如何幫助孕婦緩解抑鬱情緒?下文為大家支支招，希望對大家有所幫助!
注意傾聽，引導老婆把擔心説出來
她的煩惱、擔心往往是由於一些具體又一時難以解決的事情導致的。作為男人的你要學會傾聽，引導她把擔心的事説出來。
即使暫時找不到解決辦法，也能排解煩惱。因此，夫妻之間保持坦誠的溝通非常重要。
陪老婆散散心，幫助她減壓
孕中期，老婆的活動限制少了很多。老爸應該多陪老婆出去散散心，如有可能，一起去度個假，享受一下二人世界，加深彼此之間的感情，老婆的心理壓力和壞情緒往往會煙消雲散。
即便出不了遠門，一起看看電影、逛逛街，也都是不錯的選擇。
降低要求，引導老婆放棄完美主義
做一個完美的`媽媽是許多女性的強烈心願，這很容易加重焦慮情緒。準爸爸一方面要儘可能幫助媽媽達成一個接一個的小目標，也要勸解老婆放棄完美主義，有很多事情慢慢再準備都來得及。
當好情緒垃圾桶，增進夫妻感情
準媽媽很容易向準爸爸抱怨這抱怨那，準爸爸應該明白，這些壞情緒其實不是衝着你來的，老婆嘮叨完就過去了。因此，你要做好她的情緒垃圾桶。