1、自我評價
就是要全面瞭解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、瞭解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。可以結合個人評估報告中的有關內容，客觀的評價自我。
職業規劃，感覺很大一個題目，職業，在生活中一定是一直恆定不變的嗎?呵呵，不言自明，所以在這我只説説我自己，我的性格，我適合幹什麼，當然，現在不是我選擇生活，而是生活選擇我。
小時候在農村，感覺自己還很勇敢，還能和別的小孩打架，到了後來，進了城，感覺自己退化了，什麼都不敢做了，什麼都不敢嘗試了，性格或許是這個時候變化的吧，一切都規矩了，一切都模式化了。
我的興趣，廣泛，但廣泛也有廣泛的不好，不着邊際，這個也可以那個也可以，到頭來也不知道自己能幹什麼，喜歡什麼，所以我現在正在培養自己減少興趣，對，減少興趣，不知道是應該高興還是悲哀，現在興趣點就凝聚在兩點上：一，讀書，二，汽車。
特長，我的特長，我不知道我有什麼特長，或許像別人所説我很執着，我承認這一點，但執着是特長嗎?另外我的字好一點，會畫個畫，會設想甚至會設計一件什麼東西，但我覺得這隻能歸在興趣那一欄裏。另外我很認真。
學識，又是不着邊際的話，什麼叫學識，學位代表你的學識嗎?呵呵，笑話，陳寅恪還什麼學位都沒呢，王國維連學位這個概念都沒——前清遺老嘛······我不知道為什麼現在的人總是在説一些不着邊際的話，生造出不着邊際的詞，教人丈二摸不着頭腦。另外讀了書就有學識了嗎?有學識就是由知識嗎?所以我不知道怎麼評價我在學識上的見識。
技能，我會寫新聞稿件，我在報社實習過，我會寫評論，我會寫散文，我會寫小説，我會寫詩歌，我會開車，有三年駕齡，我會簡單地使用電腦······這叫技能嗎?
智商，呵呵，沒測過，我不知道。
情商，這點我瞭解一點，我對我喜歡我瞭解的人而且我覺得這個人還可以時我會很真心地對待，其他的人我不知道如何交往，這一點我承認我有缺陷。
思維方式，怪題目，什麼叫思維方式，不懂，我沒法在這方面評價自己。
2、環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與瞭解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。瞭解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
我讀中文，我沒報任何的功利心態，如果説有的話，就是開始時覺得自己學中文後是不是自己的文章可以更好一點。我喜歡中文，我愛她，這是真的，本來是學美術史，可後來沒成行，但我學了中文後我發現我學對了，我也發現如果叫我學其他我不知道會學成什麼樣。我想畢業後希望可以到一家汽車雜誌社謀到一份職位，這也是我為什麼在大二時到了校報，積極地寫新聞稿件通訊稿件，還去報社實習，還在鳳凰出版集團下屬的江蘇教育出版社辦的《新高考》雜誌供稿。我都在有意識地去學會可以在雜誌社工作的技能，但我也發現自己也不適合寫稿件，都不是自己想寫的，沒興趣，而且稿件質量也不見有進步，都是一個模子裏出來的——而不像散文啊，小説啊，詩歌啊什麼的創作那樣給我的神祕感——寫到最後有些句子你都不知道為什麼會這樣寫，為什麼結尾是這樣，這是你下筆寫之前無法預知的——我喜歡這種神祕感，我很享受這樣的感覺。
當然我要學會適應，我也在適應着，雖然心裏也不情願，但我知道必須這樣，所以我很希望自己可以一直生活在大學裏，呵呵，是真心話，做個老師，業餘創作，像楊絳先生一樣，喜歡寫，並一直寫下去。
像一個老師所説，一個真正喜歡中文的學生就應該一輩子都生活在大學裏。(儘管我覺得這話有點不負責任，但確實是我的心裏話，我願意為這句話付出我的代價，甚至生命。)
我還沒學會適應社會，儘管天天接觸社會，但那是真正的社會嗎?畢竟你現在的身份是學生，一切經濟資源是你父母供給的。
3、職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：①依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係;②比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業;③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業;④審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
