霜降時節 老年人要注意養肺除燥保暖
霜降即將到來，作為秋季的`最後一個節氣，也是由秋季向冬季過渡節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯。市第一醫院老年科主任醫師林振偉表示，霜降時節，温度下降，氣候日趨乾燥，老年人養肺除燥、防寒保暖應同時進行。
林振偉説，該時期秋燥不僅使老年人感覺不舒服，而且容易誘發許多感染性疾病，如感冒、慢性支氣管炎等。老年人有“老寒腿”的毛病也容易復發或加重。
此時，做好保暖工作至關重要。尤其是那些抵抗力較弱的老年人，要格外注意保暖。最好每天都關注天氣預報，根據氣温高低，適時適量增減衣物，以自身感覺不冷為準，預防感冒及可能帶來的一些併發症。
而飲食方面，林振偉建議，霜降時節的飲食應以滋陰、潤肺、健脾為宜，飲食以清淡為主。為了防止秋燥，可適當多吃一些甘寒汁多的食物，如梨、葡萄、柑橘、蘋果等水果，蔬菜可多吃冬瓜、胡蘿蔔、雪耳、蓮藕、山藥、馬蹄等，老年人還可喝些豆漿、雪耳糖水、蜂蜜水等，潤肺生津、防止秋燥。