如何進行人際溝通和訓練

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溝通是傳遞者→過濾→接受者→反饋的環回過程。有一句話非常合適:在別人的反應裏看到自己。因此,可以這樣說:有效的溝通是人本管理的第一課,有效溝通是預備+主動=誠實、坦率(語氣、語調)和尊重別人。作爲HR工作者和企業管理人員更應着力做到。  1、人際溝通描述  溝通就是講話,不完全對。溝通是人與人之間建立聯繫“講話”,是聯繫的主要方式,但不是唯一的方式。  比如,嘴巴口頭語音、文字書面語言;表情動作身體語言;音樂圖畫藝術語言。都是溝通的方式。  溝通的六個步驟:傾聽—— 你的身體告訴對方:“我在聽您說”;覈對——“您的意見是……”句式覈對你的理解;接納——用眼睛看、用耳朵聽、用頭腦想;拒絕——用坦誠加禮貌的語音說“不”;表達——用準確具體的語言表達你內心的意思;體態語音——用身體語音比有聲語音說得更有把握,傳達你的真實意思。  有效溝通方式有效溝通,既要着眼於發送者,又要着眼於接受者。對發送者來說,必須清楚地認識到溝通的目的、所使用符號的意義、傳遞路線及接受者可能作出的反應。  對接受者來說,則必須學會如何聽,不但能懂得信息的內容,而且能聽出發送者在信息傳遞中同時表達出來的感情和情緒。  2、溝通的四項重視  提高感受性在進行溝通前,要儘量瞭解並掌握對方的心理和行爲的實際情況,以便在溝通過程中對對方的一言一行,甚至話爲音都能心領神會,做到“心有靈犀一點通”。  重視雙向溝通雙向溝通伴隨反饋過程,使發送者可及時瞭解到信息在實際中如何被理解、接收;使接受者得以表達接受時的困難,從而得到幫助和解決。  只有當信息對雙方都是熟悉的和例行的,或者信息所反映的客觀對象十分明朗,且斷定信息的準確性是有保證的,或者是必須迅速傳遞的,這些情況下采用單向溝通是合適的,否則就應當採取雙向溝通。  重視平行渠道在有必須而且可能的條件下,應重視平行渠道的利用。如口頭溝通輔以備忘錄,語言溝通輔以表情、手勢,又如會議結果有個紀要等,這些都易於加深、加快人們對信息的理解與接受。  正確運用文字語言使用對方易懂的語言,意思要明確,注意要集中,感情要真摯。組織設計要精幹有效,避免機構重疊、層次過多的現象發生要培養良好的有利於人際溝通的組織氣候,使組織內人際關係和諧。  3、溝通十項注意  溝通前先澄清概念和相關事項。  檢查溝通的真正目的是否清晰。  考慮溝通時的各種環境情況。  溝通內容應儘量取得他人的意見。  溝通時應注意內容和語調。  儘可能傳送有效的信息。  應有必要的反饋跟蹤與催促。  不僅着眼於現在,還應着眼於明天。  應該儘可能做到言出必行。  應該不遺餘力地成爲一個“好聽衆”。  4、溝通十項訓練  溝通之前,先儘量明確自己的思想、系統的計劃,有效地提高溝通的效率。  審查每次溝通的真實目的,事前說明溝通的目標。目標越集中,效果越好。  考慮全部現場環境和人際環境,特別是與溝通是否有成效的關係。  可能時,與別人商議溝通計劃,他人常能對內涵和目標有所貢獻。  關注言外之音。聲調、用詞、語言的選擇,及其它語言或非語言的因素都起作用。  當機會來到時,抓住機會給接受者一些幫助和價值。當他們的利益得到照顧時,人們更積極響應。  跟蹤溝通效果。用提問或評價行爲度量來了解溝通信息傳達的程度。  爲今天和明天溝通。溝通應使當前和明天的目標及利益保持一致。  行動和溝通是相互支持的,身教比言教更有說服力。良好的管理行爲和溝通中說話的能力一樣重要。  不單追求被人理解,也求理解別人,當個好聽衆。在溝通中,聽是最爲重要的技巧。不單要聽明白意思,也要聽含蓄的意思。  5、溝通十項評估  能傳達決策意向和了解部門現狀、指明工作方向和目標,共同討論來達成共識。  能廣泛聽取意見和提案建議,並在工作進程中得到各部門的`大力支持。  及時掌握部門的動態情景,不斷強化管理效能、費用控制和成本意識及得以落實。  日常的接觸能與部屬達成溝通意見,並在求大同存小異基礎上建立信任的工作關係。  擔當推導者角色,時常帶給部門新的意念和情態;鼓勵部屬暢所欲言和表達個人看法。  讓部屬勤于思考,帶着幹勁投入行動中;並時常提供適合和必要的幫助。  善於運用程序化面談,掌控部屬的實際工作能力並實用鼓勵在前、批評在後的溝通方式。  以身作則指導部屬,樹立好的榜樣;帶領團隊共同努力,不斷提高合作意願。  經常在情理之中、意料之外帶給部屬新的面貌和營造緊湊而活躍的工作氣氛。  工作會議上,常常用設問句式提些簡易問題再逐步深入;力求讓部屬清晰明白和懂得承接及參與。  「提示」  簡單地說:溝通即是有效地傳達信息給對方。準確的溝通是讓對方感到的正是你所表達的本意,但準確的溝通不一定是良好的溝通,應注意“佔理不講理”是不好的溝通,“有理又有禮”是好的溝通。 
 

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