苦丁茶是一種冬青的葉子，雖然很苦，但是可以去痧氣，還能促進血液循環，分解脂肪等等。下面就讓我們一起來了解一下苦丁茶的好處吧!
喝苦丁茶有什麼好處
喝苦丁茶的好處都有什麼呢?經常喝苦丁茶，對降火、去熱療效顯著。喝苦丁茶的好處有很多，經常喝苦丁茶治口瘡。中醫上講，苦丁茶有清頭目、散熱、消渴的保健作用，這也是喝苦丁茶的好處。喝苦丁茶，還可以治療因爲上火引起的牙痛、頭痛、目赤。苦丁茶中，含有人體必須的多種氨基酸、維生素和各種礦物質。是改善高血壓、高血脂、高血糖的食療妙方。現代人經常會出現的冠狀動脈硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶來調理和改善。很多中老年人經常會出現，頭疼、胸悶、乏力等症，可以用苦丁茶來調理一下。
苦丁茶不僅是茶還是“藥”。把苦丁茶當藥來食用的時候，它就有通便、降血脂、治療上火的作用，這也是喝苦丁茶的好處。然而，飲用苦丁茶，也要因人而異。苦丁茶飲用，要隨着病人的體重和體質來發生變化，這樣才能更好的發揮出苦丁茶的功效。對於，體重偏重的人羣，在飲用苦丁茶的時候，要劑量稍微大一些。
苦丁茶也是有自己的講究的。在泡製苦丁茶的時候，爲了能充分發揮苦丁茶的功效，最好使用開水、水質要好一些，最好用瓷器來裝，這樣更能有利於發揮苦丁茶的作用。苦丁茶味道比較重，所以，對於一開始喝苦丁茶的朋友們來說，可以適量少放一些苦丁茶。夏季，人們容易上火，這個時候，喝上一點苦丁茶，就可以起到利尿、通便、排毒養顏的效果。苦丁茶也是一種減肥飲食，經常喝，就可以幫助排除體內垃圾，起到減肥瘦身的`作用。
現在，你知道世界上最苦的茶就是苦丁茶了吧?也知道喝苦丁茶的好處都有哪些了吧?男人，既要在生活裏吃得了苦，又要在飲食中咽得下苦。吃得生活裏的苦，你的生活環境會大大改善。咽得下飲食中的苦，你的健康之門會牢不可破。怎麼喝茶纔算品茶之道，那就是喝得下苦茶裏的苦，咽得下苦茶裏的“芳”。
苦丁茶能減肥嗎
有研究表明，如果一個食物的口味偏於青澀，那麼它容易抑制食慾，從而降低食物的進食量。
而且，這些口味青澀的食物往往有着其他食物無法比擬的低熱量，對減肥有着很大的幫助。
苦丁茶的苦，是堪比苦瓜的苦一樣的存在，當然對食慾有着相當程度的抑制。
科學研究表明，苦丁茶含有多種有效成分，可以對人體代謝功能進行雙向的調節，從而促進人體代謝的正常運轉和健康運轉。
皁苷、黃酮素、熊果酸、氨基酸、維生素等多種營養成分的組合作用，對人體機能有着極大的益處，對抵抗力有很大的增強作用，對血糖的降低有着很大的輔助作用。
苦丁茶對消化排泄系統的正常運轉也有着一定的幫助，從而可以消除人體囤積的多餘脂肪。
種種研究表明，苦丁茶可以減肥，但是成效並不是太大，如果想要通過單飲苦丁茶達到大幅度減肥的效果，對於絕大多數讓來說，這是一種奢望。
但是通過苦丁茶，進行小幅度的減肥，養生塑形，倒不失爲一個選擇。
衝飲苦丁茶的要點
水要開，水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水，選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。
放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對於初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常爲0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡後，並嚼食茶芽，效果更佳。
熱飲。尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對於沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。