寶寶輔食雞蛋羹的做法大全

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雞蛋中的大多數蛋白質都集中在蛋黃部分,此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸,磷,鐵等微量元素,對人體生長都十分有益。那麼寶寶輔食雞蛋羹怎麼做呢,下面小編爲大家整理了幾款寶寶輔食雞蛋羹的做法!

寶寶輔食雞蛋羹的做法大全

寶寶輔食雞蛋羹的做法1

雞蛋敲碎用分離器取蛋黃放入碗中,用筷子挑去蛋黃上那一層白色的薄膜,還有粘在上面的蛋清一定要挑乾淨!!!這一步一定要認真仔細。(因爲一歲內的寶寶蛋白易過敏!)

用筷子將蛋黃打散,加入(骨湯)1.5:1(蛋黃)的量繼續攪拌均勻,蓋上保鮮膜或扣上一個盤子。蒸鍋內燒開水後轉中小火放入鍋中蒸7-8分鐘。途中可以開蓋輕輕晃動碗,如果凝固狀態就可以關火燜兩分鐘。小貼士

兌入雞蛋中的水一定是溫開水,水溫過高就變雞蛋花了。雞蛋和水的比例也可以是1:1,這樣蒸出來的雞蛋羹像果凍狀。我個人覺得用骨湯蒸出來的雞蛋羹更香更好吃。

蓋保鮮膜是爲了防止蒸汽回落到蛋羹上,造成表面“坑坑窪窪” 。保鮮膜一定要是耐高溫的。用有蓋子的'碗最好不過啦。😊水開後不要用大火,用中小火,不然蒸出來的雞蛋羹內部組織容易像蜂窩狀。

一歲以上的寶寶雞蛋不過敏可以用全蛋,也可以加入幾滴香油還有點點鹽。骨頭湯熬好冷卻後把湯麪上的油去掉。一歲以上的寶寶可以不用去油。也可以根據不同月齡的寶寶加入肉泥或者肉末。

寶寶輔食雞蛋羹的做法2

菠菜焯水,去草酸。切碎,大小根據月齡決定。

這裏的菠菜你可以換成任意你想讓寶寶吃的蔬菜,如果是綠葉蔬菜先焯水去草酸,其他的直接切碎即可。如果是胡蘿蔔之類的,先下鍋用一點點油炒一下。雞蛋,芝麻醬,蝦皮,之前的菠菜碎放進容器,加水攪勻。

芝麻醬是好東西,補鈣烏髮,增加食物味道的層次感。蝦皮小月齡的寶寶可以打粉,或者剁碎。也是,補鈣佳品。上鍋蒸熟。小貼士

適合對上述食物不過敏的寶寶。

8個月以上可以吃,月齡小多加水。雞蛋羹就比較嫩。

至於比例,沒有什麼固定,隨寶寶情況變化。

寶寶輔食雞蛋羹的做法3

材料: 雞蛋2個、涼開水約5湯匙(75ml)、鹽1/2茶匙(3克)、廚房紙巾1張、香油1/4茶匙(1ml)

做法:

1.1)雞蛋液打散,直到蛋清和蛋黃均勻的混合在一起,不要有大塊的凝結。

2)加入涼開水(不要直接加生水),一邊加,一邊拌勻,然後加入鹽,充分攪勻。

3)用漏網過濾掉氣泡,或者廚房紙巾將蛋液表面的氣泡吸掉,保證液體表面光滑平整,這樣整出來的雞蛋羹,纔不會有難看的蜂窩。

4)蓋上一層保鮮膜,放入蒸鍋中,大火加熱,當蒸鍋中的水沸騰後,轉爲小火,蒸約10分鐘即可。出鍋後,順着碗的邊緣淋上一點點香油。

蒸蛋怎麼做才平滑的小技巧及小貼士:

1、不要用生水來調和雞蛋液,否則蒸出的蛋羹不平整,會有蜂窩。另外,也不要用開水來調和蛋液,這樣會使蛋液被燙熟,蒸出的成品出現結塊。用涼開水,也就是燒開後自然冷卻的水,來調和蛋液,可以說,是蒸出平滑蛋羹的第一步。

2、蒸蛋羹的時間不能過長,也不能用大火來蒸,否則溫度過高,雞蛋很容易就變老了,而且蛋羹的表面會出現很多氣泡、類似蜂窩的組織,影響蛋羹的美觀。

3、蛋液過篩這個步驟很關鍵,能使蒸出的蛋羹表面平滑。

4、蒸熟的蛋羹可以搭配海鮮醬油,或你喜歡的各種口味的醬來食用,我個人比較喜歡的方式,是加一點點香油。

寶寶輔食雞蛋羹的做法4

蛋黃粥:

當寶寶6個月左右,已經初步適應輔食的時候,可以給寶寶製作蛋黃粥。

製作方法:將煮熟的蛋黃壓碎,與煮好的白米粥混合煮一會或者直接撒在白米粥上即可。

蛋黃是嬰兒輔食添加中的重要一項,今天我們先不說怎樣喂寶寶吃蛋黃,單單煮雞蛋準備蛋黃這一項就有很多學問。

蛋黃泥:

適合初次添加輔食的寶寶

製作方法:將煮熟的1/4個蛋黃用勺子壓碎,調上水或者奶,把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點就可以了。

蛋黃羹:

如果寶寶不喜歡吃蛋黃泥,可選擇蛋黃羹

製作方法:雞蛋敲開,將蛋白先濾掉,再將蛋黃取出,加一點涼開水,蒸幾分鐘即可。