但是我們都知道冷飲吃多了對身體不太好,很多人吃完冷飲導致牙疼難忍,那怎樣才能既吃到好吃的冷飲,又能保護牙齒呢?下面，小編爲大家分享吃冷飲既解暑又不傷害牙齒的方法，希望對大家有所幫助!
不宜在吃完熱的食物後立刻吃冷飲
冷熱交替的刺激對牙齒的傷害很大。及時你的牙齒很健康，吃完熱的食物立刻吃冷飲也沒有感覺到牙齒不適或牙齒疼痛，但是這種不良的習慣會慢慢的損害牙齒健康。
特殊人羣：嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲
寶爸寶媽們，千萬不要給小baby餵食冷飲哦!太涼的冷飲，不但會傷害小嬰兒的腸胃還是影響處於萌芽期的小牙齒。那些牙齒還沒有長齊的'小朋友們，要想吃冷飲就快點長大吧!
吃完冷飲後，記得刷牙漱口
冷飲裏含有大量的脂肪和糖分，有些減肥知識的人都瞭解。既然我們沒辦法抵制冷飲的誘惑，那麼就要把冷飲帶給我們的傷害降低到最小。爲了美食和身材，吃完冷飲必須記得刷牙或漱口。
冷飲的攝入量一般爲150ml左右，不要貪涼多吃
大部分冷飲，其主要成分是水，其次是少量礦物質，還有的飲品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加劑等，多少會對身體造成一些影響，如牙疼、腹痛、腹瀉等問題，所以要儘量控制冷飲的攝入量。
不宜在飯前或飯後立即吃冷飲，冷飲在兩餐之間使用比較好
飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養素攝入不足。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。而消化系統的問題可能會影響各種口腔疾病，如牙疼、口臭(產生口臭的原因)、牙結石等。
齲齒、牙本質過敏患者禁止食用冷飲
齲齒、牙本質過敏患者使用冷飲會造成牙痛。牙齒已經出現問題的朋友，可以先在一牙好牙醫上預約醫生，治好齲齒和牙齒敏感再享受冷飲的酷爽和涼意吧!