健身教練注意事項

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1. 在會員使用器械前,先仔細安檢查全性,檢查負荷是否適當。及時勸告會員輕拿輕放,不要把重物隨手扔在地上。

健身教練注意事項

2. 會員使用完器械後,要幫助他放回原位。

3. 不要在器械上休息,或在上面放雜物。

4. 會員使用完器械後,將器械上的汗漬及時擦拭乾淨並消毒。

5. 儘量不要打擾其他會員的訓練次序,如果要輪流使用同一器械,最好在組間休息時提出請求。

6. 在訓練高峯時間,要清楚的告訴會員使用有氧器械最長時間,特別是跑臺使用不要超過30分鐘,避免他人等候過久。

7. 訓練時要注意會員之間距離,避免相互妨礙,經過正在做運動的會員旁邊要保持安全距離。

8. 避免會員使用太大重量進行練習,及時勸告不要做動作時發出喊叫或低吼。

9. 避免自己和會員或者會員之間因相互競爭而發生爭執,及時勸阻和正確引導。不要發生打賭現象。

10. 在會員較少時,要關閉某些電器,節約電能。

11. 發現機器有雜聲和運轉不良現象,要迅速關機檢查,請專業維修人員來處理。

12. 與會員及會所全體員工保持密切良好的溝通頻率。

13. 注意會員的水杯,勸告放穩,不要把水灑在器械上,或未喝完的誰隨手潑在地上,不許有未密封水、飲品的水杯進入場地。

14. 對在器械區、操房、私教區吸菸的會員要禮貌提出勸止。

15. 發現有酗酒者要及時勸其先休息,避免酒後運動發生事故。

16. 講究文明,如發現赤膊訓練者,勸其到更衣室換上運動背心和短褲進入訓練區,以免影響其他會員練習。

17. 注意未滿16歲孩童在訓練區,一定要將其安全哄入水吧休息或交於其父母.

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