摩登舞(英文名International Standard Dance)，是國際體育舞蹈比賽中的一個項目羣，包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項。今天小編給大家講講摩登舞架型擺正的首要條件，希望對大家有幫助。
架的擺正
任何運動都離開不了幾何力學原理，缺乏了合理的力學，做不出準確的動作來。舞步的運行，兩足的交替是一個直角三角形，到另一個直角三角形的互相交替，只不過兩腿膝蓋不一定垂直而已。跳摩登舞的時候，除了身體豎直之外，「架」的擺正被視爲首要條件;任何步型和動作都離不開「手架」，離開了固定「手架」的舞蹈就不是摩登舞的範疇，所以，學習舞步之前就得學好擺「架子」。
我們擺「手架」時
不僅要注意它的外型，而且，要注意它的內涵。一位老一輩的世界冠軍在黑池(UK)講學中，要我們不光是注意外形，還要注意它的力學結構，只有掌握其結構的內在特徵，在運動時，我們才能把身體各部控制得穩妥;否則，「手架」容易產生或多或少的不同情度的變形。
說到「手架」的力學結構，可以分成A、B、C三組六個三角形：
A、
1頭頂至左右手的手肘是「上邊」等邊三角形。
2中腰至左右手的.手肘是「下邊」等邊三角形。
B、
3左肘至頭頂及大椎是「左上」對稱直角三角形。
4右肘至頭頂及大椎是「右上」對稱直角三角形。
C、
5左肘至大椎及中腰是「左下」對稱直角三角形。
6右肘至大椎及中腰是「右下」對稱直角三角形。
運動時：
保持外表的幾何圖形固然重要，但是，維持內在的力學結構更是必不可少;有了內外的結合，纔可以使外形美觀大方，又可以維持力量的均衡和姿態的穩定。如果改變了力學結構，就會破壞了協調性，就會力不從心。
手架的穩定：
沒有肌肉的力量的支持是不成的，但在移動步法中，先靠肌肉的支持，會做成不同程度的僵硬;因此，必須熔入意念，使內氣運行貫通全身，這樣，就不會因爲身體某部肌肉「固定」，而影響了其它肌肉的工作。用意念的方法，在頭頂通過脊椎的連結，把兩肘輕輕吊起，就像上海的浦東大橋的鋼索，由於頭頂有一種意念的反作用力，頭頸就能自然直豎，不會僵硬，同時，「手架」的手臂又能緊中得到適當的放鬆，另外，兩手肘通過脊椎的連結，可使中腰往上拉起，不至於爲了把身體拉長腰部往上挺，做成腰部緊張，這樣，在互相連結下，就能一氣貫通。
邁步與動作：
又須注意由腰脊發力，只是腿部帶動身體移動，就會或多或少破壞了平衡，雖然手架的外表不一定會產生變形，但身體的重心就不能垂直，左右就不能對稱，最明顯的表現是肘下這一對三角形產生了變形。所以，發力時要注意身體中正不偏，力由脊發，這樣，才能確保力學結構的完整性和合理性。