一般說來，應對BEC中級聽力特別是短文聽力，其備考訓練必須抓住豎聽和橫聽兩點結合來進行。所謂豎聽，是指一套題目從頭聽到尾，從第一題聽到最後一題。所謂橫聽，是指把相同題材和體裁的文章放在一塊對照比較着聽，從而迅速抓住同類型文章的規律，真正做到以不變應萬變。文章一般用記敘的語言講述人物的經歷，較少有情節的描寫或人物對話。通過這樣反覆對比聽，可以使我們很快掌握人物傳記題材文章的模式和考題思路，在短時間內抓住考點，做到舉一反三。在此提供一套具體的短文聽力訓練辦法，考生可以從BEC中級歷年考題中選取10-20篇不同題材和不同體裁的文章，依據以下幾個步驟，橫豎結合來進行精聽訓練。
Step 1：第一遍聽磁帶時認真做題，對所選取的每段文章都認真仔細，注意時間，模擬考場氛圍。做完以後還需注意統計對錯個數，並分析選項設置特點，練習快速掃描選項的能力。
Step 2：脫離文字材料再聽4-5遍磁帶。此時絕對不允許照着文字材料聽，應該反覆使用錄音機上的重複鍵，盡最大努力聽懂全文內容。聽第5遍或第6遍的.時候，可以一邊聽一邊將全文筆錄下來，然後對照文字材料，看看筆錄有什麼問題，分析聽不懂的原因，是語音、詞彙還是語法?然後有的放矢地加以解決。
Step 3：在足夠熟悉此段落中的內容後，打開文字材料，一邊聽錄音一邊看，並在段落中相應考點和問題答案，仔細體會，分析自己爲什麼被某些干擾項誤導。
Step 4：跟着磁帶大聲朗讀，以提高自己的語速。如果自己的語速能基本跟上聽力材料的語速，再做同類型題目，困難就不大了。