模特基礎知識之形體訓練

模特基礎知識之形體訓練模特的形體訓練是模特學習的一個重要課程，形體的訓練可以提高模特的氣質和氣場，下面小編帶你瞭解一下模特的形體訓練。

模特的形體訓練是一項比較優美、高雅的舞蹈的練習，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習，結合經典、身韻、民間和各個民族的舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。可以說它是所有運動專案的基礎。

模特的形體訓練方法有哪些呢?

基本站立姿勢，手位腳位練習，腳步動作舞蹈組合練習以及把杆墊上一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、臥和走、跑及頭面部的姿態和表現。

姿勢正確與否，直接影響人各種行為的美。日常生活中，有些、人往往忽視形體訓練，因此經常出現身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態。特別是模特空乘類考生，對於形體的訓練尤其重要。通過形體訓練，從實際出發有針對地練習一段時間，就會練就出一個健美的形體姿態。另外，人的頭面部姿態是表達人類豐富情感的重要方式，通過形體訓練，使它能有正確的姿勢與表現，以便充實頭面部姿勢和神態的美，模特空乘類的考生對於眼神及面部感情表達是考試的一個重點，空乘考生的面部微笑練習就是一種“親和力”的練習，是重中之重。

形象美需要其外在表現和內在修養和諧統一，模特的動作訓練體現了人體的優雅姿態，而且也傳播了它們高雅的藝術精髓，培養了人的內涵修養，使人的精神和形體之美達到統一，有助於提大學聯考生現代氣質和高雅風度。

怎麼提高形體的表現力呢?

經驗證明影響形體表現力的因素主要有兩方面,一是練習者的動作技術水平,二是藝術修養水平。練習者所具有的這兩個方面的水平是形體表現力的基礎。因此在提高形體表現力的過程中,必須有科學系統的訓練方法。

1.提高美學修養和美感

哲學家黑格爾說過:“美只能在形象中見出。”培養模特對於自然美、社會美、藝術美和科學美的審美情感,是模特“內形象”的體現,它來源於模特對生活的感知與觀察,聯想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。事實上,模特是一種表象化的職業,需要以豐富的內心世界為依託,從而自己變得更可愛,服裝表演更富有感染力。因此形體訓練的延伸,必須是心靈的訓練。美好的心靈隨著形體動作熟練程度的'增加而昇華,進而構思並創造出更美的意境。

2.嚴格的形體和舞蹈訓練

臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習者加強基本姿態的訓練,坐、立、走每個動作都做到規範,進而掌握運用形體美並通過形體語言來增強表現力。舞蹈具有直觀視覺性,它需要利用流暢的人體語言來表達主題,是與服裝表現具有血緣關係的藝術,借鑑起來最方便自然。時裝模特的舞臺動作既要生活化,又要有藝術感覺,舞蹈可以訓練這種綜合素質與行為習慣,培養用形體動作表現不同風格的形象能力、順應能力與想象力,逐步形成職業感覺。

3.進行心理、意念訓練,注重想象練習

形體訓練中無論是成套動作還是單個動作練習,總是要求練習者先進入音樂所帶來情景這個特定環境中,然後在由心理、生理動作而形成習慣和自動化的節奏中進行練習,這樣就能自然地進入情緒和節奏構成的特定環境,從而完成動作。在練習中,為提高形體表現力可以採用意念訓練。如同練氣功一樣,使自己身心放鬆,把注意力集中到音樂的節奏中,腦海裡再現成套動作或片段的順序動作,體會音樂的起伏,同時也體會動作節奏和動感,這種意念訓練有助於練習者成套動作或某些基本動作的整體結合與修整,使動作趨於精確,完善流暢,尤其是對整套動作結構的理解來說,意念訓練是非常有效的。想象力是模特展示服裝進行藝術構思的形象思維能力以感受服裝表達的藝術主題,勾畫出不同服裝的表演手法。練習者要通過想象,使自己的腦海中浮現出某種情境。一個手臂波浪動作,可以想象為海鷗在海上飛翔,想象陣陣輕風吹拂著水面,層層波浪綿延不斷地向前伸展,這樣容易激發某種內在情感,並通過面部表情和身體動作自然地表現出來。其次,用想象來理解和領悟音樂的旋律和內涵。舒伯特的《鱒魚》會使我們想到活潑、歡快的鱒魚在水中暢遊,體會出鱒魚對自由的渴望。再次,啟發練習者想象出各種美麗的畫面,由此產生一種氣韻相連的感覺,增強動作造型的藝術效果。