誤會明顯增多，甚至會出現心理問題便對這一場的比賽勝利失去信心。對於這些問題究竟如何才能得到一個很好的解決方法，將是研究此話題的重中之重。通過對排球運動的熱愛以及在2011年參加甘肅省第二屆大學生運動會排球比賽等經歷過程中，發現心理因素對於排球運動員有着至關重要的影響，排球運動員的心理出現各種問題又該如何去凋節、如何積極地引導，從而解決賽場上運動員的心理問題，讓他們重新認識自己找到比賽時那種自信的感覺。
1 研究對象與研究方法
1.1研究對象
天水師範學院2010級排球專項10人和參加201 1年甘肅省第二屆大學生運動會排球運動員20人爲研究對象。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
在設汁過程中查閱了2000-2012年排球運動員心理因素對比賽影響的相關資料和文獻。
1.2.2比較分析法
通過天水師範學院校排球隊隊員與其它高校排球隊隊員的技戰術運用和比較，以及在比賽的同等條件下不同運動員的心理因素的分析比較。
1.2.3邏輯分析法
運用邏輯學的方法對所收集的資料進行分類、歸納等處理找出應對的措施。
1.2.4訪談法
通過與天水師範學院排球教練、體育教師以及天水師範學院排球專項運動員的交流訪談，發現本文研究設計過程中的錯誤和不足並及時加以修改和彌補。
2 研究結果與分析
2.1天水師範學院排球運動員比賽時的不良心理現象分析
天水師範學院排球運動員不良心理現象常見的表現爲：運動情緒過早的過度興奮、焦慮、驚慌、注意力不集中、聽不進教練指導、心率過快、手腳發抖、臉色蒼白、有時出現口渴現象，比賽容易失常[1]。在比賽開始和比賽中，這樣的狀態怎麼能夠打好一場比賽，出現這種情況時運動員應該怎麼樣去克服，怎樣才能將這種不良的心理狀態得以及時調整，怎樣將這種心理狀態降到最小化並充分的發揮個人的技戰術能力?因此，天水師範學院排球運動員在比賽中因爲自己小小失誤而出現一系列的心理緊張問題：接球時開始縮手縮腳，應該自己接的球不接，不該自己的球搶着去接，甚至出現“讓球”這種現象，想着讓技術好一點的隊員去接這個球，其結果可想而知，緊張的心理會使運動員喪失自信，沒有很好的自信心理，就會導致運動員在心理上有強烈的自我心理暗示，在這時心裏面就出現了很多的念頭，比如“如果我這個球接不好的話就會使對方直接得分，甚至會換來隊友和教練的責罵，我到底該怎麼接啊”這種心理暗示會對運動員的行爲動作有直接影響，同時對接下來的比賽也是極爲不利的，這種現象在天水師範學院女排和男排中都有所體現。2 2引起排球運動員比賽時情緒化的因素
2.2.1主觀方面因素及調整方法
準備不足，比賽經驗缺乏，心理緊張
參加訓練的時問短，比賽次數也很少，比賽經驗缺乏，一遇到緊張激烈的比賽或大賽，馬上情緒緊張，技術動作變形，無謂失誤增多，發揮不出原有水平。特別是在一些關鍵場次，關鍵局或關鍵比分的情況下，輸一分就意味着輸一局甚至輸一場，這時運動員最易產生緊張情緒，如面色蒼白，冷汗直冒，反應緩慢等等。
過於輕敵，心理放鬆
排球運動員在與實力相對弱一些的隊進行比賽或者比分暫時領先時，往往會產生輕敵心理，主要表現爲“三鬆”，即思想鬆懈、動作放鬆、肌肉放鬆，沒有發揮出本該有的技戰術水平。一旦當對手水平超出自己預想水平或遇到對手頑強拼搏的態勢時，甚至對手將比分追上並反超時，隊員們馬上情緒緊張，互相埋怨，動作變形，其直接導致的結果就是“一傳”不到位，“二傳”進攻組織不起來。
自信心不足，怕負責任
一些排球運動員在平時的訓練中表現的很出色，可是在比賽中就會狀況百出。但就接發球這一項來說，如果沒有良好的心理素質就容易造成低級失誤，而恰恰因爲這個失誤，就會造成信心動搖，自信不足，進而怯懦畏懼不敢展示自我，怕再次的失誤發生而引起教練及同伴的指責。尤其當雙方比分接近、實力相當或關鍵比分時，所有隊員都會深感責任重大，這時如果場上出現觀衆加油助威、朋友吶喊鼓勵、裁判的不公等現象，都極容易引起其注意力分散，發揮失常。此外，對手的干擾，同伴的指責，也會引起心理失常。
技戰術水平因素
如果運動員的技戰術水平都比較的好，那麼在比賽中心理自然就很穩定，相反，如果技戰術水平低，就容易心理緊張，失誤較多而引起對比賽慾望大大的降低，有些隊員有可能會在場上責怪隊友，甚至會大發脾氣，這些行爲都會影響整個團隊，使全隊的戰術配合不能夠很好地進行下去。
動機因素
願望與意向是促使運動員積極參賽的動力[2]。要使排球運動員形成正確的參賽動機，應該向運動員強調將自我需要與集體需要高度的統一，運動員如果在賽場忽視全局，則急於表現自己極易失敗，勢必對比賽整體造成影響。