我想進報社，我想進雜誌社，可現在的事實是什麼，現在報社雜誌社都滿員，只有出的份，沒進的份，這一點很清楚，我已經盡我的力量去提高我的技能，鍛鍊我的文筆，能更好地去寫一些文章一些稿件，但錄用不錄用是雜誌社報社的問題，我可以帶上一大堆我寫的東西，發表在報紙上發表在雜誌社上的稿件文章向用人單位展示，有好幾斤重。是我大學裏寫的東西。
第一份工作很重要。但······我心裏很平衡，我不會為自己第一份工作不好而傷心，中國人民大學校長紀寶成還當過礦工呢，愛因斯坦還當過小科室員呢，作家洪峯還做過乞丐呢。我心裏很平衡，我很坦然面對我的生活，只要發工資，能養活自己，不餓着自己，不用父母再掏錢養我我就很知足了，生活會一點點積累的，一下子給你個很重要的職位，什麼公司的重要職位——坐辦公室發稿工資，現實嗎?説實話，換做我，我就要想想，自己配嗎?自己配得起這些東西嗎?自己的能力能承受起這些東西嗎?生活是一點一滴積累的，我能承受一切。
真心話，這些我都可以講給單位聽。
我的夢想是作家，可行嗎?呵呵，作家的第一要義是怎麼活下去，然後才是寫東西，我都懂。所以我不怕第一份工作多麼卑微，只要餓不死。
當然我還是希望自己可以繼續留在大學，如果可以的話我想當老師，但不知道會不會誤人子弟。
4、確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
人生目標，説實話，以前有，現在學着學着我不知道什麼叫人生了，這就叫人生嗎?我不知道，所以先不講了，就這樣，等我懂了再告訴你，好像小時候很懂，那時的人生目標是作家，小學三年級，從老師嘴裏聽見了這兩個字，而後到了五年級，那時的人生目標是工程師。現在，不知道，也不明瞭，走到哪一步説哪一步吧，明天死了，也不一定，那些在教室裏還在念書的汶川小學生，突然之間，幾秒之內就再也見不到親人了，陰陽兩隔，那些目標有用嗎?
長期目標是大學老師，中期目標，中期目標就是考上研究生，考上比較文學研究生，短期目標是學好英語，努力提高英語的分數，凡英語考試必過，這是我的短期目標，我會每天給英語很多時間。一點一點積累，紮紮實實地做好每天給自己定的量。
前途是光明的，道路是曲折的。呵呵，但既然選擇了遠方，便要風雨兼程。先完成目前的最重要的，就是短期的目標，但這個短期目標——學英語又是長期性的，堅持就好，堅持就好。
5、實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。包括短期行動方案和長期實施策略。為接下去的兩年半的學校生活制定短期行動方案，為目標的實現制定長期的可行策略。
可以調查各種類型的職業，例如管理者、專業人員、服務人員、銷售人員等等，收集足夠的關於目標職業的信息，之後發現能力與職業需要之間的差距和關係。從而制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
説實話，我的生活很亂，打理不好自己，東西擺放的很亂。以前不是這樣的啊，以前小學，初中，都是特別喜歡整理東西，非得把自己的卧室打掃得乾乾淨淨，書桌擺放的整整齊齊，可不知道為什麼現在不願意整理了，有時整理了也整理不清，就算整理好了，還是會亂。或許我太悲觀了，對一切都看得悲觀，可能以前不悲觀，可能只是沒有發現而已。
同學也説，你現在怎麼老是那麼多“可能”“可能吧”“也許是吧”“是嗎”這些不確切的字眼，我看着她，説：“是嗎?”
我開始懷疑一切。有時也很痛苦，也在尋找一個可以賦予我一切意義的東西，宗教，大自然，不知道，我在尋找。這些是實話，不是冠冕堂皇的話，我不喜歡説假話，空話。
但有時某個階段我又必須要賦予它一定意義，因為還要生活下去。就如劉小楓在《拯救與逍遙》裏就説，生活本來就沒有意義，可是人們還要生活下去，怎麼辦，那就得給它一個意義。
這話我信。所以就有了愛情，有了親情，有了一切可以維繫你生存下去的東西，儘管你知道真相，但你必須蒙上眼睛，説這是真的，真的存在，你得相信，所以它就真的存在。要不然你就會活不下去了。
誰説人就必須活下去，呵呵，都在騙自己，你承認這些的話，儘管它就是事實，然而對你沒任何意義……(所以我覺得宗教是一種解決辦法)
所以生活力才有了沒有愛的愛情，沒有親的親情。因為他是你父親所以你就不敢殺他，但你如果你不知道的時候呢，俄狄浦斯不是這樣做了嗎?
説到底，我們都願意被圈養，被馴服，被自己製造的東西給束縛。我們願意那樣，要不然我們活不下去(呵呵，是這樣嗎?)。
而不願意在曠野上流浪。
所以冰心要用愛去感化世界。
但我現在我也要去相信愛，我也願意去愛，因為我太虛弱了。我沒有能力與人們製造的這個社會去對抗。
明天早上六點半起，去操場背英語單詞。還要天天如此。每天做閲讀，每天做卷子。聽聽力。
6、評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
我每天都在自省。自我責備。