聽力主要靠練習，如果基礎不太好只複習聽力技巧是沒作用的。一個好的辦法就是聽寫。什麼是基礎，發的音不準與聽到的音對不上號，對常用句型看着還明白可聽起來就一時暈瞭如此等等都需要在聽力實踐中去彌補。先整體文章聽一到三遍然後聽寫每一句，雖然一句中有不少詞聽不出來但是先努力聽出句子結構，聽不出的詞不妨把音拼一下然後再對原文。（鍾道隆提倡的`逆向式英語學習法也就是這個方法）而且練習聽力不能急，因為這是建立聽覺與反應神經之間的聯繫，這種聯繫不是很短時間內建立完整的。就算時間不多了，但是亡羊補牢，能補一點基礎是一點，總比只是發急無所做為的好；而且一分工夫一分收穫，什麼時候開始聽寫都不會讓你後悔。
忌先看原文再聽，好象聽懂了，其實是一種誤覺，你這種辦法訓練還是視覺與神經的聯繫而不是聽覺的。忌不下功夫只看所謂聽力技巧書， 這些聽力答題術只對聽力基礎好的同學有用；不好的人一上考場聽着照樣不知所云哪些技巧根本用不上。再説有些聽力技巧在託福機考中已經不再適用（機考中不能先讀選項；而且也沒有了簡單地一人一句總共三句的題目；大段的聽力短文佔的比佔增大；很多在英語國家生活過3-5年的人聽着都覺得累和發暈，幸而他們由於基礎好，一般還是考25左右）對於基礎好的同學能在複習階段精聽（聽寫）2-3套題實際上效果更大，能提高聽力分數不少。
在平時練習是要務必聽出每個詞， 但是上了考場就要懂得“放棄”（由於你基礎差聽寫訓練練習的還不夠，肯定有不少東西聽不出來，可是時間緊，只好上考場，那麼上了考場 努力聽出文章的主要內容， 注意聽轉，承，答問，時間，人物，地點等重要信息；其它一些細節和生詞聽不懂也就算了。）在聽短句問答時，在平時訓練中注意積累 慣用法和習語 是必下的工夫。 因為這種題有時就是考這些慣用法。這與長文章聽主要內容還是有很大區別的。從1986年以來，ETS對聽力的要求是：
A. Understanding "idioms, conversational expressions, and two-or three -word verbs";
B. Discerning "implied" meanings;
C. Answering questions about the "specific content" of a conversation or a short talk;
D. Interpreting emphasis, stress, and tone;
E. Sound discrimination; and
F. Understanding "comparisons".
這6項任務是託福聽力訓練的重點。聽寫是彌補基礎的基本做法， 而這些項目是訓練的主攻點。應該對所聽過的題目按以上6項分別歸納總結。基於以上認識，我們推薦以下複習資料：
1 下載鍾道隆的大力提倡的逆向式"聽寫"法.以期對聽寫法有個全面瞭解，這不是複習材料而是借鑑方法。
2 BARRON TOEFL STRATEGY 聽力指導及實戰聽力練習，按以上6項聽力重點進行練習。
3 聽力習語：Peterson’s TOEFL 聽力習語 和BARRON TOEFL STRATEGY 聽力習語。
4 對於CBT，除了以上外可以參考Cracking TOEFL Listening CBT；北美CLIFFS2005年最新託福聽力指導CBT 附實戰練習。
5 真題聽力練習和託福PP軟件,有時間還要注意校正發音，以免誤聽