第一篇：
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是陽光體育運動。
一年之計在於春，科學、適度的户外活動可以為我們一年的體育鍛煉和身體健康打下良好的基礎。而且，春天生機勃勃，有利於我們青少年骨骼的發育和成長!我們應該多進行春季體育鍛煉，走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，積極參加陽光體育運動。
比如，每天我們可以進行最簡單的陽光體育運動跑步。跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的陽光體育運動形式。通過跑步能陶冶人的性格，鍛鍊吃苦耐勞，戰勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質刻不容緩。本着健康第一的宗旨，我們要尋找機會鍛鍊，要擠出時間鍛鍊，要有規則地去鍛鍊。
我們學校為了深入開展全名健身運動，營造全名健身的濃烈氛圍，增進學生的互相瞭解，同時也為了關心學生的身心健康，特意舉辦體育月活動，為的.就是讓我們自覺進行體育鍛煉，強健體魄，培養健康身心。另外學校還經常組織排球賽、籃球賽等活動，讓我們在充分發揮興趣、展示特長的同時增強團隊合作能力。在此我號召那些已經報名或者正準備報名的同學趕緊動起來、練起來吧! 利用這次的國旗下講話，我向同學們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育遊戲活動,例如積極報名學校籃球和排球比賽，參加各種體育類社團;
二、從現在開始每天堅持體育鍛煉，增強心肺功能，提高我們的身體素質，每天都要堅持出操;
三、同學們要在體育運動中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，在體育運動中學會尊重與理解，學會如何克服困難，挑戰自我，這有利於培養我們堅韌的意志和頑強積極向上的精神面貌。
同學們，讓我們同在陽光下，一起練身體，每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。讓我們在陽光體育運動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛鍊，強健體魄，爭做一名體育運動的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
第二篇：
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家中午好!紅領巾廣播站又和大家見面了! 滴答，滴答，隨着時間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經向我們逼近;寒風習習，冬日暖陽中，陽光體育鍛煉的號角吹響了整個校園。看!我們的同學，跑步的跑步，跳繩的跳繩，踢毽子的踢毽子，打球的打球學校陽光體育運動開展得如火如荼，同學們高漲的鍛鍊熱情趨散了冬日的嚴寒。
同學們，你們知道嗎?國內外研究資料表明，對於絕大多數學生來説，學習的好壞，僅20%與智力因素有關，80%與非智力因素有關。另外，在跑步中，我們也可以鍛鍊自己的信心和意志，比如：假如我們只能跑1000米，那如果我們再堅持一下的話，就可以多跑200米或者更多，這樣逐漸增加，你就會覺得很有成就感，獲得了自信，同樣，這也可以使你變得更加堅韌不拔。當養成了習慣後，這對於你的興趣，性格等非智力因素都很有幫助，當然，對你的學習也有很大幫助。有關專家調查發現，長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能。
科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的78倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛鍊還改善了心臟肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。所以我們一定得有冬季鍛鍊的好習慣，如果冬天我們因為怕冷而貓在教室裏不運動的話，對身體是很不利的。科學表明：長跑能健腦，冬季氣温較低，在冷風中長跑慢跑，會刺激機體保護性反應，血液循環加快，腦部血液流量加速，調節大腦體温中樞功能，從而供給大腦更多養分，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。
説得真好，同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質，才能更好學習，才能應付各種困難和挑戰。我們想用現代奧林匹克運動創始人顧拜旦的名言與同學們共勉：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!