漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的.。下面，小編為大家分享應對漲奶的七大妙招，希望對大家有所幫助!
熱水澡
當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
温水浸泡乳房
可用一盆温熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裏，輕輕搖晃乳房，藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
藉助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
看醫生
如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。
熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的温度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
按摩
熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
提示：一般情況下，及時多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通暢。
但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可採取以上辦法舒緩不適