呵護眼睛從小做起徵文

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護自己的雙眼。下面有本站小編整理的呵護眼睛從小做起徵文，歡迎閱讀!

呵護眼睛從小做起徵文

眼睛是身體上最需要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已;過馬路的時候，因爲看不到紅綠燈，所以非常容易發生意外的車禍;如果沒有了眼睛，看書的時候，根本不知道書裏的內容是什麼。

造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因爲常常看電視的時候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看着那些一直晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺着看書或趴着看書，這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。

當一個人趴着看書時，看書的聚焦太近，眼睛要瞇着纔看得比較清楚;還有躺着看電視，因爲躺着看電視的姿勢不對，長期這樣會造成脊椎側彎，眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器，所以要非常的小心。

要如何保護眼睛呢?首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上，纔不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴着玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最後，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。

眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明瞭，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，纔不會讓之前的光彩，全部都消逝在這些黑暗的時光裏了。

呵護眼睛從小做起徵文

六月六日定爲全國愛眼日，我們每個人都離不開自己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。

眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多麼重要啊!

我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛生。不用髒手摸眼睛，每天做眼保健操，爲了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的`人。

眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那麼在你的面前將會是什麼?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什麼都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!

隨着科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率爲22.78%，中學生爲55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與採取措施的時候了。

一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業和工作帶來許多不便。我由於沒有好好保護眼睛，現在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現在，稍遠一點的東西就看的很模糊。於是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好後悔啊!可後悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!

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人們都說“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學都成了近視眼，並且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。

本班同學沒有認識到近視眼的危害以及帶來的不便。有些同學上網造成近視是因爲：能看清近的東西，卻看不清遠處的東西，由晶體的曲度過大造成。有些同學是看電視，看書造成的是因爲：長時間看電視，在光線太強太弱的環境中看電視、看書時離寫字檯太近了，長時間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要” 和“四不要”。

“三要”是：(1)讀書姿勢要正確，眼睛與書本距離要在30釐米左右;(2)認真做眼保健操，定期做視力檢查;(3)看書，看電視或使用電腦1小時後要休息一下，並向遠處遙望幾分鐘。

“四不要”是：(1)不要在光線暗的地方看書;(2)不在直射的強光下看書;(3)不躺着看書;(4)不要在走路時看書。

同學們，爲了預防近視，保護眼睛。眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護自己的生命一樣保護自己的眼睛，願我們每一個人都有一雙明亮的眼睛。