2016中考衝刺複習的四大策略

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一、克服心理疲勞

2016中考衝刺複習的四大策略

心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常,它的消除 主要靠心理調節來實現。爲此,首先,要有明確的學習目的。學習就象從河裏抽水,動力越足,水流量越大。動力來源於目的,只有樹立正確的學習目的, 纔會產生強大的學習動力。其次,要培養濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯繫,並伴有愉快、喜悅的積極的情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抵制的 消極情緒引起的。因此,培養自己的學習興趣,是克服心理疲勞的關鍵所在。 有了興趣,學習纔會有積極性、自覺性、主動性,才能使心理處於一種良好的競技狀態。第三,要注意學習的多樣化,書本學習本身就是枯燥單調的`,如果多次重 復學習某門課程或章節內容,易使大腦皮層產生抑制,出現心理飽和,產生厭 倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復習。

二、戰勝高原現象

複習中的高原現象,是指在複習到一定時期時,往往停滯不前,不僅複習不見進步,反而有退步的現象。在高原期內,並非學習毫無進步,而是某部分進步,另外一些部分則退步,兩者相抵,致使複習成效未從根本上發生變化,因而使人灰心失望。高原現象一是發生較低層次的複習進入高層次的複習的過渡時期;二是發生在臨考複習的中、後期。當考生在複習迎考過程中遭遇高原期時,切忌急躁或喪失信心,應找出學習方法、學習積極性等方面的原因。及時調整複習進度,在科學用腦,提高複習效率上多下功夫。

三、重視複習“錯誤”

如果在複習中不善於從錯誤中走出來,缺陷和漏洞就會越來越多,任其下 去,最終就會蟻穴潰堤。在備考期間,要想降低錯誤率,除了及時訂正、全面紮實複習之外,非常關鍵的問題就是找出原因,不斷複習錯誤。即定期翻閱錯 題,回想錯誤的原因,並對各種錯題及錯誤原因進行分類整理。對其中那些反 復錯誤的問題還可考慮再做一遍,以絕“後患”。錯誤原因大致有:概念理解 上的問題、粗心大意帶來的問題以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等,從而有效地避免在考試時再犯同一類型的錯誤。

四、把握心理特點搞好考前複習

實踐證明,一個人在氣質、性格、心理穩定程度等因素也會影響考前複習。考生在複習迎考過程中,應根據自己的心理特點來制訂複習迎考計劃,根據自己的心態來調整複習的進度,選擇與運用最好的複習方式方法,使自己的考前衝刺複習達到預期的最佳效果。