寶寶出生後幾天內就可以俯臥，但1個月內的寶寶俯臥還不能自己主動擡起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍擡起頭和前胸部，3個月時頭能擡得很穩。今天小編要給大家講的是訓練寶寶擡頭的方式和注意事項，希望大家喜歡。
一、寶寶幾個月會擡頭
寶寶出生後幾天內就可以俯臥，但1個月內的寶寶俯臥還不能自己主動擡起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍擡起頭和前胸部，3個月時頭能擡得很穩。
當然，也有少數寶寶由於體質和發育的原因，還不能實現真正意義上的擡頭。通常寶寶擡頭的動作會從最初擡起頭與牀面成45度開始到3個月時能穩定地擡起90度。
二、寶寶擡頭訓練的方法
寶寶擡頭練習分三步：豎抱孩子、俯腹擡頭和俯牀擡頭
1、豎抱擡頭練習
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶寶寶到室內或室外看看周圍，如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣
要提醒媽媽的是每次鍛鍊後要用手輕輕撫摸寶寶背部，放鬆背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和媽媽的愛撫。每次鍛鍊完後還可以讓寶寶仰臥在牀上休息片刻
2、俯腹擡頭訓練及方法
寶寶空腹時，將寶寶放在媽媽胸腹前，並使寶寶自然地俯在媽媽的腹部，用雙手放在寶寶的背部按摩逗引寶寶，寶寶有時會擡頭
3、俯臥擡頭訓練及方法
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的牀上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下接着媽媽可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其擡頭
最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引，可以用“寶寶，漂亮的玩具在這裏”等類似的話來誘使寶寶努力擡頭，可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側，這個方法不僅鍛鍊了寶寶俯臥擡頭的持久力，而且也鍛鍊了寶寶頸部轉動的靈活性。
三、訓練寶寶擡頭的'注意事項
1、擡頭練習的準備
要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶後立即進行，防止吐奶
2、擡頭練習的過程
讓寶寶俯臥在牀上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐着身體，媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具，叫着他的名字逗引着他，讓寶寶擡頭尋找玩具。其實不管是用什麼道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭擡起來，除了趴在牀上逗他，還可以在抱着他時從上方製造聲音逗他
3、必要的放鬆和鼓勵
寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛鍊幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止
當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓寶寶側身、撫摸一下他的後背，使其肌肉放鬆。
訓練寶寶擡頭，是寶寶們成長的一個重要階段，各位家長們，根據上面的內容提示，科學引導寶寶擡頭訓練吧。